J’ai souffert d’anxiété pendant ma grossesse et mon accouchement. J’ai pu guérir après que ma femme ait eu notre deuxième enfant.

• Lorsque ma femme et moi avons décidé de commencer à avoir des enfants, je suis tombée enceinte en premier.
• Ma grossesse n’a pas été aussi facile que je m’y attendais et j’ai lutté contre l’anxiété.
• La grossesse de ma femme m’a permis de traiter et de guérir de mon traumatisme.

Lorsque ma femme et moi avons décidé de commencer à avoir des bébés, nous savions que je tomberais enceinte en premier. Nous avions toujours su que nous nous relayerions – nous voulions tous les deux porter un bébé – et j’étais juste plus folle des bébés qu’elle ne l’était. Je me considérais comme une personne assez robuste, alors j’ai supposé que je tomberais enceinte rapidement, que je porterais facilement et que je serais une Terre-mère naturelle d’une nouvelle maman.

Ce n’est pas exactement comme ça que ça s’est passé. je a fait tomber enceinte avec notre premier cycle d’insémination IUI, mais tout a été difficile à partir de là. Mes symptômes physiques de grossesse étaient horribles – des vagues monstrueuses de nausées pendant une vingtaine de semaines, quelque chose appelé entrejambe éclair sur une base quasi quotidienne, des brûlures d’estomac sans fin – mais les symptômes psychiatriques étaient pires.

J’ai développé une anxiété prénatale, même si je ne le savais pas à l’époque, et j’ai commencé à avoir des crises de panique tout le temps. Le genre quand vous devez arrêter la voiture et mettre votre tête entre vos genoux et respirer. Le genre quand votre cœur bat à tout rompre dans votre poitrine, les larmes viennent soudainement, dans les rivières, et vous pensez que vous pourriez perdre la tête.

J’ai pu traiter mon expérience de naissance lorsque ma femme est tombée enceinte

En juillet 2019, j’ai donné naissance à un enfant magnifique et parfait après un travail long et épuisant. Je suis tombée amoureuse de lui au premier regard, comme on dit, mais cela n’a fait qu’empirer mon anxiété. J’avais peur qu’il lui arrive quelque chose. Les attaques de panique sont devenues une insomnie qui a duré, sous diverses formes, pendant près d’un an, faisant des ravages sur mon sens de moi-même, mes relations et ma capacité à fonctionner. Finalement, avec la thérapie et les médicaments, j’ai commencé à trouver ma place. Peu à peu, notre petite famille a commencé à guérir.

Lorsque notre enfant a eu 2 ans, nous avons décidé d’en faire un frère et, après quelques essais, ma femme est tombée enceinte au printemps 2022. Sa grossesse était assez typique : un premier trimestre fatigué, un deuxième trimestre plein d’énergie, un troisième trimestre inconfortable. Elle n’avait pas de dépressions mentales, ou du moins rien d’extraordinaire. En privé, j’expirai de soulagement.

Mais alors que sa date d’accouchement approchait, j’ai commencé à avoir peur. Dans mes cauchemars, l’insomnie est revenue. Et si je me perdais à nouveau ? Et si j’étais déclenché par l’accouchement ou par les nuits inévitablement longues ? Et si je perdais une autre année de ma vie à craindre ? Lorsque notre monitrice d’hypnonaissance m’a proposé de regarder une vidéo d’accouchement, j’ai spontanément éclaté en sanglots, ce qui n’était pas très bon signe.

« Nous devons résoudre ce problème, bébé », m’a dit ma femme, après que nous nous soyons déconnectés de Zoom. « Je suis là pour toi, mais c’est ton guérison. Je pense que tu dois parler à ton thérapeute. » Elle a suggéré que c’était l’occasion de revoir ces premiers mois post-partum, que le moment était venu. Elle avait raison – ce bébé arriverait dans quelques semaines.

Alors j’ai commencé à parler – avec ma femme, mon thérapeute, mon psychiatre. Notre doula a organisé une cérémonie d’histoire de naissance avec nous, où j’ai tenu ma robe de naissance et j’ai pleuré. Encore. Une déferlante de sentiments – honte, chagrin, peur, regret – m’envahit et m’envahit. Ensemble, nous avons retenu chaque émotion, l’avons examinée, l’avons libérée. Je ne voulais pas les remplacer, c’est toujours la vérité de mon expérience. Je voulais ajouter du contexte, un peu de tendresse.

Notre fille est née début décembre 2022, une belle et parfaite enfant. Je suis tombé amoureux d’elle au premier regard, comme on dit, mais je ne me suis pas inquiété. Mes médicaments fonctionnent ; cette fois, j’ai un meilleur système de soutien. Chaque jour, je me réveille et j’apprends que cette fois peut être différente. Que nous avons grandi. Ce nous sont différents, cela ressemble à un miracle pour moi.