Make this article seo compatible, Let there be subheadings for the article, be in french, create at least 700 words Des années de fatphobie et un commentaire de mon médecin m’ont inspiré à devenir marathonien.Je suis de taille plus et ne correspond pas à l’image d’un coureur traditionnel, mais j’ai terminé huit marathons. Il s’agit d’un extrait adapté de « Slow AF Run Club » de Martinus Evans. Chargement Quelque chose se charge. Merci pour l’enregistrement! Accédez à vos sujets favoris dans un flux personnalisé lorsque vous êtes en déplacement. téléchargez l’application « M. Evans, vous êtes gros. Vous avez deux options : perdre du poids ou mourir. »C’était en 2012. J’étais assis dans le cabinet de mon médecin, dans mon corps de plus de 360 livres. J’en avais marre que le monde me dise à quel point j’avais tort. Recevoir ces conneries fatphobes de la part de mon médecin a été la goutte d’eau qui a fait déborder le vase. J’étais blessé, assis là, les bras croisés, avec un sourire aux lèvres serrées collé sur mon visage. Tandis que je tapais furieusement le sol avec mon talon droit, quelque chose d’autre couvait en moi aussi : une colère provocante.Une vague de toutes mes expériences de fatphobie m’a envahi d’un coup. D’avoir été victime d’intimidation, d’être obligé de faire des achats dans la section « husky » pendant que je grandissais, d’être insulté (qui pourrait oublier qu’on l’appelait « tittie boy » ?), sans parler de tous les rires et de tous les moments où j’ai été pointé du doigt. que j’ai riposté…Ma colère m’a inspiré à monter sur un tapis roulant »Va te faire foutre, » dis-je avec un sourire à moitié ouvert. « Je vais courir un marathon. » Ces sept mots ont changé ma vie. Quelque chose s’est déclenché, alors même que le médecin se moquait de moi et disait que c’était la chose la plus stupide qu’il ait jamais entendue au cours de toutes ses années de pratique de la médecine. Les yeux grands ouverts et la tête penchée sur le côté, j’acquiesçai avec insistance tout en suçant mes dents et en retroussant ma lèvre avec colère. Je faisais de mon mieux pour m’empêcher de me jeter sur lui, de le saisir par le col de sa chemise et de le jeter contre le mur comme un morceau de papier en boule. »Si vous courez un marathon, vous allez mourir. » Perdre du poids ou mourir. Courez un marathon et mourez. Disons simplement que j’ai quitté ce rendez-vous en cherchant une option C.J’ai acheté des chaussures de course et je suis monté sur un tapis roulant le même jour. Ce fut le début de mon voyage.J’ai été harcelé et je me suis perdu pendant les coursesDepuis, j’ai couru plus de huit marathons et plus d’une centaine d’autres distances avec mon corps de plus de 300 livres. J’ai créé le Slow AF Run Club et j’ai coaché des centaines d’autres coureurs, devenant ainsi un ambassadeur mondial d’Adidas. J’ai également fait la couverture du magazine Runner’s World.Mon parcours a été loin d’être traditionnel et il n’a pas été facile. J’ai couru la plupart du temps seul et j’ai bravé à peu près tout sur route ouverte. J’ai été chahuté par des gens en voiture et à vélo, et j’ai même été harcelé par des spectateurs de course. Les gens m’ont arrêté d’innombrables fois pour me demander combien de poids j’ai perdu (ce ne sont pas leurs affaires, et en plus, ce n’est pas un voyage de perte de poids). Mes amis et ma famille m’ont demandé pourquoi je participais à des « sports pour les Blancs ». J’ai participé à des courses où je suis arrivé en DFL (dernier putain). J’ai couru des courses dans lesquelles je me suis perdu parce qu’ils commençaient à démonter les panneaux d’itinéraire. J’ai couru des courses où ils ont manqué d’eau et de médailles de finition, sans être préparés pour les coureurs les plus lents en queue de peloton. J’ai écrit une lettre ouverte au nom de ceux qui se trouvent en queue de peloton, et la réponse a été « perdez du poids et allez plus vite ».Tous les coureurs ne veulent pas gagner – certains veulent célébrer leur corpsLorsque j’ai commencé mon voyage qui dure maintenant plus de dix ans, tout ce que je voulais, c’était parler à quelqu’un qui avait vécu exactement ce que je vivais. Quelqu’un pour repousser la stigmatisation et le doute, pour mettre une main sur mon épaule et me dire que j’allais dans la bonne direction. Maintenant, après avoir appris toutes mes leçons à mes dépens, je suis prêt à partager mes connaissances et à être cette voix pour la prochaine génération de coureurs.Des coureurs qui ne courent pas pour gagner, mais pour célébrer leur corps. Des coureurs qui courent parce qu’ils le peuvent. Des coureurs à qui on a dit qu’ils ne pouvaient pas le faire parce qu’ils avaient une certaine apparence. Des coureurs à l’arrière qui ont été oubliés et livrés à eux-mêmes. Cela fait longtemps que nous sommes en queue de peloton, mais le changement arrive et je vous soutiens.Les ressources pour les coureurs de grande taille sont limitéesLa bonne nouvelle est que le récent changement culturel vers le bien-être et l’acceptation du corps/la neutralité corporelle/la positivité corporelle permet à davantage de personnes de tous âges, tailles et motivations d’enfiler leurs baskets et d’essayer la course à pied.Les mauvaises nouvelles? Les coureurs non traditionnels aux corps plus grands sont extrêmement mal desservis lorsqu’il s’agit de ressources conçues sur mesure pour nous. La plupart des livres pédagogiques sur la course à pied sont rédigés par des athlètes d’élite et d’anciens olympiens. Ils fournissent des conseils et des plans qui sont inutiles pour les coureurs gros, de grande taille, lents ou peu importe comment vous voulez vous appeler. Des gens comme moi. Il en va de même pour les coureurs débutants, handicapés ou confrontés à tout type de problème physique qui les ralentit.Soyons réalistes : un marathonien d’élite ou un coureur olympique ne peut pas et ne veut pas donner de conseils sur la façon de prévenir les irritations brutales des cuisses ou fournir des plans de course à ceux d’entre nous qui courent des kilomètres de 18 minutes. Nous sommes tous les deux comme n’importe quel autre coureur et aussi complètement différents. Nous avons besoin de conseils spécifiques, de plans de formation et de stratégies. Nous avons besoin d’encouragements dans un monde qui, au mieux, nous exclut traditionnellement et, au pire, nous intimide. Nous avons besoin de modèles.Extrait de « Club de course AF lent » (Avery, 6 juin 2023). Réimprimé avec la permission d’Avery.
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Customize this title in french Mon médecin m’a dit que je devais perdre du poids ou mourir. Je suis toujours de taille plus et j’ai couru 8 marathons, ce qui prouve que la santé existe dans toutes les tailles.
