Make this article seo compatible,Let there be subheadings for the article, be in french, create at least 700 wordsÔans le premier jour d’une retraite de skateboard dans la campagne du Sussex, un jeune de 23 ans qui n’a pas peur de la mort se tourne vers moi et me demande : « N’est-ce pas ça le skateboard ? Vous êtes sur le point de vous faire arracher les dents et de revenir pour en savoir plus ? Nous avons justement vu un enfant passer (presque) prendre une planche au visage – à deux reprises – avant de demander à s’y essayer. Cette danse, qui consiste à se blesser puis à se relever, est au cœur du sport. Il faut un type particulier de détermination pour encaisser des coups au rythme des skateurs et se relever, et je suis ici pour retrouver cette stupide intrépidité en moi.Le cadre est serein : des cerfs passent devant, des oiseaux gazouillent, des insectes bruissent dans les arbres. Si vous pouvez apprécier les sons des roues et du métal qui s’écrasent sur le bois, c’est presque méditatif. C’est un monde loin des rues bruyantes où j’ai grandi en skate juste à l’extérieur de Leicester, ou de l’endroit où je vis maintenant, à Brighton. La retraite, dirigée par Danielle Gallacher, skateuse et jardinière basée à Sheffield, offre aux adultes un espace pour échapper à leurs responsabilités et patiner avec une communauté de soutien. On peut également profiter d’un spa sauvage, d’ateliers de cueillette et de repas équilibrés. Il existe à l’intersection du skateboard et du bien-être, un espace rarement exploré, mais clairement désiré.Le skateboard renforce l’estime de soi à tous les âgesQu’est ce que je fais ici? J’ai fait du skateboard tout au long de mon enfance et de mon adolescence, mais je m’en suis éloigné en vieillissant. Les bienfaits du sport sur la santé mentale sont bien documentés. Une étude récente réalisée par Instinct Laboratory et Flo Skatepark l’a lié à la réduction du stress, à l’évasion et à une confiance accrue. Pour un enfant qui grandissait dans un foyer instable et sans beaucoup d’argent, c’était un moyen peu coûteux de sortir de la maison et d’évacuer une partie de ma colère bouillonnante. En 2017, à 24 ans, je suis revenu brièvement au conseil d’administration. Faire du skateboard en tant qu’adulte peut être dangereux, mais cela valait le risque.Lucy Adams, responsable du projet de progression au sein de l’organisme directeur national Skateboard GB, me dit que le skateboard renforce l’estime de soi à tous les âges. Pour les personnes qui n’ont pas beaucoup d’argent, cela peut être accessible – vous n’avez pas besoin de réserver un créneau horaire ou d’acheter beaucoup de matériel, explique Adams. « En tant qu’adulte, la progression est plus lente, mais il suffit d’avoir ces petites victoires », ajoute-t-elle. « C’est ce qui pousse les gens à y revenir. » Trouver le temps d’apprendre et de jouer est rare – mais important – à mesure que nous vieillissons.Le skateboard développe également la résilience : une capacité à se relever et à réessayer, même lorsque l’on est blessé. Cependant, fin 2018, j’ai eu une blessure dont il était difficile de se remettre ; Je suis sorti du plateau et je me suis retrouvé avec un coude cassé, un poignet fracturé et une jambe battue. Cela m’a fait mal pendant longtemps et j’étais gêné. Le moyen le plus simple de ne pas se blesser en faisant du skateboard est de ne jamais monter sur une planche, mais si vous avez ressenti cette sensation de rouler ou de réussir un trick, c’est plus facile à dire qu’à faire. Un jour, j’ai demandé à un skateur plus âgé comment éviter de tomber. Elle a ri et a dit que la douleur faisait partie du forfait, un paiement à effectuer.Pendant un moment, j’ai pensé qu’il suffisait de regarder les autres patiner. Mais tenter d’éviter complètement les risques peut s’avérer une pente glissante. Parce que je me suis blessé en tendant le bras, j’ai évité d’autres activités que j’aimais : les randonnées, le patinage sur glace, le roller. Au fil du temps, j’ai essayé de réintroduire ces choses « risquées » dans ma vie, mais l’été dernier, j’ai été contraint de retourner