Est-ce que s’entraîner tout en haut est le prochain engouement pour le fitness à Los Angeles ?

Morgan English était assise sur l’escalier de secours de son appartement de l’université d’État de Portland, en train de fumer de l’herbe, lorsqu’elle s’est sentie attirée vers un vélo stationnaire.

Elle a donc traversé la rue jusqu’à la salle de sport. Pour la première fois de sa vie, dit-elle, l’exercice ne ressemblait pas à une punition.

« Il ne s’agissait pas de ‘Combien de kilomètres puis-je parcourir à vélo ? Combien de résistance puis-je mettre ? Puis-je faire ça pendant une heure ? C’était juste joyeux. Comme si je bougeais juste mon corps et que je le faisais pour moi-même… et cela a vraiment ouvert un tout nouveau monde pour moi.

Après cela, English a commencé à fumer clandestinement de l’herbe dans sa voiture avant les cours d’exercices, certains que ses camarades de classe pouvaient le sentir sur elle. Elle se demanda si quelqu’un d’autre faisait la même chose.

Il s’avère qu’ils le font.

« Vous avez ce sentiment du genre » je ne suis pas seul et d’autres personnes font cela «  », a déclaré English.

Aujourd’hui, English possède et enseigne des cours pour Stoned + Toned, une entreprise de fitness qui mélange le cannabis et la forme physique dans la poursuite de la communauté et d’un entraînement plus agréable.

La société basée à Los Angeles fait partie de ceux qui parient gros sur le boom légal du cannabis qui apporte la forme physique. San Francisco abrite une «salle de sport au cannabis» qui encourage les visiteurs à s’allumer et à se soulever. Un groupe Facebook « Pelostoned » compte des milliers de membres qui fument du cannabis et font du vélo stationnaire.

« C’est un marché énorme et je pense que c’est quelque chose qui change à nouveau la conversation sur le fitness, ce qui doit vraiment être fait », a déclaré English, qui a fondé Stoned + Toned avec son mari en 2019.

Les chercheurs prennent également note de la tendance.

Une étude réalisée en 2021 par l’Université de Miami et le Brookings Institute a testé le mythe du « stoner paresseux » et a découvert que le cannabis n’avait pas d’impact significatif ou, dans certains cas, un impact positif sur l’exercice.

L’instructrice Stoned + Toned Bree Deanine prend une bouffée de marijuana tout en faisant une routine pour une séance d’entraînement en ligne.

(Genaro Molina / Los Angeles Times)

Michael French, président du département de gestion et de politique de la santé à l’école de commerce de l’Université de Miami et auteur de l’étude, se souvient avoir parlé à certains de ses amis des résultats. Les amis, tous marathoniens, ont déclaré consommer du cannabis pour récupérer après un entraînement de longue distance.

« Alors ils ont en quelque sorte ri et ont dit: ‘Pas de surprise là-bas' », a déclaré French.

Des chercheurs de l’Université du Colorado à Boulder étudient la même chose. Angela Bryan, professeur de psychologie et de neurosciences là-bas, a déclaré que son hypothèse était que le cannabis diminuerait la motivation à s’entraîner, mais elle a été surprise par des découvertes qui racontent une histoire plus complexe.

« Bien que je ne sois pas prêt à recommander de manière concluante que les gens commencent à utiliser de l’herbe pour augmenter leur activité physique, je pense qu’il est assez clair que cela ne fait pas de mal », a déclaré Bryan, dont le laboratoire s’est récemment concentré sur les implications du cannabis pour la santé publique. légalisation.

Bryan a noté que ses recherches n’avaient pas montré d’amélioration des performances ; au lieu de cela, les consommateurs de cannabis ont signalé plus de plaisir – peut-être même un high de coureur – après avoir mélangé cardio et cannabis.

On ne sait toujours pas si les gens viennent au cannabis ou font de l’exercice en premier, a déclaré Bryan.

