Bonheur intestinal : les « bonnes bactéries » pourraient-elles être la clé d’une vie plus saine et plus heureuse en 2023 ?

Nous voulons tous commencer la nouvelle année en nous sentant mieux. Mais si votre instinct vous dit que la riche nourriture et les boissons festives vous causeront de l’inconfort, vous n’êtes pas seul.

Beaucoup d’entre nous auront connu l’inconfort et peut-être le vent d’une indulgence excessive après Noël. La nourriture et les boissons de fête peuvent perturber notre digestion, ce qui rend plus difficile pour nous de profiter de la saison des fêtes.

Qu’il s’agisse d’indigestion ou de maux d’estomac à cause d’aliments qui ne figurent généralement pas dans notre alimentation quotidienne, ou du stress de la restauration collective, nous pouvons nous sentir épuisés de jongler avec les nombreuses demandes bien intentionnées de la famille et des amis.

Mais ce n’est pas seulement à cette période de l’année que l’intestin peut faire des ravages avec notre capacité à nous amuser. Selon le NHS, environ 40% des Britanniques présentent au moins un symptôme digestif à la fois. Ceux-ci peuvent varier considérablement d’une sensation de ballonnement à des problèmes gastro-intestinaux à long terme.

Malgré cela, près d’un quart d’entre nous ne pensent pas à prendre soin de sa santé intestinale, selon l’association caritative Guts UK.

Mais si vous prenez soin de votre intestin, il prendra soin de vous – et bien plus que de votre santé digestive.

Les trillions de bactéries et de microbes dans nos intestins – connus collectivement sous le nom de « microbiome intestinal » – jouent un rôle clé dans la décomposition des aliments que nous mangeons, nous aidant à absorber les nutriments essentiels comme les vitamines et les minéraux.

Beaucoup de choses peuvent affecter l’équilibre délicat du microbiome, y compris ce que nous mangeons, les médicaments que nous prenons et même les exercices physiques intenses.

Mais les scientifiques découvrent maintenant à quel point le microbiome intestinal est important pour de nombreux autres aspects de notre santé, du système immunitaire au cerveau, en passant par notre humeur et notre santé mentale, ce qui exerce une profonde influence sur notre bien-être général et notre qualité de vie.

Il n’est pas toujours facile de parler d’un sujet aussi personnel et sensible que notre santé digestive. Mais pour Vicky Jaspal, 27 ans, enseignante au primaire à Ipswich, le fait de pouvoir en parler avec un proche a changé sa vie.

« J’ai souffert de ce que je pensais être une intolérance au gluten, je ne me sentais pas bien du tout », dit-elle. « Je ne pouvais tout simplement pas manger beaucoup. »

Pour Vicky, l’effet n’était pas seulement physique mais aussi psychologique.

« J’étais juste très mécontent. J’étais fatigué tout le temps. Je n’avais pas vraiment envie de sortir et de manger avec mes amis ou de faire quoi que ce soit, parce que j’étais limité dans ce que je pouvais manger quand je sortais.

« Donc, je ne pouvais pas faire des choses normales comme prendre un plat à emporter ou boire un verre, ou aller au bowling sans penser: » Qu’est-ce que je vais pouvoir manger?

En 2020, l’un des proches de Vicky lui a suggéré d’essayer ProBio 8+, un supplément avancé conçu pour reconstituer les bactéries «amies» de l’intestin.

« Je pensais que cela m’aiderait peut-être à manger au restaurant de temps en temps, ou que je pourrais peut-être manger des choses que je ne pouvais pas actuellement. »

Au lieu de cela, le changement a été profond. « Cela a vraiment fonctionné à merveille », déclare Vicky.

Vicky n’a pas remarqué une grande différence au début. « Mais après le deuxième ou le troisième mois, ça a vraiment commencé à marcher. »

‘Maintenant, je peux enfin profiter de la nourriture que j’aime. C’est juste incroyable.

J’ai plus d’énergie, je peux sortir beaucoup plus et être heureux – je n’ai pas vraiment à me soucier de ce que je dois manger.

Des niveaux de stress élevés, trop peu de sommeil, des aliments riches en sucre et transformés, des antibiotiques – tout cela peut endommager notre microbiome intestinal.

«Cela peut entraîner un déséquilibre entre les bactéries« utiles »et les «mauvaises» bactéries opportunistes telles que les agents pathogènes, qui provoquent des maladies», explique le Dr Miriam Ferrer, PhD, responsable du développement de produits chez FutureYou Cambridge, le développeur de ProBio 8+.

Avoir une grande variété d’espèces de bactéries est la clé d’un microbiome sain. C’est donc une bonne idée de manger beaucoup de fruits et de légumes, ainsi que des aliments fermentés contenant des bactéries vivantes, comme le yaourt, le kéfir, la choucroute, le kimchi et la pâte de miso.

