Les scientifiques ont découvert une méthode très simple qui peut être appliquée dans la vie quotidienne pour réduire le risque de maladies telles que la maladie d’Alzheimer.
Le monde scientifique n’a toujours pas trouvé de solution définitive à la maladie d’Alzheimer, l’un des plus grands problèmes de santé de l’humanité. Cependant, diverses mesures continuent d’être étudiées pour éviter que cette situation ne se produise en premier lieu.
L’une des découvertes qui pourraient potentiellement prévenir la maladie d’Alzheimer a été faite récemment. Expériences sur les animaux,facteur neurotrophique dérivé du cerveauIl a été observé que l’augmentation de l’effet de ” augmente la formation et le stockage de la mémoire dans le cerveau.
Cependant, les premières études n’ont pas été en mesure d’augmenter cet effet par des moyens artificiels :
Après cette découverte, les scientifiques ont tenté d’augmenter l’effet du facteur neurotrophique avec des interventions pharmaceutiques chez l’homme. Mais le même effet ne pouvait pas être obtenu avec des méthodes artificielles. Donc, cette fois, la cible est augmenter cet effet naturellement c’est arrivé.
Les méthodes les plus efficaces ont été déterminées pour augmenter l’effet de manière naturelle :
Des scientifiques de l’Université d’Otago ont identifié les meilleures méthodes pour augmenter l’effet du facteur neurotrophique chez l’homme. Ces méthodes ont été répertoriées comme suit :
- jeûner pendant 20 heures
- 90 minutes d’exercice modéré
- 6 minutes d’exercice vigoureux
- Combiner exercice et faim
La plus efficace des méthodes ci-dessus est 6 minutes d’exercice vigoureux a été. De plus, la différence était 4 à 5 fois plus efficace que même la méthode la plus proche.
Cependant, les scientifiques ont indiqué qu’ils travaillaient également sur différentes études pour clarifier davantage la relation entre la faim et la santé cognitive.
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