« Je soupçonne que c’est le premier. Ce sont des gens qui font de l’exercice, qui vivent dans un endroit où le cannabis est légal. Et ils décident donc de l’essayer en conjonction avec leur activité physique », a-t-elle déclaré.

Cette poussée vers un mélange de joie et d’exercice est une force motrice derrière le travail d’English, a-t-elle déclaré.

Les cours préenregistrés, qui vont du yoga au Pilates en passant par le cyclisme, commencent par une introduction : ce que l’instructeur fume et pourquoi. English recommande de consommer sur le tapis d’exercice – il est plus difficile d’être tenté par Netflix si vous êtes déjà habillé et prêt à partir.

Les instructeurs prennent ensuite une bouffée d’herbe – des variétés sélectionnées à la main vendues dans des dispensaires locaux jumelés à chaque cours – et fument tout au long de l’échauffement. (L’anglais laisse aux participants le soin de décider comment ils veulent ingérer le cannabis mais déconseille les produits comestibles en raison du décalage.)

« Vous n’avez pas besoin d’un joint entier », a déclaré English. « Par exemple, vous serez très surpris, un ou deux coups vous y mèneront. Et encore une fois, à mi-parcours, nous vous rappellerons : « Comment vous sentez-vous ? Vérifiez avec vous-même. Comment va ton high ? Avez-vous besoin d’un autre coup? Prends ce joint, prends ton bang. Peu importe ce qui se trouve près de chez vous, prenez un autre coup, trouvez la pose de l’enfant et nous y reviendrons.

Les instructeurs Stoned + Toned Morgan English, à gauche, et Bree Deanine prennent une bouffée de marijuana au début de leur entraînement en ligne.

(Genaro Molina / Los Angeles Times)

L’exercice, dit-elle, n’est pas obligatoire.

« Si vous voulez vous allonger sur votre tapis ou aller chercher une part de pizza, vous pouvez le faire et aucun de nous ne vous jugera du tout », a-t-elle déclaré.

Elle a sept instructeurs, dont elle-même, mais certains sont nouveaux dans l’espace d’entraînement au cannabis. L’anglais est en train de planifier des séances d’entraînement en personne.

Bree Deanine enseigne des cours de haute intensité et de spin pour Stoned + Toned, et a déclaré qu’elle n’avait même jamais envisagé de combiner cannabis et exercice. Mais le cannabis aide à augmenter sa motivation à s’entraîner, a-t-elle déclaré.

«Les gens disent: » Vous êtes complètement fou, je ne sais pas comment vous pourriez inhaler de la fumée et monter sur un vélo et faire cet entraînement cardiovasculaire intense « , mais cela vous aide à vous connecter beaucoup plus avec la musique et à vous déconnecter avec la douleur et l’inconfort avec le corps », a déclaré Deanine.

Hilary Clark, qui suit les cours en ligne, a découvert Stoned + Toned via Instagram. Ils avaient fumé de l’herbe et suivi des cours d’exercices réguliers, mais comme Deanine, ils n’avaient jamais envisagé de combiner les deux.

« Quand j’utilisais du cannabis dans mes séances d’entraînement, je trouvais moins d’inhibition pour essayer quelque chose qui avait l’air vraiment difficile », a déclaré Clark. « Certains instructeurs font beaucoup de squats et de mouvements lourds pour les jambes, et sans cannabis, je pourrais l’aborder comme, ‘C’est trop dur, je ne peux pas faire ça.' »

C’est exactement l’objectif d’English : éliminer les obstacles à l’exercice et renforcer la connexion corps-esprit.

« Et une partie de cela est avec le cannabis et en laissant tomber ces blocages que vous avez pour vous-même, en laissant tomber votre anxiété », a déclaré English. « Et donc je vois vraiment cela non seulement comme une tendance, mais comme quelque chose qui va vraiment changer la conversation et rester dans les parages. »

Une paire d’articulations, des haltères et un briquet sont l’équipement requis pour les instructeurs Stoned + Toned.

(Genaro Molina / Los Angeles Times)