Make this article seo compatible,Let there be subheadings for the article, be in french, create at least 700 wordsUeh, faire de l’exercice. Devons-nous? Apparemment oui, mais rassurez-vous : nous pouvons utiliser des accessoires. Les choses étaient si terribles dans le passé que je pensais que les gens n’avaient besoin d’aucune aide pour rester en forme, puisque le simple fait de tenter de rester en vie présentait de nombreux défis cardiovasculaires et de force – mais non. « L’équipement d’exercice en soi est apparu pour la première fois dans des textes historiques vers 6000 avant JC, lorsque d’anciens écrits chinois indiquaient le levage de pierres, le tir à l’arc et le lancer de poids. [were] étant utilisé à la fois pour la santé personnelle et la préparation à la guerre », selon le Health & Fitness Journal de l’American College of Sports Medicine.Les artistes martiaux chinois soulevaient des chaudrons à trois pieds, tandis que les anciens Égyptiens balançaient des sacs de sable au-dessus de leurs têtes et les maintenaient là, ce qui me fait tous deux terriblement penser au CrossFit (c’est moi, une personne qui ne sait pas ce qu’est le CrossFit). Les Grecs ont également de nombreuses responsabilités – notamment en inventant les Jeux olympiques, bien sûr – et les Romains ont impliqué les femmes en les faisant jouer avec des ballons et des cerceaux.Heureusement, les choses étaient plus sédentaires jusqu’à ce que la Renaissance, avec son écrasement massif contre les Grecs et les Romains, la ruine. Vittorino da Feltre a introduit l’exercice dans son école de Mantoue « dans toutes les conditions météorologiques » (professeur d’éducation physique typique) dans la première moitié du XVe siècle, tandis que Girolamo Mercuriale a eu les yeux rosés sur les efforts du monde antique dans De Arte Gymnastica (1569) de gymnastique), recommandant toutes sortes d’activités avec cordes, haltères et dalles de pierre.La pourriture s’était installée – et bientôt elle serait aidée par la technologie. En 1796, « l’électrothérapeute » Francis Lowndes invente le « Patent Gymnasticon », une « machine pour exercer les articulations et les muscles du corps humain ». Il s’agissait d’un nombre alarmant de roues, de flasques et de poulies. Les publicités suggéraient que l’utilisateur, « lorsqu’il était occupé à écrire ou à lire, pouvait maintenir ses membres inférieurs en mouvement constant par le moindre effort ou par l’aide d’un enfant ». Par coïncidence, c’est exactement comme ça que j’aime faire de l’exercice : assis, en lisant, assisté d’un enfant.À la fin du XIXe siècle, Edmond Desbonnet, un homme fort et avisé aux allures de dessin animé, a ouvert son premier « centre de culture physique », avec des poids fixes et libres et d’autres équipements d’entraînement en résistance. Elle est devenue une chaîne de plus de 300 proto-salles de sport. À partir de là, ce fut un court et regrettable trébuchement pour que Joseph Pilates attache des ressorts aux lits pour créer son réformateur pendant la Première Guerre mondiale et la tyrannie moderne du « jour de jambe ».C’est l’heure des photos. Rappelez-vous les enfants : le tapis roulant a été conçu comme une punition en prison.Filles en bikiniIl y a plus de mutins qui roulent des yeux ici que dans une équipe de netball de niveau inférieur. Je suppose que c’est ce qui se produit lorsqu’une brillante étincelle romaine vous présente le concept du « corps en bikini ». J’aime particulièrement les lanceurs de balles maussades ; Galen, l’opinion publique gréco-romaine en matière de santé, a écrit tout un traité sur l’exercice avec un petit ballon, affirmant qu’il était « extrêmement bénéfique pour la santé et qu’il entraînait un état de santé bien équilibré, sans accumulation excessive de chair ni excès de maigreur ».VélocipèdeDécouvrez le puissant vélocipède, ou draisienne – une draisienne pour tout-petits destinée au dandy du XIXe siècle. Inventé par le noble Karl