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Depuis 2015, la Finlande a créé des forêts à côté des centres de santé nationaux dans le cadre du projet dit de « forêt santé » visant à renforcer le bien-être.
Dans les paysages sereins de Sipoo, une ville au nord-est d’Helsinki, en Finlande, les patients du centre de santé local participent à des randonnées guidées dans le parc national de Sipoonkorpi.
Une vaste forêt de 18,5 km² nichée le long du centre, elle constitue la toile de fond d’un effort continu du système de santé finlandais pour profiter des bienfaits de la nature pour la santé.
La biologiste Adela Pajunen développe des activités pour les patients dans ces soi-disant « forêts de santé ». Elle pense que le sentiment de vivre un abri dans une forêt présente des avantages en matière de bien-être.
« Lors de cette sortie, nous avons écouté le ruisseau et observé les flocons de neige. Mais il peut aussi s’agir de plantes, d’animaux, d’oiseaux, d’insectes et de pierres. Les processus de la nature, de la naissance et de la mort », a déclaré Pajunen.
Une étude conjointe récemment publiée par l’Université d’Helsinki, l’Institut finlandais de la santé et du bien-être social et la municipalité de Sipoo a démontré une augmentation cliniquement significative du bien-être mental lorsqu’un groupe de patients participait à des randonnées guidées.
«Cette fois, nous mesurions les effets positifs sur la santé mentale, nous avons donc demandé de répondre à des affirmations telles que ‘Je me sens proche des autres, je sens que je suis capable de changer, je suis détendu’. Et c’est surtout le stress qui a été réduit dans ce groupe qui a participé à des randonnées en forêt », a déclaré la chercheuse Dr Annika Kolster.
Des bienfaits pour la santé scientifiquement prouvés
La Finlande, avec une couverture forestière d’environ 75 pour cent, est pionnière dans l’exploration des bienfaits des forêts sur la santé depuis plus d’une décennie.
Des chercheurs finlandais pensent qu’une forêt peut aider à faire face aux sentiments d’anxiété, d’insomnie et à l’expérience de la douleur en association avec un traitement médical.
« Un humain apprécie le sentiment d’être réellement dans une forêt et profite de ce sentiment. Quand on ne peut pas voir à travers une forêt, pour ainsi dire. Quand vous pouvez faire l’expérience d’un abri et d’être caché. Qu’il existe des endroits où vous pouvez panser vos blessures », a déclaré Pajunen.
Depuis 2015, le pays a créé des forêts à côté des centres nationaux de santé à Hyvinkää et Kajaani dans le cadre du projet dit « forêt santé ».
En 2020, le projet a reçu un financement de l’initiative GoGreenRoutes de l’UE.
À l’automne de cette année, deux nouvelles forêts de santé ont été créées à Lahti et Kouvola.
Pour en savoir plus sur cette histoire, regardez la vidéo dans le lecteur multimédia ci-dessus.
Editeur de vidéo •Roselyne Min