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Sles leçons de wimming font partie de mes premiers souvenirs. En tant qu’enfant de maternelle, je pouvais flotter, donner des coups de pied et marcher sur l’eau. La seule chose que je ne pouvais pas – ne voulais pas – faire, c’était mettre ma tête sous l’eau. J’ai vu des films personnels granuleux de moi-même en train de pagayer avec un chien à Fingal Head, le cou tendu haut et sec comme un bébé girafe.
Pour sortir de l’impasse, ma mère a essayé de me soudoyer avec des blocs de glace et des poupées Barbie. Une succession de professeurs de natation m’a encouragé, cajolé et dorloté. On a même dispersé des pièces de monnaie au fond de la piscine, espérant que le matérialisme triompherait de la peur. Mais au lieu de plonger sous l’eau, j’ai pointé mes orteils et, avec la poigne préhensile d’un singe, j’ai rassemblé les pièces de cette façon.
Finalement, je suis allé voir un autre professeur de natation. Elle n’en avait rien. J’avais cinq ans lorsqu’elle m’a crié : « Mets la tête dans l’eau… MAINTENANT !
J’ai été tellement choqué que j’ai immédiatement disparu sous la surface. Je n’ai pas étouffé. Je ne me suis pas noyé. Et alors que je prenais l’air, une petite voix dans ma tête m’a dit : « Tu l’as fait. TU L’AS FAIT! »
Des décennies plus tard, j’ai revisité cet ordre aboyé alors que j’étais sur le point de plonger avec les requins et j’ai perdu mon sang-froid. En hyperventilant, j’ai dit au moniteur de plongée : « Je ne peux pas faire ça. » Elle a commencé à marmonner quelque chose de rassurant sur le fait que ce n’était pas pour tout le monde et qu’il n’y avait aucune honte à changer d’avis.
Mais j’étais censé écrire sur cette expérience pour une publication de voyage. L’idée de revenir chez mon éditeur les mains vides m’a fait plus peur que les requins. La voix de mon professeur de natation a résonné au fil des années. « Mettez la tête dans l’eau… MAINTENANT ! »
La plongée était exaltante.
C’est tout aussi applicable sur la terre ferme. C’est le précurseur de « arracher le pansement », le précurseur du slogan « Just Do It » de Nike et le complément de « manger cette grenouille ». C’est une dose d’amour dur qui oblige à l’action nécessaire. C’est un mantra pour les jours où je me retrouve à me tromper, à ne pas faire ce qui doit être fait.
Il y a un temps pour l’auto-compassion, mais il y a aussi des moments – bien souvent – où vous avez simplement besoin de vous remettre de vous-même. Je murmure : « Mettez la tête dans l’eau… MAINTENANT ! chaque fois que je me retrouve à éviter quelque chose de compliqué, de désagréable ou de douloureux. Cela fonctionne pour tout, depuis la gestion d’un an de déclarations d’activité commerciale en retard jusqu’à la réalisation d’une mammographie.
Aujourd’hui, ce soufflet au bord de la piscine pourrait être perçu comme un abus. Les psychologues disent que l’amour dur a ses limites en tant qu’outil de motivation, alors peut-être que d’autres enfants, mes contemporains, ont été marqués plutôt que stimulés.
Tout ce que je sais, c’est que la conviction (durement formulée) de mon professeur de natation que je pouvais faire cette chose difficile m’a fait franchir une barrière. Parfois, un amour dur est exactement ce dont vous avez besoin.