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Nom: Secrets positifs.
Âge: Positivement ancien.
Apparence: Petit et privé.
Oh merci Dieu, tu es là. J’ai une excellente nouvelle. Fermez-la.
Je vous demande pardon? Je ne veux pas entendre ta bonne nouvelle. C’est pour ton bien.
Pourquoi? Seras-tu jaloux? Non, je pense à toi ici. Si vous gardez votre bonne nouvelle secrète pour tout le monde, vous vous sentirez « alerte et revigoré ». Cela n’a-t-il pas l’air génial ?
Pas vraiment. Eh bien, des chercheurs de l’Université de Columbia ont mené une étude auprès de plus de 2 500 personnes et ont découvert que, même si vous souhaitez partager votre bonne nouvelle avec le monde, ceux qui n’ont pas tendance à se sentir « dynamisés » par leur secret.
Alors la morale de cette histoire, c’est que garder des secrets, c’est bien ? Non, la morale de l’histoire est que parfois c’est bien de garder les choses pour soi, espèce de bambin absurde qui partage trop.
Mais j’aime dire aux gens quand quelque chose de gentil m’arrive. Avez-vous déjà pensé que ceux qui entendent votre bonne nouvelle pourraient se sentir plus mal dans leur peau ? Ou que les gens pourraient en avoir assez de vos vantardises incessantes ?
Hé hé hé, on m’a toujours dit que garder des secrets était mauvais pour la santé. Il y a une part de vérité là-dedans. Il y a quatre ans, Scientific American a publié un article intitulé Pourquoi les secrets que vous gardez vous font mal, reliant le secret à l’anxiété, à la dépression et à la progression rapide de la maladie.
Donc je devrait parler de tout à tout le monde tout le temps ? Non, car cet article se concentrait sur les secrets négatifs, comme les désirs cachés ou les abus de confiance. Nous ne parlons pas de réserver de belles vacances.
Il mais ce sont de très bonnes vacances. Je vais … Arrêt! Zippez-le ! Tu te sentiras pire si tu me le dis.
Très bien, je vais juste le publier sur Instagram. Ne faites pas ça non plus. La psychologue clinicienne Kirren Schnack a découvert que les personnes qui partagent trop ont tendance à avoir du mal avec les limites, ce qui peut à son tour conduire à l’anxiété.
Que suis-je censé faire, alors ? Prenez votre bonne nouvelle et gardez-la pour vous. Asseyez-vous avec pendant un moment. Ressentez la lueur chaleureuse qui vient du fait de savoir que vous avez accompli quelque chose de bien, sans le diluer avec l’opinion publique.
Donc tu dis que je suis assez bien comme je suis ? C’est exactement ce que je dis. Vous n’avez pas besoin de validation externe d’autres personnes. Vous êtes une personne merveilleuse, talentueuse et extraordinaire et cette connaissance à elle seule devrait vous donner tout le coup de pouce dont vous avez besoin.
Je suis? C’est la chose la plus gentille qu’on m’ait jamais dite. Je vais le tweeter ! Vous êtes une cause perdue.
Dites : « Garder les bonnes nouvelles secrètes est bon pour vous ! »
Ne dites pas : « Eh bien, maintenant tu as tout gâché en me le disant. »