Make this article seo compatible,Let there be subheadings for the article, be in french, create at least 700 words
Credit à qui revient le mérite : lorsque j’ai demandé à deux experts en relations comment entretenir l’étincelle quand on a des enfants, ils n’ont pas répondu en me riant au nez. Cela aurait été compréhensible s’ils l’avaient fait, car avoir des enfants est la plus grande chose au monde, mais essayer de faire autre chose – travailler, rester en forme ou entretenir une relation normale avec son partenaire – est la chose la plus difficile au monde. C’est pourquoi de nombreux parents constatent que leur relation en souffre au cours des premières années. « Quand vous avez de jeunes enfants, vous investissez beaucoup en eux », explique Jo Hemmings, psychologue. « Il y a le travail, la garde des enfants, on s’oublie un peu. Vous réalisez que le temps passé ensemble est passé au bas de la liste des priorités.
C’est naturel. Lorsqu’ils sont jeunes, les enfants dépendent absolument de vous. Être en couple quand on a des enfants, c’est savoir que vous êtes probablement la personne de votre famille que votre partenaire sauverait en dernier dans un incendie de maison.
Le principal conseil de Hemmings est de prendre du temps pour vous dans les situations où vous êtes plus ou moins en congé en tant que parents. Si cela semble cher, ce n’est pas nécessairement le cas. « Les gens parlent des soirées en amoureux comme si vous alliez dans un restaurant romantique, ce qui est charmant », dit-elle. « Mais le simple fait d’avoir sa maison rien que pour soi le temps d’une soirée, sans craindre d’être dérangé, est énorme. Lorsque vos enfants sont au lit, essayez de vous éteindre pour que vous soyez ensemble sur le canapé, dans la même pièce. Je connais des couples qui, une fois les enfants couchés, partent vaquer à leurs occupations séparées. Puis le lendemain matin commence… et la relation se dissipe sans que personne ne s’en aperçoive vraiment.
De plus, une chose souvent négligée dans les tranchées de la parentalité est d’être gentil avec votre partenaire. «Il est important de les rassurer sur le fait que vous les trouvez toujours attirants», explique James Preece, coach relationnel. « Rappelez-leur à quel point ils sont incroyables. Il est facile de critiquer lorsque vous êtes fatigué et épuisé, que vos enfants sont là et que l’argent est serré. Rappelez-vous simplement que vous vous trouvez importants. Il peut s’agir d’un message, d’un appel ou d’un livre provenant d’un magasin caritatif ; juste pour leur faire savoir que vous les appréciez et les aimez toujours, et que vous voulez travailler ensemble sur ce sujet.
Si vous ne pouvez pas faire quelque chose en couple, vous pouvez toujours faire quelque chose séparément. « À tour de rôle », suggère Preece. «Donner de l’espace à votre partenaire est important. Vous êtes les uns sur les autres, et c’est un peu écrasant quand les enfants sont très jeunes. Peut-être que l’un de vous pourrait aller au gymnase, puis l’autre pourrait sortir et faire autre chose.
Mon instinct dans les moments difficiles a toujours été de creuser profondément et d’endurer parce que de meilleures choses m’attendent. Les enfants ne dorment peut-être pas maintenant, mais les adolescents dorment beaucoup. Si nous parvenons à tenir le coup encore huit ou neuf ans, tout ira bien, à mon avis. Mais ne m’écoutez pas car ce conseil, suggère Hemmings, est absolument puant.
« Dans les salles de conseil, je vois beaucoup de couples dont les enfants ont grandi, et ils se tournent l’un vers l’autre et se rendent compte qu’ils sont en réalité deux étrangers partageant le même espace », dit-elle. « Ils se retrouvent méconnaissables. C’est dur. Il est beaucoup plus difficile de retrouver cette étincelle que de la maintenir tout au long. »