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Si vous avez pris la résolution de passer moins de temps sur votre téléphone cette année, de l’aide est à votre disposition. Le Guardian a lancé une nouvelle newsletter, Récupérez votre cerveau. Sa co-scénariste et coach experte Catherine Price raconte à Madeleine Finlay comment sa propre utilisation excessive du téléphone l’a inspirée à enquêter sur la science derrière nos relations avec nos appareils et sur ce que nous savons sur la façon de briser le cycle. Et le professeur Barbara Sahakian de l’Université de Cambridge explique pourquoi beaucoup d’entre nous sont attirés par les mauvaises nouvelles sur nos téléphones et ce que cela nous fait.
Comment écouter des podcasts : tout ce qu’il faut savoir