Le personnel diligent est le plus à risque d’épuisement parce qu’il se fixe des normes irréalistes, selon une étude

On dit qu’aucune bonne action ne reste impunie.

Maintenant, les chercheurs ont confirmé que le vieux dicton sardonique semble certainement s’appliquer à ceux qui ont une forte éthique de travail.

Car ces travailleurs peuvent être les plus à risque de souffrir d’épuisement professionnel, suggèrent-ils.

Les chercheurs australiens, qui ont interrogé 1 003 personnes souffrant d’épuisement professionnel sur leurs attitudes à l’égard du travail, ont trouvé un lien étroit avec leur fiabilité et leur diligence.

Le professeur Gordon Parker, psychiatre clinicien de l’Université de Nouvelle-Galles du Sud, qui a mené la recherche avec des collègues, a déclaré: «Les personnes aux traits perfectionnistes sont généralement d’excellents travailleurs, car elles sont extrêmement fiables et consciencieuses. Cependant, ils sont également sujets à l’épuisement professionnel car ils fixent des normes irréalistes et implacables pour leur propre performance, qui sont finalement impossibles à respecter.

Ils étaient généralement d’accord avec des énoncés tels que « Je me sens très motivé pour continuer à assumer mes responsabilités », « Je suis considéré comme une personne hautement responsable », « Je ne peux pas m’éloigner de mes responsabilités » et « J’ai l’impression d’être une partie essentielle de mon lieu de travail ».

Ils étaient également très susceptibles d’admettre qu’ils étaient des perfectionnistes avec des «normes implacables» pour eux-mêmes. Le professeur Gordon Parker, psychiatre clinicien de l’Université de Nouvelle-Galles du Sud, qui a mené la recherche avec des collègues, a déclaré: «Les personnes aux traits perfectionnistes sont généralement d’excellents travailleurs, car elles sont extrêmement fiables et consciencieuses.

« Cependant, ils sont également sujets à l’épuisement professionnel car ils fixent des normes irréalistes et implacables pour leur propre performance, qui sont finalement impossibles à respecter. » L’épuisement professionnel est généralement décrit comme un sentiment d’épuisement émotionnel, moins de succès au travail et moins d’empathie.

Mais des recherches distinctes de l’Université de Nouvelle-Galles du Sud ont révélé que les personnes souffrant d’épuisement professionnel avaient plusieurs autres problèmes.

Lorsque 1 019 personnes ont reçu une liste de symptômes potentiels d’épuisement professionnel, plus des deux tiers étaient en effet épuisés, mais plus d’un tiers ont également décrit se sentir en colère et irrité envers leurs collègues et ceux de leur vie personnelle.

Environ un tiers avait du mal à dormir et un tiers avait des problèmes cognitifs tels que des problèmes de mémoire et des difficultés de concentration.

Le professeur Parker a déclaré: «La plupart des gens considèrent l’épuisement professionnel comme une fatigue extrême.

‘[But] les personnes aux prises avec l’épuisement professionnel souffrent également de dysfonctionnement cognitif, parfois appelé « brouillard cérébral », et de déconnexion de leurs amis et de leur famille. »

Selon les experts, l’épuisement professionnel pourrait également être déclenché par des responsabilités à la maison.

Le professeur Parker, fondateur du Black Dog Institute, qui mène des recherches sur la maladie mentale, a co-écrit un livre intitulé Burnout : A Guide to Identifying Burnout and Pathways to Recovery, qui propose des stratégies d’adaptation.