Make this article seo compatible,Let there be subheadings for the article, be in french, create at least 700 wordsJCet été, après une mauvaise série de migraines et une mauvaise santé déconcertante, j’ai décidé d’essayer l’immersion en eau froide. Et oui, il est possible que j’aie écouté un peu trop de podcasts sur le sujet mais, aussi, je cherchais un objectif réalisable.La propriété sur laquelle je vis dans le nord de la Nouvelle-Galles du Sud est bordée par un ruisseau qui, bien qu’il soit l’été, reste remarquablement frais. Il y a un trou d’eau, et j’espère que si je crée l’habitude de l’immersion dans l’eau froide par temps chaud, je pourrai passer aux mois les plus froids. Je planifie à l’avance.Pour attraper l’eau à son plus frais, je me lève tôt et me dirige directement vers le trou d’eau. Cela signifie marcher dans la forêt tropicale que mes parents ont plantée quand j’étais bébé, descendre des marches creusées dans la terre par les mains de mon père. L’air est chaud, même au petit matin. Je surveille le sol, à l’affût des serpents. À peine éveillé, la promenade ressemble à un rêve, même si c’est un chemin que j’ai parcouru toute ma vie. En quelques minutes, le trou d’eau apparaît. C’est un bassin forestier, sombre et mystérieux dans la lumière de l’aube. Je sais que l’astuce consiste à se déshabiller et à se précipiter. Toujours rêveur, je le fais.Il fait froid et j’ai le souffle coupé à l’entrée, mais ce n’est pas aussi exaltant que je le soupçonne. Je nage vers le rocher colossal en face de la rive et choisis un rebord submergé pour me percher pendant que j’essaie d’avoir froid. J’ai choisi cet endroit car il est aussi éloigné que possible du nid de poisson-chat.Dans le nord de la Nouvelle-Galles du Sud, les nids de poisson-chat d’eau douce se trouvent généralement dans les bas-fonds, dans les sections de ruisseau à débit plus lent. Ils sont visibles d’en haut, si vous savez ce que vous cherchez. Une formation rocheuse de forme ovale, polie et propre, avec un poisson-chat qui la patrouille. Les poissons-chats sont gros, faciles à repérer, souvent d’environ 40 cm de long. Les nôtres sont gris-brun et tachetés, avec une longue « queue d’anguille » sifflante. Les nids de silures sont à éviter car les silures sont territoriaux et, si vous restez trop longtemps sur leurs nids, ils attaquent.Cela fait de nombreuses années que je n’ai pas été attaqué par un poisson-chat, car je ne me tiens jamais sur leurs nids, mais des visiteurs sans méfiance le font parfois. Ils seront debout dans les eaux peu profondes, confiants et – bang – le poisson-chat frappera une cheville avec une certaine force. C’est un coup d’avertissement. Un cri étranglé de notre visiteur, la bagarre effrénée pour s’éjecter, un saut en l’air peut-être, et s’il n’est pas assez rapide, un second coup qui peut faire saigner.Je suis habitué à la nature et à la vie sauvage, mais ce poisson me prend dans la peauJe n’ai jamais vu de blessure grave au poisson-chat, mais j’ai vu beaucoup de cris à gros enjeux et de tentatives burlesques pour sortir de l’eau. Il est, bien sûr, difficile de ne pas rire. J’ai peut-être, en tant que jeune femme, amené des amours provisoires dans mon trou d’eau pour les regarder patauger. Peut-il rire de lui-même lorsqu’il est renversé par un poisson ? Comment juger autrement le caractère d’un homme ? Aujourd’hui, je suis plus circonspect : quelqu’un pourrait se casser une hanche.Immergé jusqu’au cou, assis sur mon rebord rocheux, je me sens en sécurité. Je regarde les feuilles scintillantes au-dessus, j’observe le tic-tac lent de la forêt, le tintement des rapides à proximité. Mon esprit est délicieusement vide. Et puis il y a un frôlement contre ma cuisse. Juste comme une plume, mais je suis submergé donc c’est vraiment effrayant. Je baisse les yeux et c’est le poisson-chat. Il (ou elle ?) me frôle comme un chat ! J’ai nagé dans ce trou d’eau toute ma vie et je n’ai jamais vu un poisson-chat s’approcher aussi loin du nid. Le temps est écoulé, je pense, et ramez jusqu’à la rive.Au réveil le lendemain matin, je ne suis pas découragé. Je fais la même routine, la marche endormie dans les marches de la forêt, l’entrée sans prévarication, mais quand je nage vers mon rebord rocheux, je vois que le poisson-chat est déjà là. Planant près de la surface, comme à l’affût. Putain, je pense. C’est peut-être sa place. Restant immergé, je choisis un coin de sable plus loin et m’occupe de mes affaires. Une minute passe et je le vois se faufiler vers moi. Que fait-il? Je n’ai pas peur du poisson-chat; ils sont lents et élancés, avec des moustaches ! Je les ai connus toute ma vie. Mais je ne veux pas communier activement. Encore une fois, le poisson-chat glisse contre mes jambes. Veut-il une tape ?Cette danse dure des semaines. Maintenant, quand je pense à mon immersion matinale, tout ce sur quoi je peux me concentrer, c’est comment éviter le poisson-chat. J’alterne entre les spots. Une fois immergé, je regarde l’eau autour de moi avec inquiétude. J’essaie de me détendre. Ce n’est pas relaxant. Je choisis un endroit plus proche du débit plus rapide en espérant que cela le découragera. Ce ne est pas. Je me force à rester assise et à respirer. Il ne m’a montré aucune mauvaise volonté jusqu’à présent. Peut-être pouvons-nous juste cohabiter ? Je sens son corps visqueux glisser contre mon dos. C’est trop! Je nage jusqu’à la berge et sors en quelques secondes, m’enveloppant dans une serviette.Je vis dans une maison dans la forêt tropicale. J’ai trouvé des serpents dans mes tiroirs, des lézards dans mes draps. Une fois, j’ai soulevé un coussin d’une chaise à l’extérieur et une foule de microbats se sont envolés. Je suis habitué à la nature et à la vie sauvage, mais ce poisson me prend dans la peau. Pourquoi, après des années de circonstances concomitantes, de vies parallèles, ce poisson veut-il s’approcher de si près ?Le dernier homme que j’ai aimé évitait la proximité, évitait les sentiments. Parfois, je pense à lui, comme un poisson hors de l’eau, battant dans l’air, haletant, alors qu’il y avait tout un plan d’eau juste à côté de lui. Cela semble une ironie cruelle que maintenant je sois poursuivi si vigoureusement par un vrai poisson froid. Mais, peut-être, pour moi, c’est ça le médicament ? L’immersion en eau froide est censée renforcer la résilience, vous apprendre que vous pouvez surmonter l’inconfort, élargir vos paramètres. Je ne suis rien si je ne suis pas engagé. Mon eau n’est peut-être pas encore assez froide, mais je cours le gant d’un poisson curieux qui défie l’espace personnel. J’emmène mon corps chaud et endormi au point d’eau et je prends ma dose quotidienne. Moi et mon corps animal, apprenant à communier. Jessie Cole est l’auteur de quatre livres, les plus récents étant les mémoires Staying and Desire, A Reckoning. Plus d’informations sur elle ici
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