Ciara détaille son secret du « bien-être total » – et des friandises Rice Krispie sont au menu !

Tout sur l’équilibre. Ciara a révélé ses secrets pour atteindre une bonne santé et un bien-être total pour elle et sa famille – et cela inclut le dessert !

« Pour moi, la santé est une richesse, et avec mon style de vie occupé et actif, il est important que je prenne soin de moi afin de me présenter chaque jour avec de l’énergie et une attitude positive », a partagé l’artiste R&B de 36 ans dans une interview avec PopSugar. . « J’aime pouvoir cuisiner des repas sains à la maison quand le temps le permet, tout en ayant toujours des collations et des friandises meilleures pour vous lorsque je voyage pour garder une vie équilibrée. »

La chanteuse « One, Two Step » a admis que les friandises Rice Krispie et une glace au caramel salé sans produits laitiers sont ses go-tos quand elle veut quelque chose de sucré à grignoter. Quant aux repas en famille, le dîner préféré de Ciara comprend des pâtes marinara classiques avec des légumes grillés ou une protéine maigre en accompagnement.

«Je suis une fille du Sud et, en grandissant, j’avais un régime alimentaire très traditionnel du Sud. En vieillissant, tout est devenu une question de « bien-être total », et il s’agit de trouver un équilibre », a admis la chanteuse de « Goodies ».

Lorsqu’il s’agit de garder les pieds sur terre, Ciara a reconnu que « trouver la joie et l’amour-propre sont extrêmement importants » pour elle. « Ma famille et mes amis sont tout pour moi, et prendre le temps et trouver de nouvelles façons de passer du temps ensemble me remplit toujours le cœur, même s’il ne s’agit que d’aller à l’école avec les enfants », a-t-elle expliqué.

Ciara a également noté que lorsqu’elle mange sainement, elle se réveille également « énergisée » et a « l’esprit clair pour affronter la journée ». L’année dernière, Ciara a enregistré son dernier album et lancé une marque de soins de la peau.

« @OAMskin est disponible AUJOURD’HUI sur oamskin.com et c’est un rêve devenu réalité ! Je suis en mission pour vous apporter le meilleur des soins de la peau de niveau clinique, mais faites simple ! » Le musicien de « Better Thangs » a jailli. « J’ai passé les 2,5 dernières années à travailler avec un laboratoire pharmaceutique de premier plan et des dermatologues pour perfectionner l’OAM. »

Ciara a également récemment déménagé à Denver pour son mari Russel Wilsonson nouvel emploi avec les Broncos de Denver. « Denver est incroyable », a déclaré Ciara à Entertainment Tonight en octobre. « Les fans ont été incroyables. La nourriture est incroyable. Le chemin vers mon cœur est bon.

L’animateur a ajouté : « Je suis si heureux. J’aime notre maison. Mes enfants sont heureux à l’école. J’adore Denver, c’est assez incroyable.

Wilson, 33 ans, et Ciara sont mariés depuis 2016. Le couple partage deux enfants, Sienna, 5 ans et Win, 2 ans. La chanteuse « Oh » est également mère d’un fils Future, 8 ans, qu’elle partage avec son ex rappeur. Avenir.