Make this article seo compatible,Let there be subheadings for the article, be in french, create at least 700 wordsOorsque j’ai été invité à participer à une masterclass sur le bonheur au bord des lacs finlandais, quelques-uns de mes amis m’ont fait part de leur étonnement. Mais, Lucy, a dit l’un d’eux, tu es l’une des personnes les plus heureuses que je connaisse. Qu’espérez-vous apprendre des Finlandais ? Je suppose qu’elle avait raison. J’ai toujours été l’une de ces personnes ennuyeuses, le verre à moitié plein – ce n’est pas le choix le plus évident pour un voyage de quatre jours conçu pour m’apprendre pourquoi les Finlandais sont toujours considérés comme les plus heureux du monde. Mais, toujours optimiste, j’ai accepté avec joie.Nous, les Britanniques, avons une soixantaine de mots pour désigner le bonheur : béatitude, extase, plaisir, délice… La liste est aussi variée que surprenante, étant donné que nous venons tout juste de figurer dans le top 20 des pays les plus heureux du monde cette année. Les Finlandais, qui ont été nommés la nation la plus heureuse pour la sixième année consécutive, sont soit onnellinge ou iloinen. Le dernier se traduit à peu près par joyeux ou heureux : vous pourriez être iloinen que vous partez en vacances. Linge de maisond’autre part, parle de la notion d’être satisfait de votre vie, plutôt que de décrire un sentiment éphémère.Au cours de la décennie qui a suivi la publication du premier Rapport sur le bonheur dans le monde en 2012, quatre pays ont occupé la première place : le Danemark, la Suisse, la Norvège et maintenant la Finlande. Il est basé sur une évaluation appelée l’échelle de Cantril, dans laquelle les répondants sont invités à évaluer le bonheur global de leur vie actuelle sur une échelle de 1 à 10. Le rapport examine plusieurs facteurs qui pourraient influencer le bonheur d’une population, notamment la générosité, la liberté et confiance.Pour la quatrième année consécutive, le Royaume-Uni a chuté dans le classement mondial du bonheur, perdant deux places au numéro 19. Je suppose que ce n’est pas tout à fait surprenant, étant donné le coût de la vie, Partygate et le champ de mines politique qu’est le Brexit. Plus inquiétant encore, le rapport mondial Oracle 2022 sur le bonheur pour le Royaume-Uni a spécifiquement révélé que près de la moitié des Britanniques (49 %) n’ont pas ressenti de véritable bonheur depuis deux ans. Nous sommes actuellement derrière les États-Unis, Israël, la Nouvelle-Zélande et le Luxembourg, mais heureusement devant des pays comme l’Afghanistan et le Liban – actuellement les deux pays les moins heureux du monde. Ce déclin persistant du contentement britannique est préoccupant.Pour découvrir ce que nous, misérables Britanniques, pouvons apprendre des Finlandais, je suis allé au lac Saimaa, à trois heures et demie de route d’Helsinki. C’est une station conçue pour prendre les choses lentement. Chaque villa possède son propre sauna, situé dans une pinède odorante ; les odeurs, la musique et les matériaux ont tous été conçus pour faire appel aux sens et aider les clients à se détendre. Comme de nombreux amis l’ont souligné à juste titre, comment quelqu’un pourrait-il pas être heureux ici ? »Comme de nombreux amis l’ont souligné à juste titre, comment quelqu’un pourrait-il pas être heureux ici ?À bien des égards, cependant, mon séjour certes luxueux m’a révélé comment les Finlandais abordent le bonheur pour tout le monde. Il ne fait aucun doute qu’ils ont raison sur beaucoup de choses – leur amour des saunas, pour commencer. Reconnus pour leurs bienfaits pour la santé, les saunas sont fantastiques pour calmer l’esprit. Et avec une estimation de 3 millions de saunas pour une population d’un peu plus de 5,5 millions d’habitants, les Finlandais les intègrent certainement dans la vie quotidienne.Ils ont également tendance à passer du temps dans la nature, ce que je peux accepter. Il n’a pas besoin d’être extravagant ou coûteux; certaines études suggèrent que passer seulement 15 minutes parmi les arbres peut abaisser la tension artérielle et améliorer la santé physique et mentale. L’accessibilité de la nature joue sûrement un rôle pour les Finlandais : ils ont 41 parcs nationaux, tous gratuits, 647 rivières et un littoral qui s’étend sur 1 100 km, sans même compter les dizaines de milliers d’îles du pays. Notre guide a insisté sur le fait que le simple fait de sortir pour une promenade matinale pour prendre un café peut avoir des effets bénéfiques sur la santé. Mais alors que je me tenais sur une île déserte, inhalant l’odeur boisée d’un feu après une tasse de café à la suie, entouré d’arbres et des eaux calmes d’un lac, je n’étais pas tout à fait sûr que je me sentirais aussi serein sur un promenade matinale chez Gail.Bien sûr, la Finlande obtient de bons résultats sur les indices pris en compte dans les tableaux du bonheur mondial : PIB, égalité, soutien social, espérance de vie en bonne santé, liberté, générosité, absence de corruption. Les Finlandais sont confrontés à bon nombre des mêmes défis que nous, mais leur réponse a été étayée par trois éléments clés : l’égalité, l’éducation et la transparence. Mais plus que cela, il y a une attitude chez les Finlandais que je ne vois pas chez le genre de Britanniques qui se demandent toujours pourquoi je suis si optimiste : un sentiment d’être reconnaissant pour leur sort. C’est une notion reprise dans le proverbe finlandais, onnellisuus on se paikka puuttuvaisuuden ja yltäkylläisyyden välilläce qui signifie « le bonheur est un endroit entre trop peu et trop ».Peut-être que ma plus grande leçon du voyage est l’accent mis par les Finlandais sur le contentement plutôt que sur la joie. Lors de mon deuxième jour en Finlande, j’ai rencontré Timo Auvinen, qui dirige des promenades guidées autour du lac Saimaa. Quel, ai-je demandé, pensait-il être le secret du bonheur mondial de son pays ? Riant sèchement, il a dit que les Finlandais ont plusieurs dictons sur leur quête du bonheur. Ils incluent, « le pessimiste ne sera jamais déçu » et « le bonheur se termine toujours par des larmes », mais aussi, « rien n’est si mauvais qu’il n’y a rien de bon dedans ». Il a noté que les attentes plus faibles des Finlandais laissent beaucoup moins de place à la déception, ce qui signifie qu’un sentiment de satisfaction plus neutre est – le plus souvent – à portée de main.Tout cela m’a fait penser que les Finlandais étaient peut-être sur quelque chose. Au lieu de nous efforcer de tout avoir, devrions-nous essayer de tirer le meilleur parti de ce que nous avons déjà : café chaud, actes de gentillesse envers les étrangers, parcs gratuits, beaux arbres ? Je me demande si nous ne ratons pas une astuce en nous concentrant sur une recherche sans fin du bonheur. Qu’au lieu de lutter pour la joie – notre émotion la plus convoitée – nous devrions nous contenter d’un bon contentement à l’ancienne. Et la promenade occasionnelle dans un parc.
Source link -57