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On s’attend souvent à ce que ce soit le « jour le plus beau de votre vie », mais la préparation du mariage de Brianna Woodward l’a fait s’effondrer sur le sol de la cuisine, en sanglots.
La femme de 36 ans lutte contre l’image corporelle et les symptômes de troubles de l’alimentation depuis le début de son adolescence, mais n’a reçu que brièvement un traitement psychologique ciblé il y a plusieurs années, après qu’un dentiste ait remarqué que l’émail de ses dents s’érodait en raison d’un comportement de purge.
Bien que son partenaire lui ait fait sentir qu’elle méritait l’amour «dès le tout début» de leur relation en 2013, lorsqu’il s’agissait de planifier leur mariage, Woodward a été submergée par la peur de recevoir autant d’attention.
« Je me souviens avoir eu peur de rencontrer la famille et les amis de mon partenaire pour la première fois et qu’ils pensaient que j’étais trop laide et trop grosse pour être avec lui, m’inquiéter de me sentir hideuse et exposée dans une robe, et de toutes les photos qui serait prise. »
Woodward a mené des « recherches approfondies sur les réseaux sociaux » pour trouver un créateur de robes proposant des styles variés et la possibilité de les essayer à la maison.
« Pourtant, j’ai eu un matin où je me suis dit : « Je suis hideuse », et l’idée d’acheter une robe spécifique pour soi-disant me rendre belle en ce jour spécial… cela m’a mis beaucoup de pression et j’avais l’impression d’y être. il n’y avait nulle part où se cacher. Je me souviens avoir dû prendre un jour de congé parce que je n’arrivais pas à me calmer.
Les troubles de l’image corporelle et de l’alimentation peuvent affecter n’importe qui et résulteraient d’une combinaison de facteurs génétiques, culturels, environnementaux et psychologiques.
La pression du régime
La diététiste spécialisée Dr Fiona Willer estime que les mariages présentent un risque sous-estimé pour les personnes susceptibles de souffrir de ces troubles ou vivant avec ces troubles.
« Comme dans d’autres situations sociales et professionnelles où les gens savent qu’ils seront scrutés visuellement, un mariage offre ce que la société dit être l’un des jours les plus importants de votre vie, donc l’examen minutieux perçu, en particulier de la mariée, est immense », Willer dit, ajoutant que les mariages ne sont « pas une raison rare » pour laquelle les gens recherchent un diététiste.
Helen Bird, responsable des services éducatifs à la Butterfly Foundation, affirme que la pression – associée à une attention accrue et à des commentaires sur l’apparence – peut rendre toute personne vulnérable à l’insatisfaction corporelle.
« Et nous savons [body dissatisfaction] est l’un des principaux facteurs de risque d’adoption de comportements alimentaires désordonnés et de développement d’un trouble de l’alimentation.
Des chercheurs américains ont récemment dénoncé le « manque » de recherches sur les troubles de l’alimentation et les mariages, compte tenu des risques pour la santé, en soulignant une étude de 2008 dans laquelle de nombreuses femmes affirmant vouloir perdre du poids déclaraient qu’elles adopteraient des comportements extrêmes, comme des pilules amaigrissantes ou sauter du poids. repas.
Dans l’une des premières études australiennes de ce type, réalisée également en 2008, environ la moitié des femmes déclarant vouloir perdre du poids ont déclaré qu’elles seraient contrariées si elles n’atteignaient pas leur objectif. Les mêmes chercheurs, Ivanka Prichard et Marika Tiggemann, ont ensuite interrogé 879 femmes et ont découvert qu’un tiers d’entre elles s’étaient vu dire par leur famille, leurs amis ou leur partenaire de perdre du poids pour leur mariage.
Leurs recherches montrent également que l’apparence de la mariée est souvent perçue comme un élément central du succès du mariage, quel que soit son âge – une conclusion qui contraste avec les recherches plus larges sur l’image corporelle montrant que la forme et le poids du corps ont tendance à être classés comme moins importants chez les personnes âgées.
