Make this article seo compatible,Let there be subheadings for the article, be in french, create at least 700 wordsCla nage de ross-country, combinaison de la randonnée et de la nage en eau libre, permet de créer des parcours qui traversent terre et eau, qu’il s’agisse de montagnes, de lacs ou d’une portion de littoral. Le concept est que lorsque votre marche arrive à un plan d’eau, vous emballez votre kit dans un sac gonflable étanche qui peut être remorqué, nagez jusqu’à la prochaine destination, sortez et continuez votre voyage. Une promenade multi-nages peut ouvrir de nouvelles perspectives sur le paysage, même dans des zones familières.Les flotteurs de remorquage standard conviennent aux trajets plus courts. Cependant, pour des excursions complètes ou de plusieurs jours, quelque chose comme le RuckRaft, qui est assez grand pour transporter un sac à dos plein de matériel de camping en eau libre, est recommandé.Il peut être excitant de tracer votre propre itinéraire mais, comme pour toute activité de plein air, la natation en eau libre comporte un élément de risque. Dans les eaux inconnues, il est essentiel de prendre en compte des facteurs tels que les courants et les marées, la qualité de l’eau, ainsi que des points d’entrée et de sortie sûrs (et légaux). Pour commencer, cela vaut la peine de s’inscrire auprès d’un guide de natation qualifié – au cours de la dernière année, un certain nombre d’entre eux ont commencé à organiser des voyages de natation à travers le pays et des séjours à travers le Royaume-Uni.DevonAu plus profond de la nage de Hope Cove à Bantham sur la côte sud du Devon. Photographie : Richard Nelson/The GuardianBasée dans un camp boisé en bordure de Dartmoor, la retraite AboveBelow Devon est la première pause de natation de fond. Depuis le plongeon matinal (facultatif) dans une rivière locale, les itinéraires suivent la côte sud du Devon, marchant et nageant de Hope Cove à Bantham, parfois avec un peu de brouillage, un swoosh (assisté par la marée) ou une baignade autour de l’île de Burgh. En mettant l’accent sur le plaisir, une dernière excursion dans l’estuaire se termine par une baignade dans un pub pour le déjeuner.Des RuckRafts sont fournis et le guide local Nigel Jenkins adapte les itinéraires en fonction des conditions météorologiques et maritimes.Au-dessus du Devonà partir de 334 £ pour le week-endPembroke et le sud du Pays de GallesBaie de Whitesand, Pembrokeshire. Photographie : CW Images/AlamyLa beauté brute du parc national de la côte du Pembrokeshire est sans doute mieux appréciée à la fois depuis l’eau et depuis la terre. Swim Wild Wales organise des week-ends qui impliquent plusieurs baignades – avec la possibilité d’apercevoir des roussettes, des phoques ou des dauphins – reliées par des promenades le long d’une section magnifique du sentier côtier. Les baignades sont planifiées en fonction des conditions de l’eau et des conditions météorologiques, ainsi que des objectifs du groupe, qui propose également des aventures de natation dans des endroits tels que Barry, Sully et Penarth, tous près de Cardiff.Nagez le pays de Galles sauvage, 330 £ pour le week-endLake DistrictLa vue de Crummock Water à Grasmoor, que le chroniqueur national du Guardian Harry Griffin a comparé au mur nord de l’Eiger. Photographie : Richard Nelson/The GuardianAvec 16 lacs, des centaines de tarns et de nombreuses montagnes, le Lake District est le paysage parfait pour créer votre propre itinéraire unique. Lors d’un week-end ensoleillé d’août, j’ai fait une nage / promenade autonome dans les lacs occidentaux en passant par Crummock Water et Buttermere, une ascension de Haystacks, un camp sauvage et finalement une baignade à travers Derwentwater. Lauren Munro-Bennett de LMB Coaching peut vous aider à planifier un tel itinéraire et vous accompagner.Elle organise également un voyage moins intense dans les lacs du sud qui traverse Windermere, suivi d’une promenade jusqu’au tarn de Loughrigg et de nouvelles baignades le lendemain. Pour une immersion totale de trois jours dans le monde de la natation de fond, AboveBelow organise des retraites de week-end basées dans un lodge près d’Ullswater. Cela comprend des nages guidées à travers et le long du lac, combinées à des incursions dans les collines environnantes.Dans le Lake District, il est important d’être conscient de la biosécurité et de la contamination croisée des espèces envahissantes d’un lac à l’autre. Dans certaines régions, tout le kit doit être rincé avant de