La procrastination financière peut être un véritable obstacle pour de nombreuses personnes, rendant difficile la gestion de leurs finances. Ce texte propose trois étapes pour surmonter ce phénomène : explorer les émotions sous-jacentes, reconnaître le coût de l’évitement et développer des stratégies pour aborder les tâches financières de manière plus agréable. Il souligne l’importance de comprendre ses peurs et de décomposer les tâches complexes en étapes simples pour faciliter la prise de décision et la gestion de ses finances.
Comprendre la Procrastination Financière
Je me considère comme un procrastinateur en matière de gestion de mes finances. Il m’est difficile de prendre des décisions que les adultes semblent faire sans effort, comme transférer mon argent vers un compte offrant de meilleurs taux d’intérêt ou m’informer sur les règles d’un Isa. Même des tâches simples, comme vérifier mon relevé de carte de crédit ou interagir avec ma banque, me paraissent insurmontables, et je préfère toujours remettre cela à plus tard. Que puis-je faire pour changer cette situation ?
Trois Étapes pour Surmonter la Procrastination
Vicky Reynal répond : Il est frustrant de savoir ce qu’il faut faire, mais de ne pas parvenir à agir. Vous n’êtes pas seul dans cette situation, et pour briser ce cycle, voici trois étapes qui pourraient vous aider.
Tout d’abord, il est essentiel d’explorer les raisons psychologiques qui rendent cette tâche si redoutée. Ensuite, reconnaissez le coût réel de votre procrastination, et enfin, élaborez des stratégies pour mieux gérer les émotions qui alimentent cette évitement, afin de rendre la tâche plus agréable et gérable.
La première étape est souvent la plus difficile. Beaucoup de personnes échouent à apporter des changements parce qu’elles n’ont pas réussi à cerner les émotions qui sous-tendent leur évitement. Nombreux sont ceux qui disent que traiter avec la banque est ennuyeux ou que cela semble moins urgent que d’autres priorités de la vie.
Cependant, si c’était le seul obstacle, il ne serait pas si difficile de passer à l’acte. Il y a généralement des émotions plus profondes en jeu. L’idée d s’engager avec l’argent peut générer de la peur. Vous pourriez craindre que le fait d’aborder des sujets comme « comprendre un Isa » vous plonge dans la confusion ou la honte de ne pas saisir les concepts. Cela peut réveiller des souvenirs de frustrations passées, comme celles vécues lors de devoirs de mathématiques difficiles.
Ces souvenirs peuvent renforcer une peur d’affronter vos finances ou la crainte d’être jugé par un représentant de la banque. De plus, si vous avez grandi dans un environnement où l’argent était source de stress, il est compréhensible que gérer vos finances vous semble délicat.
Il est crucial de vous interroger sur les sentiments que vous évitez en négligeant vos tâches financières. Quelles émotions imaginez-vous ressentir en vous confrontant à ces responsabilités ? Reliez ces émotions à des souvenirs passés pour mieux comprendre votre situation actuelle.
Prendre conscience de ces croyances sous-jacentes est essentiel pour amorcer un changement. Vous devez identifier les peurs qui vous freinent afin de pouvoir les surmonter. Reconnaître le coût de votre évitement est également tout aussi important.
Éviter de s’occuper de ses finances peut entraîner des frais supplémentaires, des erreurs non détectées, ou vous faire rater des opportunités d’économies. Sur le plan émotionnel, l’évitement ne fait qu’aggraver l’anxiété liée à l’incertitude financière.
Pour surmonter ce schéma, engagez un dialogue interne sur vos peurs : sont-elles fondées ? Pouvez-vous aborder ces émotions différemment ? Si vous craignez de ne pas comprendre, prenez des notes pour vous familiariser avec les termes financiers. Si la tâche vous semble trop complexe, décomposez-la en petites étapes réalisables.
Rappelez-vous que vous êtes un adulte capable de gérer ces situations différemment de votre enfance ou de la manière dont vos parents les ont abordées. Cela peut vous donner la motivation nécessaire pour changer votre approche.
Avez-vous des questions pour Vicky ? N’hésitez pas à lui écrire à l’adresse suivante : [email protected]