Pendant nos études ou lorsque nous devons nous concentrer sur un sujet, nous utilisons la musique afin de ne pas être affectés par des facteurs externes. Mais la musique nous aide-t-elle vraiment à nous concentrer ? Expliquons tous les aspects.
Il est constamment souligné qu’écouter de la musique est une activité très utile dans notre vie quotidienne. Même dans cette situation Effet Mozart des exemples sont montrés. Dans notre exemple, on pense que le niveau d’intelligence augmente lorsque Mozart est écouté grossièrement. Eh bien, alors que la musique est bonne pour nous dans notre vie quotidienne, quand nous devons nous concentrer Quel effet a-t-il ?
Surtout étudiantsdu bruit à la maison ou des bruits extérieurs dans les bibliothèques pendant les périodes d’examens. être isolé ils ne retirent pas leurs écouteurs de leurs côtés. Alors que certaines personnes portent simplement leurs écouteurs pour réduire le bruit extérieur, d’autres préfèrent jouer une musique de fond. Dans ce contenu, nous ta science Nous expliquerons de manière compréhensible ce qu’il a dit à ce sujet.
Tout d’abord, il est indéniable que la musique est une distraction, mais il y a de nombreuses variables au travail dont vous devez tenir compte :
travailler en psychologie cognitive Brian Andersondit que les gens ne peuvent pas faire beaucoup de choses en même temps, ce qui est une idée fausse. C’est ton attention limité C’est parce que c’est une ressource. Dans ce scénario, plusieurs emplois consistent à écouter de la musique et à étudier.
Et comme au moins l’un d’entre eux nécessite une activité cognitive, l’efficacité qui peut être obtenue de la leçon pendant que la musique joue en arrière-plan limité est passe.
Une autre raison est que la musique que nous écoutons est identifiée avec les informations dans notre esprit :
Lorsque vous ouvrez à nouveau une chanson que vous écoutiez, cela remonte à l’époque où vous écoutiez cette chanson. tu reviens Est-ce que c’est bon? Anderson dit que le même scénario se produit lorsque vous écoutez de la musique pendant les cours. En d’autres termes, les informations que nous obtenons pendant que nous étudions sont liées à la musique que nous écoutons en arrière-plan. Identifiez-vous avec et nous nous souvenons plus facilement des informations dans l’environnement avec cette musique.
Cependant, on prétend qu’étudier avec de la musique est une distraction, puisque cette musique ne sera pas jouée dans les salles d’examen. Très bien « je veux écouter de la musique Je ne peux pas le faire dans un environnement calmeY a-t-il une solution pour ceux qui disent « ? Bien sûr il y a
Pourquoi la musique est-elle une distraction ? Bien sûr, parce que la chanson écoutée a un ton aigu ou a des paroles.
À l’arrière pendant que vous êtes assis à votre bureau et mélangez vos notes ta vie amoureuse avoir quelqu’un qui chante mélodieusement ou bruyant Jouer une chanson rock vous distraira bien sûr.
Par conséquent, si vous souhaitez maintenir l’efficacité de la leçon à un niveau élevé tout en écoutant de la musique, vous devez garder à l’esprit quelques points.
Options pour ceux qui veulent travailler en écoutant de la musique :
- Préférez les chansons sans paroles ou dans des langues que vous ne connaissez pas
- Utilisez la musique à laquelle vous êtes habitué
- Préférez les chansons lentes et instrumentales
- Écouter de la musique à faible volume
- Éloignez-vous des plateformes publicitaires
- Optez pour différentes options sonores
Choisissez des chansons qui n’ont pas de paroles ou dans des langues que vous ne connaissez pas :
neuroscientifique de Steven Smith Ce conseil vient de l’attention que la musique attire pendant que vous étudiez. minimiser ça va télécharger. Parce qu’il n’y aura pas un mot dans la chanson qui attirera votre attention, et même s’il y a des mots, votre cerveau sera plus concentré sur la leçon parce que vous ne comprenez pas ce qui est dit.
Utilisez la musique à laquelle vous êtes habitué :
La raison en est que bien que la chanson jouée en arrière-plan soit calme et ne contienne aucun mot. parce que c’est un son inhabituel que votre cerveau y prêtera également attention. Dans ce cadre, vous pouvez créer une playlist à partir de la musique à laquelle vous êtes habitué ou de la musique qui vous convient.
Préférez les chansons lentes et instrumentales :
Il n’y a pas de règle qui dit que tout le monde devrait écouter de la musique classique. si la si vous n’êtes pas bon avec le genre Vous pouvez également choisir des chansons lentes et instrumentales. À ce stade, plus que le type de musique que vous écouterez. le rythme compte.
Écouter de la musique à faible volume :
Si vous allez jouer de la musique pendant vos études, n’oubliez pas qu’il s’agit d’une musique de fond. Pour cette raison, même s’il s’agit d’une musique à faible tempo garde ta voix basse Faire attention.
Évitez les plates-formes avec des publicités :
Comment un artiste décrivant sa vie amoureuse vous distrait, vous interrompant en écoutant de la musique calme (exemple) annonce site e-commerce De même, cela détournera votre attention de la leçon. Par conséquent Spotify ou Youtube Il sera à votre avantage d’utiliser les services payants de plateformes telles que
Le bruit blanc et les sons de la nature sont également des options.
La combinaison de toutes les fréquences bruit blancest utilisé pour supprimer le bruit de fond et il a également été démontré qu’il aide à la mise au point. sons de la nature Il est également utilisé pour faciliter la concentration et souvent pour s’endormir.
Vous déciderez vous-même si c’est plus efficace :
Il y a des différences entre nous tous. En raison de ces différences, les environnements de travail nécessaires différence d’une personne à l’autre montre. Si vous êtes quelqu’un qui veut travailler avec la musique ou au moins vouloir lui donner une chance fait des listes de lecture ou vous pouvez entrer le sujet avec les sons de la nature que nous avons mentionnés.
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C’est aussi à vous de travailler la musique en l’essayant. plus efficace que d’habitude Vous saurez si c’est le cas. Vous pouvez partager les méthodes et les résultats que vous utilisez parmi ceux que nous avons comptés, ou si vous avez des méthodes de mise au point différentes, dans la section des commentaires.
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