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Nom: Jeûne de la parole.
Âge: Ancien.
Apparence: …
Pardon? Je ne suis pas sûr d’avoir compris cela. …
Oh, pour l’amour du ciel, cela ne sera pas très utile si vous abandonnez tout le format des notes de réussite, n’est-ce pas ? Très bien, je vais parler. Mais seulement sous une contrainte extrême.
Pourquoi sous une contrainte extrême ? J’essaie de parler vite, parce que je veux être comme Lulu.
Je le savais. C’est toujours Lulu avec toi. Oui, mais écoute. Chaque fois que Lulu a un spectacle, elle ne parle pas avant midi. Elle existe dans un état de silence prolongé. Elle n’a même pas le droit de chuchoter. Cela n’a-t-il pas l’air génial ?
Lulu se tait ? N’importe qui se tait. Lulu dit que cela l’aide à « prendre soin de mon instrument ». Cela me permet de chanter.
Mais tu ne chantes pas. Je sais. Mais il s’avère que le jeûne de la parole présente une multitude d’avantages qui ne sont pas nécessairement liés au fait de vous aider à exécuter Shout pour la milliardième fois.
Nommez-en quelques-uns. OK, dans la philosophie hindoue Mauna est la pratique du silence. La Bhagavad Gita enseigne qu’apaiser la voix et l’esprit nous aide à reconnaître le calme qui constitue notre véritable nature.
Je suis perdu. Le sage hindou Ramana Maharshi a passé une grande partie de sa vie en silence après avoir eu une révélation sur l’océan de pure conscience qui existe en chacun de nous.
Ouais, j’ai du mal ici. Très bien, il peut y avoir d’autres raisons pour lesquelles vous devriez passer une partie de la journée en silence. Un article paru dans Psychology Today l’année dernière suggérait que non seulement le silence nous aide à devenir de meilleurs auditeurs, mais qu’il peut également nous aider à sympathiser avec ceux qui ne peuvent pas parler, comme les bébés.
Désolé, qu’est-ce que tu disais ? Il existe également des études, comme celle publiée en 2006, qui associent les périodes de silence à une baisse considérable de la tension artérielle. Il peut également aider à réduire les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, et, chez la souris, il a été démontré qu’il favorise la croissance du cerveau.
Et je suppose que les gens vous apprécieront davantage si vous ne leur criez pas constamment dessus. Eh bien, peut-être pas. C’était autrefois le cas, avec le livre Comment se faire des amis et influencer les gens, qui prônait l’établissement de relations en posant beaucoup de questions aux autres au lieu de simplement parler de soi.
Mais? Une étude réalisée en 2022 a demandé aux gens de participer à 30 %, 40 %, 50 %, 60 % et 70 % aux conversations, et a révélé que les personnes jugées les plus sympathiques étaient celles qui parlaient le plus.
Donc je devrais juste entrer et dominer chaque conversation dans laquelle je participe ? Seulement jusqu’à 70 %. Parlez 71 % du temps et vous ne vous ferez pas d’amis et n’influencerez personne.
Mais les périodes de silence sont acceptables ? Ils sont super. Ce serait le bon moment pour en commencer un.
Dites : « Le silence est d’or. »
Ne dites pas : Rien.