[ad_1]
Jessie est la fondatrice et directrice du blog de voyages et d’aventures de luxe PocketWanderings (@PocketWanderings), où elle partage fréquemment des conseils et des histoires de ses aventures à travers le monde. Grâce à sa carrière de haut vol, elle a de nombreux atouts dans son sac pour que chaque vol soit le plus fluide et le plus confortable possible.
Elle a expliqué à Express.co.uk l’importance de s’assurer que vous avez tout l’essentiel possible dans votre bagage à main. Bien que les collations, les appareils électroniques et un bon livre soient les articles les plus courants trouvés dans un bagage à main, Jessie a également partagé l’importance de prendre soin de votre corps pendant le vol.
Elle a expliqué: « Un problème dont tout le monde souffre sur les vols est la déshydratation. » La raison derrière ce problème commun est l’humidité dans la cabine à bord.
Les experts du Centre de médecine familiale ont expliqué : « Les avions sont des environnements contrôlés généralement maintenus à seulement 10 à 20 % d’humidité. C’est bien inférieur aux 35 à 65 % d’humidité des environnements quotidiens normaux. Une humidité plus faible dans l’air peut entraîner une déshydratation plus rapide. . »
Bien qu’il soit crucial de boire beaucoup d’eau, Jessie a expliqué que l’air sec peut avoir un impact négatif sur votre peau.
LIRE LA SUITE : Le meilleur pays au monde pour prendre sa retraite est « beau » et sûr
« Une brume ou un toner pour le visage est idéal pour rafraîchir votre teint, tandis qu’une crème hydratante et un baume à lèvres aideront à lutter contre la peau sèche et déshydratée. »
Vous pouvez également protéger davantage vos pieds en emballant une paire de chaussettes.
Non seulement ils garderont vos pieds au chaud lorsque la température de la cabine devient froide, mais ils peuvent également fournir une couche supplémentaire entre vos orteils et l’air sec.
Jessie a ajouté: « Pour les vols long-courriers, je recommande également d’emporter une brosse à dents et un mini dentifrice pour vous aider à vous sentir plus propre et plus humain après la sieste. »
Comment rester hydraté en vol
Boire beaucoup d’eau va sans dire pour stimuler l’hydratation, mais comment rester hydraté en voyage ?
Évitez les boissons déshydratantes
La caféine et l’alcool peuvent sembler essentiels pour voyager, mais ils finiront par augmenter la déshydratation. Au lieu de cela, buvez une tisane sans caféine. Il est possible d’emporter vos propres sachets de thé à bord, alors n’hésitez pas à demander aux hôtesses de l’air de remplir vos boissons.
Mangez des fruits
La collation idéale en avion est un fruit, qui est plein d’eau et de vitamines. Ceux-ci vous garderont beaucoup plus hydraté que les collations salées comme les chips.
Essayez un masque en feuille
Si votre peau souffre vraiment en vol, prenez un masque en tissu pour vous hydrater en plein air. Ils ne coûtent que quelques livres et les masques doux apaiseront la peau et vous feront débarquer avec une apparence fraîche.
[ad_2]
Source link -23