Brittany Mahomes partage sa routine de fitness pendant sa grossesse pour éviter la perte de forme physique, avec l’aide de l’instructrice Kirsty Rae. Dans une vidéo sur Instagram, elle montre son entraînement tout en attendant son troisième enfant. Rae conseille les futures mamans sur l’importance de maintenir la musculature et d’adopter une bonne posture. Malgré les défis de la grossesse, Brittany reste positive et continue de partager son engagement envers la santé et le bien-être familial avec son mari, Patrick Mahomes.
Brittany Mahomes et sa routine de fitness pendant la grossesse
Brittany Mahomes a partagé son dévouement à maintenir la forme pendant sa grossesse, en évitant le phénomène souvent appelé « cul de maman ».
Dans une vidéo récemment publiée sur son compte Instagram, Brittany, âgée de 29 ans, a dévoilé son programme de fitness rigoureux dirigé par l’instructrice Kirsty Rae. Attendant son troisième enfant avec son époux Patrick Mahomes, elle a été vue en train d’utiliser une machine de crossover de câbles tout en portant un body noir élégant.
Conseils pour les futures mamans
La vidéo a été accompagnée d’un message de Rae expliquant que de nombreuses femmes peuvent faire face à la perte de forme et de masse musculaire dans les fessiers durant et après la grossesse. “Ces changements sont souvent liés à la posture et à la manière dont nos corps s’adaptent à la grossesse,” a-t-elle écrit.
Rae a également donné des conseils précieux aux autres mamans en devenir, soulignant l’importance de l’engagement des fessiers et de la poursuite d’un entraînement de force pour maintenir et développer la musculature. “Il s’agit de mouvement approprié, de posture et de surcharge progressive,” a-t-elle ajouté.
Brittany a régulièrement partagé des moments de ses séances d’entraînement depuis l’annonce de sa grossesse plus tôt cette année, montrant ainsi son engagement envers sa santé.
Dans une publication Instagram en juillet, Brittany et Patrick ont partagé leur joie d’attendre leur troisième enfant, tout en étant déjà parents de Sterling, 3 ans, et Bronze, 22 mois.
Elle a également évoqué l’effort qu’elle a fourni pour son apparition dans Sports Illustrated Swimsuit en mai, révélant qu’elle avait eu seulement une semaine pour se préparer. “Je prêche toujours que rester cohérente à la salle de sport et bien nourrir mon corps est essentiel pour être la meilleure version de moi-même toute l’année,” a-t-elle précisé.
Malgré les difficultés rencontrées pendant cette grossesse, Brittany a partagé qu’elle ressentait des symptômes tels que des maladies et de la fatigue, mais reste positive. Patrick, quant à lui, a plaisanté sur le fait qu’il avait « fini » après avoir eu trois enfants.
Le couple, qui a commencé à sortir ensemble au lycée, a traversé ensemble la montée de Patrick dans le monde de la NFL après son choix par les Chiefs en 2017. Ils se sont fiancés en 2020 et se sont mariés en mars 2022, continuant à tenir leurs abonnés informés de l’évolution de leur famille.
Patrick a partagé ses réflexions sur l’équilibre entre sa carrière de footballeur et sa vie de famille, soulignant l’importance d’être présent en tant que père et mari tout en poursuivant ses rêves professionnels.