Make this article seo compatible,Let there be subheadings for the article, be in french, create at least 700 wordsOLa définition du bien-être est « l’état d’être en bonne santé, surtout quand c’est quelque chose que vous essayez activement d’atteindre ». Cependant, dans la société d’aujourd’hui, le bien-être semble être un terme fourre-tout pour tout ce qui concerne à distance la santé, la forme physique, l’alimentation ou les cosmétiques. Vous l’appelez : soins du visage biométriques, synchronisation du sommeil, méditation orgasmique. C’est peut-être pour cette raison que le bien-être est un mot encore tabou chez de nombreux hommes, en particulier ceux issus de milieux ouvriers plus traditionnels.Mis à part une dilution du terme par des modes et des folies, telles que celles énumérées ci-dessus et celles qui circulent sur TikTok et Instagram, un autre problème peut être le manque de retraites pour les hommes. Nous ne parlons pas des camps de fitness militaires de style Ant Middleton « man-up or go home », ni de Wim Hof woo-woo, juste des espaces solides et sûrs pour que les hommes puissent parler, améliorer leur bien-être physique et mental et échapper aux pressions de tous les jours. vie pour développer des liens significatifs. Heureusement, certains pionniers ouvrent la voie au bien-être masculin, allant des escapades de randonnée à Snowdonia et des escapades respiratoires dans le sud de l’Espagne à une retraite pop-up GBTQ en Europe, favorisant la communication et la connexion émotionnelle.Pleine conscience dans les collines du DevonUne séance de méditation à la retraite du Sharpham Trust. Photographie: Le Sharpham TrustAux abords de Totnes, cet être sain en fraternité réservé aux hommes Fiducie Sharpham retraite, située dans une grange rustique et faisant partie du domaine idyllique de Sharpham, surplombe la rivière Dart. Le paysage ici – collines vallonnées et verdure sans fin – donne le ton de ce à quoi s’attendre : calme, connexion et nature. Les invités inscrits à la retraite de méditation de sept jours vivent dans un cadre communautaire, participent à des pratiques de jardinage conscientes, font de la randonnée dans la campagne du Devonshire et se mêlent des repas pour le groupe. En retour, ils bénéficieront d’une chambre privée, de trois repas végétariens faits maison et de trois séances de méditation de 40 minutes par jour.Dans le vrai style bouddhiste, il n’y a pas d’objectif final. Pourtant, des témoignages affirment que des pratiques de pleine conscience régulières, des méditations guidées et une communication émotionnelle entre hommes ont ouvert un monde de connexions avec les autres, la nature et soi-même. Retraite de six nuits de 18-24 Juindepuis 375 £, sharphamtrust.orgSoul surf sur la côte des CornouaillesBriser les vagues au Rewilding Surf Retreat de Cornwall. Photographie : David Pick/AlamyAvant de se lancer dans son propre voyage de développement personnel, comme beaucoup de jeunes hommes, Ali Hellmuth aimait l’alcool et les excès. Cependant, au milieu de la vingtaine, après s’être lassé de courir après des sommets instantanés, il a découvert la respiration, le surf et d’autres techniques thérapeutiques. En février 2022, il associe ces passions pour créer Retraites de surf revivifiéesen partie inspiré de Resurface – un documentaire de Netflix sur la thérapie par le surf utilisé pour traiter les anciens combattants traumatisés et suicidaires de l’armée américaine.Ali organisera sa première retraite pour hommes en juin dans un camping idyllique en pleine nature à Cornwall avec camping traditionnel (tentes non incluses), glamping et yourtes au feu de bois. L’escapade de deux nuits verra une fraternité nouvellement formée parler avec ferveur, partager ses vulnérabilités et défier les idées archaïques de ce que c’est que d’être un homme.Ils se lanceront également dans des activités telles que le coasteering, le surf et les promenades dans la nature. Des repas sains à base de plantes sont inclus. Retraites de camping de deux et trois nuits à partir de 30 Juindepuis £ 399, rewildingsurfretreats.comDécouverte de soi pour les homosexuels sur la côte portugaiseLa retraite Rainbow Men au