Make this article seo compatible,Let there be subheadings for the article, be in french, create at least 700 wordsgDieu sait ce que ressent Rishi Sunak les matins lorsqu’il n’a pas mangé pendant 16 heures et qu’il lui reste encore plus d’une demi-vie de jeûne de 36 heures. Mieux que moi, sans doute. Mais je ne suis pas sur. C’est probablement à peu près à cette heure-là, un lundi – alors que, si je comprends bien, son corps serait entré dans la phase tant attendue de combustion des graisses – que Sunak a exhumé David Cameron en disgrâce et a qualifié cette abomination de triomphe.Quel jour était-il, je me demande maintenant, où Sunak a accepté de publier un Seul à la maisonune vidéo de Noël de style enfantin de lui gambadant à Downing Street ? Ah. Il a été « publié sur les réseaux sociaux à l’heure du thé lundi ».La plupart des semaines, apprend-on, le Premier ministre arrête de manger le dimanche à 17 heures et ne reprend qu’un jour et demi plus tard : 5 heures du matin le mardi.La source qui a divulgué au Horaires du dimanche L’attachement de Sunak à un système connu des obsessionnels sous le nom de « jeûne de moine » l’a qualifié de « véritable témoignage de la discipline, de la concentration et de la détermination dont il fait preuve dans tous les aspects de sa vie et de son travail ». Confirmant à quel point beaucoup de choses ont changé depuis 2009, lorsqu’une approche tout aussi disciplinée a été approuvée par Kate Moss : « Rien n’a aussi bon goût que de se sentir maigre. » Elle a été dénoncée pour avoir encouragé les troubles de l’alimentation et a mis une décennie à les surmonter.Maintenant que le jeûne intermittent est normalisé – notamment grâce à l’entreprenante industrie du conseil, le Dr Michael Mosley – la nouvelle du régime de Sunak a été suffisamment bien accueillie pour qu’il puisse s’exprimer la semaine dernière. Le jeûne de 36 heures est une « discipline importante », a-t-il déclaré aux téléspectateurs de l’émission ITV. Ce matin, fraîchement sorti de sa dernière frénésie de famine. Cela l’aide à son « style de vie équilibré ». Autrement dit, Sunak aime les choses sucrées les jours où il ne consomme pas que du thé noir, du café et de l’eau.Il me semble, après avoir maintenant essayé la partie jeûne, un prix incroyablement élevé à payer pour un petit pain occasionnel et (son hebdomadaire) Coca-Cola. Surtout quand Sunak est mince, comme le soulignent ses chemises ajustées : une provocation ambulante pour des politiciens comme Cameron et Boris Johnson, principalement composés de vin et de graisse animale, qui ont si peu besoin d’encouragements pour réciter « Là-bas, Cassius a un look maigre et affamé ». » (la version étonienne de « Je suis juste gros »).Même si l’idée de Sunak d’un mode de vie équilibré ne tentera pas tout le monde, les vantardises concernant une « discipline » exemplaire semblent être un défi. Les personnes qui gèrent leur poids via des méthodes plus modérées sont-elles moins admirables pour leur discipline et – si son partisan a raison – pour leur « concentration et détermination » ? Serions-nous de meilleures personnes si nous aussi nous rendions affamés, nauséeux, irritables, distraits, fatigués, mal à la tête et indisponibles pour les repas partagés chaque semaine ? Les adultes qui jeûnent de la même manière entre manger des cochonneries, mais uniquement parce qu’ils ne peuvent pas se permettre une alimentation décente, se vantent-ils également de la cétose ?Comme l’a souligné un ami, une restriction alimentaire comparable peut également être obtenue via une maîtrise déterminée, bien que l’impact, cognitif et autre, soit moins bien exploré dans ce que les chercheurs appellent délicatement « un modèle animal ». L’extrapolation à partir du sacrifice de rats ne permet pas de valider le régime alimentaire de Sunak. Même