dans ma coquille. L’homme qui m’a élevé, mon grand-père, m’a appelé quelques semaines seulement avant de m’accompagner jusqu’à l’autel pour me dire qu’il était mourant. J’ai passé le reste de l’été soit avec lui, soit en cachette, devenant peu à peu effrayée de faire quoi que ce soit. Sa mort, en juillet de l’année dernière, m’a dévasté et a anéanti mon estime de soi. Grâce à lui, j’ai toujours été une personne active, curieuse et désireuse d’essayer de nouvelles choses. Au pire, je suis un bernard-l’ermite. Pendant un moment, je n’étais qu’un crabe.Au cours des derniers mois, j’ai recommencé à intégrer le risque dans ma vie, mais le skateboard me manquait toujours. Bien que les patineurs aient tendance à me soutenir, j’avais trop peur pour entrer dans un parc et essayer, mais la Skate Retreat offrait un endroit où quelqu’un me tiendrait la main, au sens propre comme au sens figuré. Je voulais quitter ma zone de confort, être la personne que je pourrais être avant la mort de mon grand-père, plus comme la personne qu’il était. C’était un voyageur insatiable, toujours curieux. Il m’a laissé ses albums photos, des milliers d’images qu’il avait capturées en Inde, en Thaïlande, au Mexique… Ma décision a été prise lorsque j’ai vu que la retraite tombait exactement à l’anniversaire de sa mort.Le jour de mon arrivée, il y a des hommes qualifiés qui dominent la rampe, alors je me dégonfle et discute avec d’autres femmes dans le bain à remous et le sauna. La plupart ont plus de 30 ans, certains sont mariés. Tout le monde, semble-t-il, pensait qu’il pourrait y avoir un moment où ils décideraient de ne pas venir. Nous avons tous pris du temps à nos partenaires, à nos enfants et à nos familles pour cette chose qui n’a aucun sens pour les gens du monde adulte.Plus tard, je m’accroche près de la rampe et regarde. Je suis toujours frappé par le caractère rituel du skateboard : quand quelqu’un réussit un trick, même s’il tombe, tout le monde tape sa planche sur la rampe, en criant et en criant. Cela n’en a peut-être pas l’air, mais il y a une étiquette. Les gens se relaient, se filment, s’encouragent même quand le truc n’a l’air de rien. C’est un environnement très favorable, un environnement dont je n’avais pas réalisé qu’il me manquait.La camaraderie est au cœur du skateboardAprès un sommeil difficile, la lumière de l’été me réveille tôt, alors je me dirige vers la rampe. Même si je sais ce que je fais, cela fait longtemps et j’ai pris rendez-vous avec un professeur pour me remettre au « pompage », c’est-à-dire monter et descendre la rampe en utilisant uniquement mes jambes. Même si je suis fier de moi d’avoir essayé, mes progrès sont lents et je suis frustré, revenant à ce poignet enflé à chaque poussée. Pendant que je reste à l’écart, des patineurs plus expérimentés réalisent des figures qui me font grimacer. On se demande pourquoi j’ai si peur de la douleur et la réponse est que j’en souffre déjà beaucoup. À cela s’ajoute une pensée effrayante, mais alors, pourquoi ne pas s’amuser un peu ?Le skateboard peut être un sport extrême et beaucoup de gens ne comprennent pas pourquoi quelqu’un risquerait de se blesser. Je dirais que ce n’est pas beaucoup plus risqué que d’autres sports. Si vous ne patinez pas, vous avez peut-être votre truc : le ski, le football, l’escalade. Peut-être que vous êtes blessé et que les gens vous demandent : « Pourquoi n’arrêtez-vous pas ? et peut-être que vous pensez que vous le ferez, pendant un moment, mais vous ne le ferez probablement pas.En début d’après-midi, le ciel s’ouvre et une bâche est tendue sur la rampe. Nous partons faire une promenade à la recherche de nourriture, et quelques filles et moi allons en ville acheter des collations. Nous ne pouvons pas patiner toute la journée, mais le moral de personne n’est pas découragé. Nous nous asseyons autour du feu de camp, la pluie est si torrentielle qu’on dirait que le revêtement au-dessus va s’effondrer. Ce n’est jamais le cas. Nous pouvons à peine nous entendre parler, mais nous le faisons, de nos vraies…
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