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Literie : hebdomadaire
Celui-ci divise. Cependant, Hayley Leitch, présentatrice de l’émission Dirty Home Rescue sur Channel 5, dit qu’elle « encourage fortement » les gens à laver leur literie une fois par semaine. Outre la merveilleuse sensation de draps propres, « nous perdons quotidiennement une énorme quantité de cellules cutanées, qui constituent une source de nourriture idéale pour les acariens », explique Leitch. « En ne lavant pas régulièrement vos draps, vous leur permettez de s’épanouir, ce qui peut provoquer des allergies et même des éruptions cutanées. » Pour garantir que les acariens et les bactéries soient tués, elle conseille de laver à 60°C.
Serviettes de bain : hebdomadaire
Les serviettes sales peuvent propager des virus, des champignons et des bactéries. Pour éviter cela, l’experte en nettoyage Laura Mountford recommande de les changer deux fois par semaine et de les laver une fois par semaine. « Les serviettes peuvent être lavées à une température fraîche de 30 °C pour réduire les coûts énergétiques », explique-t-elle.
« Au lieu d’un lavage à chaud, ajoutez un nettoyant à lessive à votre détergent habituel pour un nettoyage hygiénique. » Et non, les faire sécher sur un porte-serviettes ne signifie pas que vous pourrez les laver moins fréquemment. Pour garder les serviettes brillantes et moelleuses, Mountford suggère d’utiliser du vinaigre blanc dans la section assouplissant du tiroir de votre machine à laver.
Brosses à dents : hebdomadaire
La brosse à dents moyenne héberge des millions de bactéries, il ne suffit donc pas de la rincer après chaque utilisation. Mountford recommande de nettoyer votre brosse à dents plus en profondeur au moins une fois par semaine en « dissolvant un comprimé pour prothèse dentaire dans une tasse d’eau et en laissant la brosse à dents tremper toute la nuit ». Les porte-brosses à dents peuvent également abriter des virus, des bactéries et des moisissures. Ils doivent donc également être lavés chaque semaine. Pour les chargeurs de brosses à dents électriques, essuyez-les chaque semaine après avoir été débranchés avec quelques gouttes de liquide vaisselle sur une serviette en microfibre humide.
Bacs : mensuels
Les poubelles domestiques sont un foyer de germes et si elles ne sont pas nettoyées, elles peuvent également avoir une odeur assez désagréable. Alors, lavez l’intérieur une fois par mois, explique Vaida Drungilaite, propriétaire de VIP Cleanings. « Mettez votre poubelle vide sous une douche chaude et nettoyez-la avec une éponge et un peu de liquide vaisselle », conseille-t-elle.
Lorsque cela est fait, retournez la poubelle pour l’égoutter et séchez-la avec une serviette en microfibre. Pour éviter les mauvaises odeurs entre les lavages, essuyez l’extérieur du bac avec un spray probiotique une fois par semaine, explique Drungilaite. « Ce sont de bonnes bactéries qui attaquent les mauvaises bactéries. »
Réfrigérateurs : mensuel
Un réfrigérateur sale n’est pas seulement peu appétissant ; cela peut présenter un risque grave pour la santé. Il pourrait y avoir plus de 1,8 millions de bactéries cachées dans votre réfrigérateur, ce qui peut provoquer des intoxications alimentaires et d’autres maladies. « Essuyez votre réfrigérateur chaque semaine à l’aide d’un désinfectant alimentaire pour éviter l’accumulation de bactéries et éliminer les déversements », explique Mountford. Elle recommande également de faire un nettoyage en profondeur une fois par mois : retirez les étagères et les tiroirs et trempez-les dans de l’eau tiède savonneuse.
«Pour garder une odeur fraîche dans votre réfrigérateur, laissez un pot ouvert contenant une petite quantité de bicarbonate de soude sur l’étagère du haut», dit-elle. Remplacez-le environ tous les trois mois.
Toilettes tous les deux jours
De la poignée de la chasse d’eau au siège, il ne sera pas surprenant d’apprendre que les toilettes fourmillent de bactéries et de germes nocifs. Vous devriez donc essayer de nettoyer vos toilettes trois fois par semaine, explique Georgia Ward, une experte en nettoyage qui partage des conseils sur Instagram.
« La première étape consiste à éliminer la poussière de toutes les surfaces externes, en utilisant du papier toilette pour l’enlever », explique Ward. « Cela rend la désinfection beaucoup plus facile, car une fois que vos surfaces sont mouillées avec un produit de nettoyage, il est alors beaucoup plus difficile d’enlever cette poussière avec un chiffon, car vous finissez par faire glisser la poussière. »
Ensuite, Ward conseille de vaporiser toutes vos toilettes avec un spray antibactérien et de les laisser reposer pendant cinq minutes.