Mais des suppléments de haute qualité comme ProBio 8+ peuvent aider à établir et à maintenir une colonie diversifiée de bonnes bactéries. ProBio 8+ est un biotique multi-souches contenant huit bactéries soigneusement sélectionnées pour leur soutien intestinal, y compris Lactobacille et Bifidobactérie.

«L’un des défis dans la création d’un complément efficace consiste à choisir la bonne combinaison de souches bactériennes. C’est comme une équipe de football; vous avez besoin de plus qu’un grand attaquant. Une équipe de différentes bactéries sera plus performante qu’une seule souche», explique le Dr Ferrer.

« De plus, ils doivent survivre à un voyage difficile dans l’intestin avant de pouvoir commencer à se métaboliser. » ProBio 8+ a été conçu pour relever tous ces défis, avec une combinaison de bactéries scientifiquement testée dont nous savons qu’elle fonctionnera.

ProBio 8+ est doté de la technologie unique Probioact® – une formulation spéciale de prébiotiques, de minéraux et de protéines spécifiques à la souche, y compris des fibres et des nutriments supplémentaires comme l’inuline et les fructo-oligosaccharides.

Ensemble, ceux-ci permettent aux trois milliards d’unités de bactéries formant des colonies dans chaque sachet de survivre au voyage dans l’estomac et de prospérer à leur arrivée.

«Il en résulte une augmentation du taux de survie, permettant à davantage de bactéries amicales de se multiplier et de se mettre au travail, ce qui garantit la plus grande efficacité pour la santé intestinale par rapport à des produits similaires», déclare le Dr Ferrer.

ProBio 8+ se présente sous la forme d’une poudre aromatisée à la vanille facile à prendre qui se dissout rapidement dans l’eau, le lait ou le yaourt. Un sachet par jour suffit, à prendre de préférence à jeun soit avant le petit déjeuner soit au coucher.

L’ingénieur en planification Richard Hill, 44 ans, s’est retrouvé accablé de problèmes intestinaux inattendus après avoir eu Covid en avril 2020, mais a eu du mal à trouver des suppléments qui lui convenaient.

« Cela n’a pas vraiment affecté ma respiration – c’était plutôt lié à mon système digestif. » J’ai eu beaucoup de problèmes avec ça », dit Richard.

« J’ai recherché différentes aides pour la santé intestinale et comment améliorer la diversité de mon microbiome. Mais il y a beaucoup de produits à base de yaourt, que je ne peux pas manger. Je ne peux pas manger d’aliments fermentés car ils me posent un vrai problème.

‘Ensuite, j’ai trouvé ProBio 8+. Il contient certaines des meilleures bactéries pour moi personnellement, et cela m’a vraiment aidé. Après l’avoir pris pendant quelques semaines, mes selles se formaient normalement. Si je le prenais le soir, juste avant de me coucher, c’était toujours mieux.

‘J’ai remarqué une grande différence par rapport aux produits similaires que j’avais essayés. Je l’ai pris pendant quelques mois et je garde encore quelques sachets au cas où. C’est un produit fantastique. Je me sens beaucoup plus heureux en général.

L’effet de notre santé intestinale sur notre bien-être général et notre qualité de vie est souvent négligé. Mais une étude des expériences rapportées de 584 personnes ayant pris la formulation ProBio 8+ entre 2015 et 2019 a révélé des résultats surprenants.

En plus d’avoir un effet très positif sur leur santé gastro-intestinale, les utilisateurs ont signalé des améliorations significatives de leur qualité de vie, allant de la réussite au travail à leur vie sociale. Ils ont également signalé des améliorations du bonheur et de «l’énergie de bien-être». Environ 64% des utilisateurs ont déclaré qu’ils étaient susceptibles de continuer à le prendre.

De nombreux praticiens recommandent aux gens d’essayer ProBio 8+. Kate Kelly du dispensaire de The Natural Practice, une pratique médicale complémentaire basée à Winchester, a vu de ses propres yeux comment les gens y reviennent sans cesse.

«Nous voulons des suppléments qui fonctionnent réellement et qui ont une formation scientifique, avec des études derrière eux. Nous recevons beaucoup de commandes répétées, donc les gens trouvent clairement que cela fonctionne pour eux.

Adam Cleevely, PDG de FutureYou Cambridge, a déclaré: «L’importance de la santé intestinale est si souvent négligée, peut-être sans surprise à cette période de l’année, mais pour beaucoup de gens, ce n’est pas seulement un problème de Noël. C’est formidable d’entendre les résultats positifs que ProBio 8+ a eus pour Vicky et Richard. Nous voulons aider plus de personnes à améliorer leur santé intestinale en 2023 et nous sommes tellement confiants dans la qualité et l’efficacité de ProBio 8+ que nous sommes heureux de permettre aux gens d’essayer gratuitement un approvisionnement de 28 jours. Tout ce que vous avez à payer, c’est les frais de port de 2 £.