Make this article seo compatible, Let there be subheadings for the article, be in french, create at least 700 words J’ai essayé de créer une routine de soins anti-âge personnalisée en utilisant ChatGPT. Il a fallu quelques tentatives pour obtenir des instructions utilisables, qui étaient longues, écrasantes et coûteuses. Je pense que les personnes ayant des problèmes de peau spécifiques devraient s’en tenir aux dermatologues, qui peuvent donner de meilleurs conseils. Chargement Quelque chose est en cours de chargement. Merci pour l’enregistrement! Accédez à vos sujets favoris dans un flux personnalisé lorsque vous êtes en déplacement. télécharger l’application Les chatbots d’IA ont dominé le cycle des nouvelles ces derniers temps, les gens utilisant ChatGPT pour tout faire, de la planification d’un Eurotrip détaillé à la création d’un plan de repas de perte de poids pour la plupart inutile.Même si je me méfie de l’IA, je sais aussi que son omniprésence en croissance rapide est hors de mon contrôle. Au lieu de m’inquiéter de la façon dont cela finira par me remplacer, je ferais mieux d’apprendre comment cette technologie fonctionne.En tant que journaliste spécialiste des soins de la peau, j’ai décidé qu’un bon test serait de comparer ChatGPT à mes entretiens habituels avec des dermatologues. J’ai donc demandé à l’IA une routine de soins de la peau personnalisée, qui répondrait aux préoccupations anti-âge d’une femme de 31 ans. Bien que j’aie finalement obtenu un plan réalisable, il me semblait irréaliste et trop cher. Je ne suis pas reparti avec des connaissances révolutionnaires, mais je suis parti en me sentant rassuré que l’IA ne me remplacera probablement pas, ni les dermatologues, de si tôt. Les conseils étaient accablants et inutilesMa première invite était : « Écrivez une routine de soins de la peau pour réduire les rides chez une femme de 31 ans.La routine qu’il m’a donnée ressemblait généralement aux conseils que j’avais entendus des dermatologues dans le passé – l’utilisation de produits à base de peptides et de crème solaire sont en effet de bonnes habitudes de soins anti-âge. Ce n’est pas un mauvais conseil; c’est juste écrasant. ChatGPT/Julia Pougatchevski Mais il a fourni de nombreuses variations vagues et des suggestions de produits, avec des conseils limités sur l’ordre dans lequel les produits doivent être appliqués ou à quelle heure de la journée les utiliser – par exemple, de nombreux dermatologues recommandent de n’utiliser le rétinol que la nuit car la lumière du soleil peut le rendre moins efficace. . D’autres produits, comme le sérum à la vitamine C, sont généralement recommandés pour une utilisation matinale. Certains rétinols ou exfoliants peuvent également provoquer des irritations ou des éruptions cutanées si vous les utilisez tous les jours. J’ai réessayé, cette fois en demandant : « Quels sont les meilleurs produits de soin anti-âge pour une femme de 31 ans ? » Cette liste était un peu plus précise, mais ne m’a pas dit comment les utiliser ou s’il était acceptable d’en superposer plusieurs à la fois. Instructions un peu plus précises. ChatGPT/Julia Pougatchevski Je me suis senti bombardé d’informations, ce qui est un obstacle courant pour commencer et s’en tenir à une nouvelle routine de soins de la peau. J’avais soif de spécificité – tous les sérums ne sont pas fabriqués de la même manière – et je voulais que quelqu’un me dise simplement quoi acheter.L’écriture d’une invite extrêmement spécifique a conduit à de meilleurs résultats (et plus effrayants)Frustrée, j’ai décidé de zoomer un peu plus et de demander « une routine de soin quotidienne avec des recommandations de produits spécifiques pour une femme de 31 ans ciblant les rides du front ».C’était de loin le meilleur plan : une routine en 6 étapes pour le matin et le soir. Une liste d’articles de soin de la peau à budget plus élevé et plus petit – dont certains que je possède déjà. ChatGPT/Julia Pougatchevski J’ai non seulement reçu des recommandations de produits, mais cela semblait également me fournir des options à la fois à petit budget et à budget plus élevé. Je pouvais choisir entre un sérum The Ordinary à 11,70 $ ou un sérum à 58 $ de Paula’s Choice. Effrayant, il a suggéré trois articles que j’utilise déjà – mon sérum au rétinol, mon démaquillant et mon écran solaire. Les chances de choisir ces trois parmi les milliers d’options disponibles semblent minces. Je ne sais pas si je veux savoir comment il a recueilli ces informations, donc je vais juste supposer que c’est une coïncidence très étrange.Je pense que je vais m’en tenir aux dermatologues Même si j’ai entendu parler de toutes les marques recommandées par ChatGPT et que les dermatologues m’ont recommandé les mêmes produits dans le passé, je trouvais toujours la routine générée par l’IA trop longue et déroutante. L’un des plus grands avantages d’aller chez un dermatologue réputé est d’apprendre ce que vous ne le faites pas besoin. Certains produits, comme le toner, peuvent ne pas être nécessaires pour votre type de peau. De plus, certains types de rides ne peuvent s’estomper qu’à la suite de procédures en cabinet comme le Botox ou les lasers, ce que l’IA ne peut pas (encore) évaluer.Si j’achetais tous les produits les plus chers recommandés par ChatGPT, je dépenserais plus de 267 $ et m’engagerais dans un long régime qui pourrait même ne pas me donner les résultats que je souhaite. J’enduisais crème après crème, espérant que quelque chose lisserait mes ridules sans endommager accidentellement ma barrière cutanée au cours du processus. Je pouvais voir que ChatGPT était utile pour trouver rapidement un produit de soin spécifique, car ceux qu’il a regroupés sont populaires parmi les dermatologues et les utilisateurs de médias sociaux. Mais pour tout ce qui est plus complexe, je m’en tiendrai aux professionnels.
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Customize this title in french J’ai demandé à ChatGPT de m’écrire une routine de soin anti-âge. Il a fait un guide en 12 étapes qui pourrait coûter plus de 250 $.