« Essuyez de haut en bas avec un chiffon en microfibre. Vous pouvez utiliser de l’eau de Javel ou du nettoyant pour toilettes dans la cuvette », dit-elle. « Pour un nettoyage en profondeur, je recommande de le laisser toute la nuit. »
Pommeaux de douche : mensuels
Si la pression de l’eau dans votre douche semble faible, le calcaire en est probablement la cause. Pour éviter cela, Drungilaite affirme que la plupart des gens devraient nettoyer leur pomme de douche une fois par mois. D’autres devront peut-être le faire plus souvent : « Si vous avez quatre ou cinq personnes partageant une douche, ou si vous vivez dans une zone où l’eau est dure, vous devriez la nettoyer toutes les deux semaines. »
Retirez la tête, placez-la dans l’évier et vaporisez-la de détartrant. «Je trouve que les solutions naturelles, comme le citron et le sel, ne fonctionnent pas aussi bien», explique Drungilaite. « Placez une serviette en papier sur la pomme de douche, en lui permettant d’absorber le liquide et d’y coller, et laissez agir environ trois minutes. Ensuite, prenez une brosse à joints ou une éponge dure pour éliminer le calcaire. Si c’est assez lourd, vous devrez probablement le faire deux ou trois fois.
Si la pomme de douche n’est pas amovible, vaporisez-la avec un produit anticalcaire, puis enveloppez-la hermétiquement dans un sac en plastique. « Pars quelques minutes. Ensuite, utilisez une brosse douce pour éliminer tout calcaire tenace », dit-elle. « Rincez bien à l’aide d’un chiffon humide (vous pouvez utiliser l’eau courante de la douche) et séchez soigneusement. »
Écrans de téléphone : hebdomadaire
Beaucoup d’entre nous seront horrifiés d’apprendre que les écrans de téléphone sont plus sales que la plupart des sièges de toilettes. Nous les touchons si souvent qu’ils deviennent un terrain fertile pour les bactéries. Sarah McAllister, fondatrice de la plateforme d’enseignement à domicile Go Clean Co, recommande de les essuyer au moins une fois par semaine avec un chiffon en microfibre vaporisé d’alcool à friction.
Jeans : occasionnellement
Même si certains porteurs jurent de ne jamais laver leurs jeans, ce n’est pas nécessairement la meilleure idée en matière d’hygiène personnelle. Mountford recommande de laver les jeans toutes les quatre à cinq utilisations, mais en faisant très attention ce faisant, car un mauvais lavage peut modifier la coupe et la couleur : « Tout d’abord, retournez le jean et fermez les boutons et les fermetures éclair pour éviter les accrocs. Lavez sur un cycle court à 30 °C avec une vitesse d’essorage lente et laissez sécher naturellement. Si vous sentez que vos jeans ont besoin d’être rafraîchis, utilisez un défroisseur à main pour éliminer les odeurs ou les bactéries.
Si vous souhaitez attendre encore plus longtemps entre les lavages, Levi Strauss & Co recommande un nettoyage localisé pour éliminer les petites taches avec un chiffon humide, une vieille brosse à dents et un savon doux.
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Jouets de bain : mensuel
Les jouets de bain qui ne sont pas nettoyés régulièrement peuvent constituer un terrain fertile pour les bactéries et les moisissures. «Une fois par mois, jetez-les au lave-vaisselle dans un sac en filet», explique McAllister. « Évitez les jouets avec des trous qui laissent entrer l’eau, car ils moisissent à l’intérieur. »
Claviers : hebdomadaire
Mountford recommande un nettoyage hebdomadaire. « Tout d’abord, débranchez votre ordinateur portable ou votre clavier », dit-elle. « Utilisez un aspirateur à main doté de la brosse pour éliminer la poussière et les débris avant de l’essuyer avec un chiffon en microfibre sec.
« Nettoyez l’écran de votre ordinateur avec un chiffon propre et non pelucheux de qualité pour éliminer la saleté et les traces de doigts : ceux pour les fenêtres et les vitres fonctionnent très bien. Ne vaporisez rien directement sur l’écran ou le clavier. Si votre ordinateur portable est collant, vaporisez du nettoyant pour vitres sur un chiffon et essuyez.