Portugal, pour hommes gays, trans et bi. Photographie: Hommes arc-en-cielRainbow Men est une retraite éphémère de sept jours organisée par trois amis homosexuels. Chacun d’eux apporte quelque chose de différent. Ofer est un scénariste, réalisateur, producteur et animateur de cercle d’hommes talentueux. Roy a consacré sa vie à la philosophie, au yoga et à la méditation. Et Tamir est un masseur, danseur et artiste de performance qualifié. Ils ont mis en place Arc-en-ciel Hommes offrir aux hommes gais, trans et bisexuels un environnement sûr pour explorer de nouvelles façons de favoriser des liens émotionnels plus profonds les uns avec les autres et avec eux-mêmes. Les retraites semestrielles proposent des cercles de partage, de la méditation, des ateliers d’intimité, des séances de danse, des cours d’art corporel et des journées à la plage.La prochaine retraite du trio se déroule dans une éco-communauté à flanc de colline dans le sud-ouest du Portugal. Vous pourrez séjourner dans des chambres triples, lits jumeaux ou privées, et le prix comprend tous les repas végétariens. UN six nuits retraite depuis 24 août, d’environ 950 £, therainbowmxfr.comExploiter la sensibilisation dans les hauts plateaux espagnolsLa communauté de yoga Suryalila dans les hauts plateaux espagnols. Photographie : SuryalilaLe dôme futuriste et blanc dans les contreforts du parc national de Grazalema se détache comme un pouce endolori dans une zone couverte uniquement de collines verdoyantes, de terres agricoles poussiéreuses et d’étranges pueblos endormis. La grande construction d’aspect particulier appartient à Suryalilaune communauté de yoga sur un ancien moulin à huile qui accueille diverses retraites, de la formation et des vacances de professeur de yoga, aux cours de permaculture et, plus récemment, une retraite pour hommes.Liam Colfer, ancien constructeur irlandais devenu entraîneur de respiration, organise une évasion de sept jours comprenant des cours de respiration, des cours de yin yoga, des bains de glace, des séances de gym et des randonnées en montagne. Le coût comprend des repas bio de qualité restaurant tous les jours. Il y a aussi une piscine d’eau salée et un sauna sur place. Pour les hommes de tous âges, la retraite est conçue pour exploiter la respiration pour aider à réduire le stress, développer une conscience corporelle plus profonde et améliorer le sommeil. L’hébergement varie de des dortoirs de huit et quatre lits aux suites privées de luxe doubles. Retraites de six nuits de 19-25 Novembred’environ 570 £, suryalila.comUn moment de réflexion lors du pèlerinage de six jours de la Menspedition dans le parc national de Snowdonia. Photographie : James Osmond/AlamyUn pèlerinage méditatif à travers Parc national de SnowdoniaCette retraite de randonnée pour hommes au Pays de Galles est centrée sur la nature, le mouvement et l’exploration émotionnelle. Les six jours Menspedition Le pèlerinage permet aux hommes non seulement d’explorer le paysage du parc national de Snowdonia, mais les aide également à défier les définitions modernes de la masculinité et à embrasser leurs émotions.Le fondateur Zak Avery dit que la retraite semestrielle est un «espace pour vraiment galvaniser ce que signifie être un homme, pour remettre en question la personnalité masculine que la société occidentale moderne projette sur nous» et pour «reconsidérer la façon dont nous nous traitons les uns les autres, comment nous traiter les femmes et comment nous nous traitons ». Après avoir escaladé certains des plus hauts sommets du Royaume-Uni, les invités participent à des cours de méditation, des séances d’immersion en eau froide, des cérémonies de cacao, des cercles de partage et des ateliers d’exploration archétypale. L’hébergement est à Cae Mabon, un centre d’éco-retraite avec une dispersion d’habitations, y compris un cottage en torchis, une cabane en cèdre et une hutte de hobbit. Le camping est également autorisé. Des retraites de cinq nuits qui doivent se dérouler en octobre de cette année et en mai de l’année prochaine, à partir d’environ 295 £, repas et boissons compris, menspedition.com
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