l’utiliser à nouveau.Ci-dessusCi-dessous des offres les week-ends de 338 £Galles du NordNageurs de fond à Llyn Padarn. La baignade de 1,5 km est suivie d’une marche sur des pistes forestières. Photographie : Adam KendrickLes montagnes et les lacs du nord du Pays de Galles offrent de nombreuses possibilités de natation de fond, et ils n’ont pas tous besoin d’impliquer une escalade ardue. Des itinéraires de nage combinés à des promenades moins intenses peuvent être créés autour du magnifique Llyn Padarn, long de deux milles.Un parcours de 10 km en trois baignades, géré par Altitude Snowdonia, est une bonne introduction à tout ce qui est impliqué dans une aventure terrestre et aquatique. Au départ de Llyn Geirionydd, près de Llanrwst, une nage de 1,5 km le long du lac est suivie d’une promenade sur des pistes forestières, une baignade facultative dans un petit lac, avant de rejoindre le Snowdonia Slate Trail. Cela vous amène au village de Capel Curig et une dernière grande baignade à Llynnau Mymbyr.Pour ceux qui recherchent encore plus d’aventures, son itinéraire de brouillage et de nage comprend la célèbre ascension de niveau 1 de la crête de Bristly sur Tryfan, suivie de nages à travers des lacs de montagne. Altitude Snowdonia journée complète 95 £ignorer la promotion de la newsletterInscrivez-vous pour Le voyageur gardienObtenez de l’inspiration, des voyages en vedette et des conseils locaux pour votre prochaine pause, ainsi que les dernières offres de Guardian Holidays », »newsletterId »: »guardian-traveller », »successDescription »: »Nous vous enverrons The Guardian Traveler deux fois par semaine »} » clientOnly>Avis de confidentialité: Les newsletters peuvent contenir des informations sur les organisations caritatives, les publicités en ligne et le contenu financé par des tiers. Pour plus d’informations, consultez notre politique de confidentialité. Nous utilisons Google reCaptcha pour protéger notre site Web et la politique de confidentialité et les conditions d’utilisation de Google s’appliquent.après la promotion de la newsletterCornouaillesUne nage circulaire explore la magnifique côte de Cornouailles. Photographie : James BowdenCommençant à Maenporth, à cinq kilomètres au sud-ouest de Falmouth, cet itinéraire circulaire en trois étapes explore la magnifique côte sud des Cornouailles avec des déviations vers l’intérieur des terres vers des jardins subtropicaux et même un cimetière de pirates. Dirigé par un guide local, Matt Lowe, il y a une nage en mer en passant devant des grottes et des criques, une remontée de la rivière Helford vers le célèbre Frenchman’s Creek de Daphne du Maurier et une nage en « swoosh » dans Porthnavas Creek pour finir dans un pub. Avec les baignades, il y a beaucoup de points de sortie si vous avez envie de sortir et de marcher. Matt Lowe, [email protected]ée complète 100 £Île de Lewis et île de HarrisPréparation du lancement sur la plage de Bosta, dans les Hébrides extérieures. Photo : Immersion des HébridesDes plages de sable blanc aux zones accidentées du littoral, des montagnes, des landes et des lochs intérieurs, les îles des Hébrides extérieures sont un lieu presque parfait pour des randonnées multi-baignades. Basé à Stornoway, sur l’île de Lewis et l’île de Harris, Immerse Hebrides gère tout, des demi-journées de natation et de randonnée aux baignades plus aventureuses sur de petites îles. L’exploration d’une journée complète comprend la natation vers une île à travers un loch marin, la randonnée, d’autres baignades dans le loch, dont une vers une plage célèbre (les itinéraires peuvent varier en fonction des conditions de la mer).Immergez les Hébrides, journée complète, 325 £ ; demi-journée, £175 (pour les groupes jusqu’à quatre personnes)Îles ScillyLes îles Scilly offrent des possibilités incalculables d’itinéraires de baignade et de randonnée. Photographie: Les sirènes sauvages et ScillyLes sables blanchis par le soleil et les mers turquoise des îles Scilly, au large des Cornouailles, sont depuis longtemps une destination populaire pour les nageurs en plein air, mais l’archipel d’îles relativement proches offre également des possibilités incalculables d’itinéraires de baignade et de randonnée. Les eaux sont froides (combinaisons recommandées) et il y a de forts courants, il est donc conseillé de faire appel à certaines connaissances locales. En plus des séances d’initiation à la nage en mer, les Sirènes Sauvages et Scilly proposent un itinéraire de baignade/randonnée…
Source link -57