Réutilisable bouteilles d’eau : tous les jours
Selon une étude récente, les bouteilles d’eau réutilisables contiennent deux fois plus de germes que l’évier de la cuisine. «Vous devriez les nettoyer tous les jours ou après chaque utilisation», explique Natasha Blythe, experte en hygiène alimentaire chez le fournisseur de formation en ligne High Speed Training. « Pour un nettoyage quotidien, lavez à l’eau chaude savonneuse. Si vous utilisez un lave-vaisselle, lavez à la main les petites pièces », explique Blythe. « Faites particulièrement attention avec les pailles intégrées ; c’est l’endroit idéal pour la croissance des bactéries. Blythe recommande d’utiliser une brosse à poils pour nettoyer la paille ou de la laisser tremper dans de l’eau chaude additionnée d’une cuillère à soupe de vinaigre.
Parquet : hebdomadaire
Passez l’aspirateur tous les deux ou trois jours et nettoyez une fois par semaine, explique McAllister. « Les balais ne font que soulever la poussière et déplacer les plus petites particules de saleté. Je passe toujours l’aspirateur avant et après avoir passé la vadrouille, en utilisant un gallon d’eau chaude pour une cuillère à soupe de détergent à lessive. Il est important de mettre le moins d’eau possible sur le sol, pour éviter qu’elle ne pénètre et n’endommage le bois. « Vous voulez que votre vadrouille soit humide et ne coule pas. »
Machines à laver : mensuellement
Ces appareils se salissent étonnamment rapidement, cela vaut donc la peine de les nettoyer une fois par mois, explique Ward, alors « retirez votre tiroir à lessive et trempez-le dans de l’eau tiède savonneuse – et vaporisez-le avec un produit anti-moisissure s’il y a de la moisissure. Sinon, utilisez un spray antibactérien. Vous pouvez utiliser du nettoyant pour machine à laver ou des cristaux de soude sur le reste de la machine. Assurez-vous que le filtre en bas est exempt de débris et faites fonctionner un cycle chaud. Et laissez la porte et le tiroir ouverts après chaque lavage pour éviter l’accumulation de moisissures.
Rideaux : tous les 3 à 6 mois
Pour éloigner la poussière et les allergènes, Ward recommande de passer l’aspirateur sur les rideaux chaque semaine. « Utilisez la brosse à poils doux pour enlever la poussière de surface », dit-elle. Tous les trois à six mois, effectuez un nettoyage en profondeur. « Un nettoyeur vapeur éliminera les odeurs et désinfectera sans avoir à les retirer du poteau. Pour les nettoyages et rafraîchissements intermédiaires, vaporisez-les avec un spray pour tissus.
Tapis : mensuel
Mountford recommande de passer l’aspirateur sur les tapis une fois par semaine – des deux côtés : « Un anti-peluches est un excellent outil pour éliminer les poils d’animaux et la poussière du plus profond du poil. » En plus de cela, effectuez un nettoyage en profondeur tous les mois, « en utilisant un shampoing pour tapis ou un détergent à lessive liquide non biologique, et frottez doucement avec une éponge », explique Mountford.
Interrupteurs et poignées de porte : hebdomadaire
Nous transportons plus de germes sur nos mains que nous ne le pensons – environ 3 200 types différents. « Dans une maison très occupée, je recommanderais d’essuyer les poignées de porte tous les quelques jours », explique Blythe. « Pour une personne seule en appartement, je dirais probablement une fois par semaine ou tous les quinze jours. Il en va de même pour les interrupteurs.
Essuyez-les avec des lingettes antibactériennes ou un spray (et un chiffon) et séchez-les avec un chiffon propre et jetable ou du papier essuie-tout. N’oubliez pas de ne pas utiliser trop de liquide lors du nettoyage de l’interrupteur, sinon il finira par s’infiltrer dans les interstices, explique Blythe.
Et l’évier de la cuisine : quotidiennement
Même lorsqu’ils semblent propres, les éviers comptent parmi les endroits les plus insalubres de nos maisons. «Nous devrions les désinfecter une fois par jour, ou plus souvent si vous les utilisez fréquemment ou si vous manipulez de la viande crue», explique Leitch. Elle recommande de le nettoyer avec de l’eau chaude et une cuillère à café de liquide vaisselle et d’essuyer tout l’évier.
Ensuite, pour désinfecter : « Utilisez un spray désinfectant, ou diluez de l’eau de Javel dans de l’eau froide et essuyez le tout. Ensuite, utilisez un chiffon propre et sec pour sécher l’évier et enfin ajoutez de l’huile d’arbre à thé dans les égouts ou du bicarbonate de soude et rincez à l’eau chaude.