La montée de la « bridetox »
Le psychologue clinicien Dr Toni Pikoos affirme que l’on met également de plus en plus l’accent sur les procédures cosmétiques prénuptiales, telles que le Botox. Bien qu’elle soit souvent commercialisée sous le nom de « bridetox », l’intérêt pour ces procédures augmente parmi les hommes.
Pikoos, qui a co-fondé une organisation pour aider les praticiens de l’esthétique avec des évaluations psychologiques, déclare dans sa recherche portant sur 301 personnes à travers l’Australie en 2023, « 39 % ont déclaré « avoir l’air bien pour un événement social à venir » comme une motivation clé pour entreprendre des soins non chirurgicaux. procédures cosmétiques ».
Pikoos travaille principalement avec des personnes souffrant de troubles de l’alimentation, de dysmorphie corporelle et celles qui envisagent une chirurgie esthétique. Elle dit que les événements sociaux sont toujours un sujet de discussion important.
« Lorsque je parle avec des personnes souhaitant entreprendre une chirurgie esthétique et que je leur demande « Pourquoi maintenant ? » il est très courant d’entendre qu’ils ont un mariage à venir dans les six à 18 prochains mois, parfois même pas le leur.
Prichard, professeure agrégée à l’Université de Flinders, ne pense pas que la pression se soit relâchée au cours des années qui ont suivi son étude de 2008.
«Certes, de nos jours, on se concentre davantage sur l’acceptation et l’appréciation du corps, ce qui est une bonne chose. Mais il est difficile de dire si cela s’est imposé dans l’industrie du mariage, qui prospère toujours en se concentrant sur l’apparence.
Prichard affirme que même si leurs études se sont concentrées sur les femmes, la littérature plus large sur l’image corporelle révèle qu’une série de pressions sont exercées sur tous les sexes.
Bird dit avoir entendu des mariés qui ont été encouragés à commencer un « régime de mariage » ou à devenir plus musclés, mais note que différents idéaux de beauté culturels influenceront probablement les attentes en matière de mariage.
Reconnaître les facteurs de stress
Cependant, un stress supplémentaire et une routine perturbée sont courants lors de la planification d’un mariage – et sont connus pour déclencher ou exacerber les symptômes.
Pour Chantel Le Cross, 34 ans, gérer les symptômes de ses troubles de l’alimentation demande un travail constant – même si les diagnostics d’autisme et de TDAH qu’elle a reçus il y a deux ans et demi les ont aidés à comprendre l’importance de satisfaire un besoin de routine sans basculer dans « l’obsession ».
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Ils ont rencontré leur épouse pour la première fois en 2018 lors de l’un des marathons bimensuels de la série télévisée Xena : Warrior Princess animée par Le Cross, qui n’est pas binaire et utilise leurs pronoms.
« Alannah avait commencé à sortir avec mon cercle d’amis… Elle s’est assise à côté de moi sur le canapé et nous étions tous les deux comme : les paumes moites, nous nous sentions vraiment mal à l’aise, ne sachant pas quoi faire l’un de l’autre. »
Lorsqu’ils se sont fiancés en 2022, ils ont discuté des moyens d’éviter les pressions ou les attentes extérieures concernant leur mariage. Le couple a décidé d’organiser une cérémonie surprise lors de leur « fête de fiançailles », mais le stress de planifier un mariage secret dans cinq mois a exacerbé la maladie chronique de Le Cross.
Cela a conduit à une brève hospitalisation, à une perte de poids et à la nécessité de vendre leur costume au détail. Ils ont souffert de pensées intrusives sur leur apparence et sont devenus hyper-conscients de leur comportement.
« Passer par ce processus de mesure de votre corps, devoir vraiment regarder en pensant à moi-même et en pensant à toutes les photos… Je mangeais beaucoup moins et cela me stressait parce que je pensais : « Est-ce parce que je n’ai pas faim, ou est-ce que ce sont ces photos ? [eating disorder symptoms] tu reviens ?’