von Drais, récemment autoproclamé « citoyen Karl Drais » (il était très impliqué dans la Révolution française), il était lourd et presque impossible à diriger, mais il a été adopté avec enthousiasme aux États-Unis. Un médecin l’a même qualifié de « grand desideratum qui émancipera notre jeunesse de la léthargie et de l’atrophie musculaires ». Les routes contemporaines étaient si difficiles que les usagers se dirigeaient vers les trottoirs, « à la terreur des piétons » – une plainte qui semble familière.Machine d’exercice physiquePhotographie : Granger/ShutterstockLe pionnier suédois de la salle de sport, Gustave Zander, a conçu des appareils pour remédier « à la sédentarité et à l’isolement du bureau », promettant « un bien-être et une capacité de travail accrus », avec le zèle effrayant d’un directeur du bien-être de la Silicon Valley. Cependant, bien que terrifiant à contempler, rien n’indique que les utilisateurs – souvent en crinoline ou en costume épais avec montre de poche – font de l’exercice. L’argument américain de Zander était qu’aucun effort n’était nécessaire ; la machine a fait tout le travail.Selle à chevalC’est un cheval qui ne sait pas mordre ! Il existe des versions pour elle et pour lui ! Il trotte, galopent et galope (mais seulement si le cavalier y parvient) ! Une publicité de 1897 affirmait que la selle à cheval de Vigor était « un substitut parfait au cheval vivant », ce qui sous-estime les principaux arguments de vente des chevaux : assurer le transport et sentir bon. À tous autres égards, cependant, c’est un 10/10 et je l’essaierais volontiers.Machine de bainLes machines à laver ont pris leur essor au XVIIIe siècle lorsque les gens ont bêtement décidé de jeter leur viande vulnérable dans la mer – des choses en direct là-dedans, vous savez – et a survécu jusqu’au début du 20e siècle. Être jeté à l’eau dans un hangar, puis lever un drapeau lorsque vous souhaitez être traîné dehors, est une nette amélioration par rapport au secteur moderne des « robes sèches ». J’aurais aimé qu’il y ait encore des « plongeurs » – des femmes qui vous plongeraient dans l’eau, vous maintiendraient à flot, puis vous aideraient à retourner à la machine à laver. La machine à laver d’Alphonse XIII d’Espagne était si élaborée qu’elle ressemblait un peu au pavillon de Brighton.BroncoTrente ans après la selle équine de Vigor, reproduire un cheval sans les meilleurs morceaux d’un cheval était encore une stratégie d’exercice populaire. La dame sur le bronco s’appelle Aileen Conquest-Allen (un nom divin), non seulement une plongeuse olympique et une star du cinéma muet, mais également l’entraîneur de l’équipe féminine américaine d’athlétisme pour les Jeux olympiques de 1928. J’espère que c’est ainsi qu’elle a procédé, même si c’était censé être « un cours de gymnase exclusif pour les membres de la colonie à la mode de Pasadena ».Ceinture vibranteQue veux-tu dire par « si cela se déroule sur le bord d’une table en portant des bottines garnies de fourrure, ce n’est pas de l’exercice » ? En fait, j’ai utilisé une fois une de ces ceintures vibrantes – une autre invention de Zander – dans la salle de sport d’un hôtel à Lanzarote. C’était aussi inutile que cela en a l’air, mais j’y revenais toujours pour la sensation fascinante de mes cuisses secouées à une vitesse vertigineuse.La jambe de printempsConçu pour façonner la « jambe parfaite », cet appareil de 1935 n’est constitué que de deux poignées de sac Ikea reliées par un ressort fragile : de mauvaise qualité. Vous pourriez certainement acheter – et être amèrement déçu – quelque chose de similaire à partir d’une publicité Instagram. Si je rentrais à la maison avec un, je devrais le cacher, sinon mon mari dirait : « Je pourrais faire que. » Il a un jour « fabriqué » un fouet électrique à partir d’un cintre et d’une perceuse, avec des résultats catastrophiques prévisibles.Hamster humain
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