Katharina Schmid, sauteur à ski originaire d’Oberstdorf, connaît une saison exceptionnelle avec quatre victoires et une avance significative au classement de la Coupe du Monde. Après une saison difficile, elle a changé d’entraîneur et intensifié son entraînement, y compris des séances de coaching assisté par des chevaux pour travailler sa confiance en soi. Elle se prépare désormais pour des compétitions cruciales en Suisse, déterminée à réussir sur le tremplin malgré des défis passés. Schmid milite également pour un Tour des Quatre Tremplins pour les femmes.
La sauteur à ski Katharina Schmid atteint des sommets inégalés cette saison. Originaire d’Oberstdorf, elle a gravi quatre fois les marches du podium. Dans une récente interview, elle partage les secrets de sa confiance en soi et les méthodes d’entraînement qui lui permettent de briller.
Actuellement, il est difficile de rivaliser avec Katharina Schmid. Après un début prometteur à Lillehammer, elle a déclaré avoir vécu un week-end de compétition exceptionnel en Chine. À 28 ans, la sauteur à ski a déjà remporté quatre victoires cette saison, se plaçant presque 100 points devant sa plus proche concurrente, Nika Prevc, dans le classement général de la Coupe du Monde. Comment parvient-elle à maintenir cette forme éclatante et quels sont ses objectifs ? Voici un aperçu de ses réflexions.
Un tournant après la saison précédente
‘La saison dernière, j’ai rencontré de nombreux défis, et il était évident qu’un changement était nécessaire. Bien que j’aie obtenu quelques podiums à la fin, cela m’a encouragée à croire en mes capacités. Je suis ravie que mes efforts portent leurs fruits cette année’, confie Schmid.
Après une saison difficile, elle a décidé de prendre une pause prolongée pour élaborer un plan de progression. ‘J’ai commencé à travailler avec un nouvel entraîneur principal, qui possède une immense expérience et est un excellent conseiller’, déclare Schmid, en parlant de Heinz Kuttin, l’entraîneur national des sauteurs à ski allemands.
Un entraînement mental et physique intensifié
Schmid a investi dans son bien-être mental en apportant de nombreuses améliorations et en s’entraînant intensivement durant l’été. ‘Les séances d’entraînement estivales étaient incroyablement motivantes, et j’ai rapidement constaté une amélioration de mes sauts’, ajoute-t-elle.
La joie et la confiance en soi jouent un rôle essentiel dans la performance sportive. ‘J’ai beaucoup cultivé cette confiance durant l’été’, se réjouit-elle.
Un coaching unique avec les chevaux
Un aspect particulier de son entraînement a été le coaching assisté par des chevaux. ‘Les chevaux sont des créatures très sensibles et perçoivent des émotions que les humains ne remarquent pas toujours. Ils peuvent détecter des blocages ou des doutes en vous’, explique la jeune athlète. Si un cheval sent que quelque chose ne va pas, il peut s’arrêter ou tirer sur son licol, ce qui permet à l’entraîneuse d’intervenir avec des questions ciblées.
‘Une fois que les blocages sont levés, le cheval réagit, comme s’il s’affale devant moi’, précise Schmid, soulignant l’impact de cette approche sur sa performance.
Des défis à relever le week-end prochain
Le week-end prochain s’annonce crucial pour Katharina Schmid. Deux compétitions de saut auront lieu en Suisse, à Engelberg. Bien qu’elle ait connu des difficultés sur ce tremplin l’année dernière, elle aborde cette compétition avec sérénité : ‘Je me sens détendue et confiante. Je vais tout faire pour conquérir ce tremplin’, assure-t-elle.
Ce week-end marquera également les dernières épreuves de la Coupe du Monde avant le Tour des Quatre Tremplins. Contrairement aux hommes, les femmes s’affronteront sur deux tremplins, à Garmisch et Oberstdorf. Katharina Schmid aspire à un Tour complet des Quatre Tremplins pour les femmes et reste déterminée à faire entendre sa voix à ce sujet. ‘Je me bats pour que cela devienne une réalité’, conclut-elle avec optimisme.
Dans la vidéo : Katharina Schmid triomphe en Coupe du Monde
Source : Mittags in Schwaben 20.12.2024 – 12:20 Uhr