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Avez-vous parfois envie d’abandonner vos rêves ou vos objectifs ? Peut-être êtes-vous confronté à un défi difficile, vous vous sentez simplement démotivé ou le mercure est rétrograde (yikes !). Quelle que soit la raison, il est normal d’avoir du mal à rester motivé. Heureusement, il existe des mantras quotidiens de motivation simples et efficaces qui peuvent vous aider à continuer, quoi qu’il arrive.
Au-delà de l’utilisation du langage pour améliorer votre disposition, il est également important de prévoir du temps dans votre emploi du temps pour prendre soin de vous. Des changements simples comme se désabonner des envois d’e-mails inutiles, acheter une plante, faire une promenade méditative ou allumer une bougie peuvent fournir une amélioration instantanée de l’humeur. Faire le plein d’articles de beauté tels qu’un nettoyant doux pour le visage ou un tonique réparateur peut certainement aider aussi.
Cependant, lorsque les choses se compliquent, le moyen le plus simple de planifier des journées moins stressantes est de pratiquer la répétition de mantras de motivation. C’est entièrement à vous de décider quand pour les partager avec vous-même – certaines personnes préfèrent le faire dès le matin tandis que d’autres le gardent pour l’heure du coucher – mais la première étape consiste à commencer simplement. Ci-dessous, huit mantras de motivation pour des jours meilleurs à venir.
« Croyez en vous »
Croire en soi est la première étape pour atteindre ses objectifs. Lorsque vous doutez de vos capacités, vous limitez votre potentiel. Alors, répétez-vous ce mantra du matin chaque fois que vous avez besoin d’un rappel que vous êtes capable de réaliser tout ce que vous avez décidé.
« Tu as ça »
Parfois, tout ce dont nous avons besoin, c’est d’un peu d’encouragement pour continuer. Répétez-vous ce mantra chaque fois que vous faites face à un défi difficile. Cela vous aidera à rester concentré et motivé, sachant que vous avez la force et la résilience nécessaires pour surmonter tout obstacle.