Le Cross affirme que même si les troubles de l’alimentation peuvent souvent donner l’impression d’un isolement, le fait d’être vulnérable avec des personnes de confiance avant le mariage a contribué à renforcer leurs relations. «Je suis toujours la personne qui est forte et qui a ses affaires ensemble… donc avoir l’opportunité de se sentir en sécurité avec ma femme et mes amis qui ont participé au processus de mariage a vraiment renforcé mon sentiment de communauté et d’appartenance.
« Si j’ai des moments de rechute, je sais que je peux m’appuyer sur les gens plutôt que de garder cela pour moi. »
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Évitez les commentaires axés sur l’apparence
S’il est normal de reconnaître à quel point le couple est spécial, Helen Bird, de la Butterfly Foundation, suggère également d’utiliser des mots tels que « pleine de joie, exaltée et rayonnante de l’intérieur ».
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Communiquer les attentes
Fixez et communiquez vos limites en matière de conseils non sollicités sur le poids, les régimes amaigrissants ou quoi faire avec votre corps, conseille Bird.
Cela pourrait impliquer d’appeler les tailleurs et les magasins de mariage à l’avance pour établir une règle générale contre les commentaires sur votre corps. Vous pouvez également demander des coutures qui pourront être facilement modifiées en cas de prise de poids de dernière minute.
« Évitez la pression d’acheter une taille plus petite pour vous motiver à perdre du poids », explique Bird. « N’oubliez pas que vous n’avez pas besoin de changer de corps pour rentrer dans une robe : c’est la robe qui doit vous aller, et non l’inverse. »
Déterminez ce qui vous convient
Bird encourage les couples à remettre en question leurs motivations : est-ce pour s’adapter à des normes de beauté étroites ou pour accroître votre propre confiance ? « N’oubliez pas que la perte de poids n’est souvent pas la solution : de nombreuses personnes trouvent que leur estime de soi et leur estime de soi ne s’améliorent pas grâce à la perte de poids », dit-elle.
Woodward dit que comme ni elle ni son mari n’aiment l’attention, ils ont organisé une cérémonie privée dans leur parc préféré, embauché des photographes avec un style « non mis en scène » et ont demandé à un membre de la famille de se maquiller. « Le fait de ne pas avoir participé à un grand événement et toute cette pression ce jour-là m’a aidé à sentir que je n’avais pas à m’engager dans [extreme weight-loss behaviour]. C’était vraiment important, car j’aurais pu tomber en territoire très dangereux.
Bird conseille de ne plus suivre les comptes de réseaux sociaux qui décrivent des normes de beauté irréalistes. Le corps parfait « est une construction créée par les industries multimilliardaires des régimes, du fitness et du mariage, conçues pour tirer profit de vos insécurités », dit-elle.
Pikoos conseille de demander le soutien d’un ami de confiance, d’un membre de la famille ou d’un professionnel de la santé mentale pour gérer les pressions liées à l’image corporelle. Bien qu’il n’y ait rien de mal à se faire dorloter un peu, remarquez quand cela passe du sentiment de plaisir à la peur, à l’anxiété ou à la honte, dit-elle.
Ne vous inquiétez pas des photos
Pikoos dit que certaines personnes consacrent beaucoup d’efforts à leur apparence le jour du mariage, pour ensuite voir les photos devenir une source de détresse en termes d’image corporelle lorsqu’elles ne peuvent pas maintenir leurs comportements d’avant le mariage.
« Pensez à la façon dont vous pouvez paraître et vous sentir mieux de la manière la plus authentique possible. N’oubliez pas que votre partenaire est très probablement tombé amoureux de vous non seulement pour votre apparence physique, mais aussi pour toute une gamme d’autres qualités non physiques », dit-elle.
Bird encourage les couples à considérer les photos comme des occasions de simplement capturer un moment, leur bonheur et l’amour qu’ils ont l’un pour l’autre, plutôt que leur apparence.
Woodward dit qu’elle a d’abord trouvé difficile de regarder des photos d’elle du mariage, mais qu’elle en est depuis venue en afficher à la maison. «C’était une belle journée. Je me souviens m’être senti un peu stressé, mais surtout heureux.