Make this article seo compatible,Let there be subheadings for the article, be in french, create at least 700 wordsLa semaine dernière, la tentative de Rhik de raccrocher son téléphone a fait quelques progrès lorsqu’il a rencontré une femme qui l’intéresse de manière romantique. Est-ce que cela va durer ?LundiJe garde mon chien avec mon ami Tom. Mâchons la graisse, dis-je, comme les gens le faisaient avant les téléphones. « À propos de quoi? » il à répondu. Je n’avais pas pensé aussi loin.Qu’était-ce que la guerre de Cent Ans ? Je finis par y arriver. Comment une guerre pourrait-elle durer cent ans? Tom propose de le rechercher. Je lève les mains. J’essayais de faire revivre l’art perdu de la conversation. « Ce n’est pas une conversation », dit-il déjà au téléphone. «C’était une série de conflits anglo-français au Moyen Âge. En fait, ils ont duré plus de cent ans.Inscription à la newsletterLe déclin des conversations est souvent imputé à Google et à sa capacité à vérifier les faits en quelques secondes. Mais Tom utilise en réalité DuckDuckGo, qui ne collecte pas de données utilisateur. Les résultats ne sont pas aussi pertinents que ceux de Google, explique-t-il, mais les inconvénients sont un petit prix à payer pour la confidentialité. Je ne suis pas si sûr.MardiEn gardant à l’esprit le mantra du Dr Bishop – « ce qui est mesuré, est géré » – je décide de commencer ma journée par une promenade dans le parc. Au lieu de passer la matinée au lit, je veux faire 10 000 pas par jour. Quarante-cinq minutes le matin, puis 45 minutes pour clôturer ma journée de travail. J’achète un réveil pour pouvoir laisser mon téléphone en charge dans une autre pièce la nuit. Je donne à mon téléphone une « heure de coucher » lorsque je le branche – je peux toujours l’utiliser après cette heure, mais je dois y aller.Sachant que mon téléphone est hors de portée, mes sens s’éveillent différemment. Photographie : Alicia Canter/The GuardianMercrediMon ami hors ligne E a, selon ses mots, « réinventé la mixtape ». Il me tend une radio numérique, qu’il a préchargée avec 5 000 chansons sélectionnées sur un disque mémoire, à écouter au hasard. Nous sommes à des années-lumière de Spotify où, face à un choix illimité, je vide souvent et rejoue le dernier album que j’ai écouté. Le problème de la commodité, c’est qu’il est parfois agréable de ne pas choisir.Je lis davantage pendant la journée. Un bon livre est pour moi plus nourrissant que la plupart du contenu de mon téléphone. Mais lire demande plus de travail que parcourir, et le soir, il est difficile de résister à l’appel des sirènes. Je veille tard à regarder la télévision pour pouvoir rester dans la pièce avec le téléphone branché, me tenant dessus comme un cinglé.JeudiSachant que mon téléphone est hors de portée, mes sens s’éveillent différemment. Les objets dans ma chambre nagent dans la clarté et j’ai l’étrange sentiment d’être renvoyé dans ma vie.Mais ce n’est pas un conte de fées. Beaucoup d’objets dans ma chambre ont l’air fatigués et peu glamour. J’ai le sentiment profond d’être une personne dans un lieu, ancrée dans les circonstances. C’est la réalité sous la fantaisie infinie de nos téléphones. Je n’aime pas ça. Mon temps d’écran augmente à nouveau.ignorer la promotion de la newsletter précédenteInscrivez-vous pour Récupérez votre cerveauUn programme de coaching de cinq semaines pour vous aider à moins défiler et à vivre plusAvis de confidentialité: Les newsletters peuvent contenir des informations sur des organismes de bienfaisance, des publicités en ligne et du contenu financé par des tiers. Pour plus d’informations, consultez notre Politique de confidentialité. Nous utilisons Google reCaptcha pour protéger notre site Web et la politique de confidentialité et les conditions d’utilisation de Google s’appliquent.après la promotion de la newsletterVendrediJe n’ai perdu aucun travail en vérifiant mes e-mails deux fois par jour ; en fait, cela m’a rendu plus productif. Cependant, je ne veux pas m’enregistrer deux fois par jour avec des SMS. Une partie de la joie de la messagerie réside dans la répartie, les plaisanteries de va-et-vient. Je ne peux pas appeler mes amis en conférence pour faire ça. Mais l’enregistrement semble administratif. Je ne trouve toujours pas de moyen de passer moins de temps sur mon téléphone sans perdre le contact quotidien avec mes amis.SamediJe parle tous les jours au téléphone avec Almond, ma nouvelle passion pour les rencontres. Je ne suis pas aussi drôle que par SMS. Je n’ai pas non plus besoin de l’être, ce qui est une révélation.DimancheCa va bien. Mon utilisation des réseaux sociaux est tombée à environ 90 minutes par jour. La marche matinale a remplacé le défilement. J’achète un podomètre et décide de laisser mon téléphone à la maison.Il n’y a pratiquement pas une seconde de ma journée pendant laquelle je ne suis pas stimulé, j’ai réalisé. Lors de ma promenade, j’écoute des podcasts. Sous la douche, j’écoute de la musique. Pour faire mes courses, je porte des écouteurs antibruit. Le silence artificiel est créé à partir d’ondes sonores en anti-phase, pompées dans mon oreille pour annuler le monde réel.Nous n’avons pas de smartphones depuis très longtemps, mais il est impossible de se rappeler qui nous étions sans eux. Je trouve cette amnésie dérangeante. Je suppose que c’est la voie à suivre pour tous les changements de paradigme. Ce n’est pas seulement la façon dont nous faisons les choses qui change. C’est ainsi que nous concevons les choses. Cela concerne l’amitié, les relations, le travail et les loisirs, mais le plus profond de tous, notre perception de nous-mêmes.Comme Price l’avait promis, cela devient désormais la question qui sous-tend tout. Qui suis-je sans distraction et à quoi sert ma vie ? Honnêtement, je n’en ai aucune idée. Et donc je conçois une dernière expérience décisive, qui me donnera une réponse.La semaine prochaine : Rhik va dans les bois.
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