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je J’ai commencé le THS en août et c’est une bonne chose. J’ai dit il y a quelques semaines que j’étais toujours très en colère, mais mon taux d’œstrogènes a maintenant augmenté au point où j’ai récemment trouvé un tas de vaisselle « trempée » dans l’évier et au lieu de cracher des malédictions ancestrales à mon mari, j’ai pensé : « Je sais, je vais donner l’exemple des bonnes pratiques de cuisine en les lavant calmement. » Puis je l’ai fait ! Mon anxiété s’est stabilisée à un niveau où les e-mails et les appels n’excitent que la peur habituelle légère à modérée et mon brouillard cérébral s’est tellement dissipé que j’ai même ouvert une chronique tôt une fois – un événement sans précédent. Cela valait la peine de procéder à une autre insertion de bobine (je pourrais expliquer pourquoi mais je vous épargnerai) – la plus haute approbation, comme peut le confirmer toute personne ayant expérimenté ce plaisir particulier.
Pourquoi est-ce que je parle à nouveau de THS ? Je ne veux pas particulièrement que « être ménopausée » soit mon truc – je m’intéresse plutôt à la raison pour laquelle Edith, ma poule, a décidé de vivre dans un arbre. Mais les choses continuent à arriver (un peu comme Edith) et nous y sommes. Cette semaine encore, j’ai lu un reportage selon lequel le THS « ne devrait pas être prescrit pour soulager les symptômes d’anxiété et de dépression chez les femmes ménopausées », selon de « nouvelles directives historiques », les experts affirmant qu’« il y avait peu de preuves que le THS contribuait à améliorer la mauvaise humeur ». , anxiété et sautes d’humeur ».
Ainsi, non seulement les personnes souffrant de troubles hormonaux ont dû faire face à des pénuries prolongées de THS, mais les enquêtes suggèrent que beaucoup ont du mal à convaincre les généralistes de prendre leurs symptômes au sérieux. Et maintenant, la boîte à outils 2023 du praticien pour gérer la ménopause, « conçue pour être mise en œuvre dans le monde entier » et approuvée entre autres par l’International Menopause Society, indique que le THS ne fonctionne pas et ne devrait pas être prescrit pour certains symptômes non physiques. Quelle énorme déception pour une femme d’âge moyen.
Je crains également que cela signifie que le nouveau moi amélioré est un pur placebo. C’est suffisant pour relancer le tic de mes paupières. De plus – et cela m’a vraiment énervé – maintenant je sais que l’effet placebo cessera-t-il de fonctionner ? Il m’a déjà fallu deux jours pour écrire ceci ; peut-être que cela se produit déjà. Qu’est-ce que ça me laisse ? « Une bonne alimentation, une activité physique, un arrêt du tabac, une limitation de l’alcool et une gestion du stress », apparemment. Cool. J’espère que ronger une igname tout en me cognant la tête contre un mur compte.
Attendez cependant. Après avoir paniqué à l’idée que « ils » (aucune idée) pourraient me retirer mon THS, j’ai décidé qu’au lieu de me lancer dans une spirale, je lirais la boîte à outils et il s’est avéré qu’elle ne dit pas tout à fait cela. Il indique que l’étude n’a trouvé aucun bénéfice pour les « symptômes dépressifs… chez les femmes ménopausées ». Il indique également : « Bien que des avantages aient été suggérés pour les femmes en périménopause, les données à l’appui de cette hypothèse sont trop rares pour tirer des conclusions. » En outre, il existe des « preuves d’une amélioration de la qualité du sommeil » grâce au THS (qui en soi change la donne pour beaucoup).
Parce qu’un petit accès à des revues médicales est une chose dangereuse, j’ai envoyé un e-mail au professeur Susan Davis, la chercheuse principale, pour vérifier. Elle a confirmé que les recommandations concernent les symptômes dépressifs chez les femmes ménopausées et qu’il existe une certaine suggestion d’un bénéfice sur l’humeur en périménopause, mais seulement dans des études beaucoup trop petites pour fonder des recommandations. « Nous avons besoin de plus d’études sur les femmes en périménopause », a déclaré Davis (ce qui est difficile, car définir la périménopause est un défi). Phew.
Ah, la balade sauvage, mais en même temps ennuyeuse, de la quarantaine féminine. Cette boîte à outils – une revue systématique des données factuelles qui éclairent les lignes directrices en matière de bonnes pratiques – est en fait une bonne nouvelle pour y naviguer. Savoir dans quels domaines le THS ne semble pas aider est une première étape essentielle pour déterminer ce qui est efficace, même si le problème, comme c’est souvent le cas pour la santé des femmes, est que des recherches bien plus approfondies sont nécessaires. La ménopause n’est pas un cancer ou la maladie d’Alzheimer, bien sûr, mais elle affecte des millions de femmes et ce n’est pas parce qu’elles n’ont pas tendance à se plaindre de leurs expériences que beaucoup ne souffrent pas, ne sont pas victimes de discrimination ou ne quittent pas le marché du travail.
C’est un soulagement, en attendant, qu’une sombre cabale d’experts ne vienne pas pour notre HRT. J’ai annulé mon Oestrogel sur le dark web et j’ai soigneusement expliqué les résultats de la boîte à outils à mon propre corps en périménopause et nous continuerons à y croire, pour l’instant. J’ai également annulé la marche de femmes d’âge moyen en colère et anxieuses. Même si agiter des fourches était l’activité de mise en charge idéale pour nos os en ruine, nous étions tous soulagés : nous sommes fatigués, occupés et n’aimons pas faire d’histoires. Mais en fait, n’est-ce pas précisément là le problème ?