si leurs promoteurs aiment revendiquer une myriade d’avantages sains et favorisant la longévité du jeûne intermittent, ceux-ci ne sont pas encore confirmés chez les humains en bonne santé.En fait, le professeur Luigi Fontana, de l’Université de Sydney, expert en nutrition et longévité, a qualifié l’exemple le plus connu, le régime 5:2 de Mosley, de « merveilleuse stratégie marketing ». Fontana a mené une expérience de jeûne intermittent sur des sujets humains qui a montré que, mis à part la perte de poids et de graisse, « en termes de santé métabolique, d’inflammation, de sensibilité à l’insuline, cela ne fonctionne pas du tout ».Pourtant, pourquoi pas ? J’ai essayé le jeûne Rishi, commençant à 21 heures mardi et se terminant à 9 heures jeudi. Ce n’est pas aussi grave que ça en a l’air si vous pouvez vous perdre dans quelque chose le premier soir (merci, Nous tous, étrangers) et je passe environ 14 heures sur 36 à dormir. Les heures d’éveil du deuxième jour deviennent à peu près aussi nulles qu’on pourrait s’y attendre, pire si vous ne buvez jamais de thé noir ou de café et si vous n’êtes soutenu ni par un objectif spirituel, ni par le modèle du rat, ni par la sagesse de Mosley. Même Gandhi semble avoir confirmé que le jeûne est toujours horrible. C’est là le point. « Même si je supporte avec joie les affres de la faim et bien d’autres inconforts du jeûne, que personne n’imagine que je ne souffre pas. »L’irritabilité s’installe vers 21 heures, une phase punitive où l’on peut espérer que personne en position de responsabilité ne risque une décision importante.Après de nombreux cafés nauséeux et thés noirs idem, les malaises se sont vraiment manifestés vers 14 heures avec un mal de tête qui s’est intensifié à partir de 16 heures où une pensée sur deux se tournait vers la nourriture, notamment, pour une raison quelconque, le fish and chips, ou à défaut, un misérable gâteau à l’avoine. . Des études sur le Ramadan ont montré que les fidèles ont du mal à se distraire : ils ont au moins un objectif commun.L’irritabilité dévorante s’installe vers la 21e heure, une phase sombre et punitive où il faut espérer que ni Sunak ni aucun adoptant en position de responsabilité ne risque jamais une décision importante. Ou pas sans adapter l’ancienne habitude perse de la délibération ivre/sobre, en la préparant avec un gâteau.En tant que pro, Sunak ne se réveillera peut-être pas sombrement et sans repos le troisième jour, mais il a dû le faire, comme tous les jeûneurs affamés, une fois. Pourquoi persister ? Étant donné les nombreuses alternatives à la mortification corporelle, quelque chose de peu rationnel doit le pousser à y associer le poids du leadership. Quant à l’acuité mentale, voici la conclusion d’une étude : « Il n’existe aucune preuve claire d’un effet positif à court terme de l’IF. [intermittent fasting] sur la cognition chez des sujets sains. Une restriction calorique sévère pourrait même, selon des recherches récentes, être associée à des troubles cognitifs.Certes, si l’on se souvient des cavaliers sauvignons de Liz Truss, de la fête de Johnson et de la même ligne d’indulgence 7-7 de Cameron – il aurait limogé un ministre autour d’un verre de rouge – le pays est mieux loti en vivant avec « Rien n’a aussi bon goût que Rishi le ressent ». Mais si le regain d’intérêt soutient l’idée selon laquelle le jeûne de 36 heures est vertueux, sensé et vaut vraiment la peine d’être essayé : ce n’est pas le cas. Sauf si vous êtes littéralement un moine. Catherine Bennett est chroniqueuse à l’ObserverAvez-vous une opinion sur les questions soulevées dans cet article ? Si vous souhaitez soumettre une lettre de 250 mots maximum pour qu’elle soit prise en compte pour publication, envoyez-la-nous par e-mail à [email protected]
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