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Des scientifiques ont concrètement démontré l’effet de l’insomnie sur les accidents de la circulation. Même dormir 4 à 5 heures au cours des dernières 24 heures augmente le risque d’accident à un rythme très élevé.
Aujourd’hui, un cinquième des accidents de la circulation sont dus à la fatigue. L’une des principales causes de fatigue chez les conducteurs peut être considérée comme le manque de sommeil. Bien, Le temps de sommeil affecte-t-il vraiment les accidents de la circulation ?
Bien que la plupart d’entre nous répondraient «Oui» à cette question les yeux fermés, une réponse scientifique a été présentée à la question. Madeline Sprajcer et Drew Manson de CQUniversity ont examiné 61 études à ce jour. L’effet de moins de sommeil sur les accidents montré.
4-5 heures de sommeil multiplient par 2 le risque d’accident :
Les données des études montrent que 4 à 5 heures de sommeil au cours des dernières 24 heures sont atteintes. double le risque d’accident révélé. De plus pour chaque 1 heure de sommeil perdue Il a été rapporté que ce risque augmentait. À tel point que certaines études ont montré que 0 à 4 heures de sommeil multipliaient par 15 le risque d’accident.
Bien sûr, il est presque impossible d’imposer une pénalité qui dissuadera d’une manière ou d’une autre les gens de l’insomnie afin de prévenir la fatigue. En fait, les causes de l’insomnie peuvent également être très variables. La chose la plus élémentaire à faire dans cette situation individus à agir de manière responsable.
La recherche a été publiée dans Nature and Science of Sleep.
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