Customize this title in french Le secret des bonnes relations ? Acceptez la famille et les amis tels qu’ils sont vraiment | La vie et le style

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MLa petite fille de mon ami était dans un état de dévastation totale. Elle voulait désespérément emmener sa petite voiture dans le bain avec elle. Mais – et c’est essentiel – elle ne voulait pas non plus que sa petite voiture soit mouillée. Il n’y avait aucun moyen d’obtenir ce qu’elle voulait et elle a été forcée d’accepter la réalité sans faille : l’eau n’est pas sèche. Ça faisait mal et elle gémissait.

Je comprends. Il y a eu des moments, surtout lorsque j’ai réalisé que mon mari ne ferait pas, ne dirait pas ou ne ressentirait pas la chose que je voulais qu’il fasse, dise ou ressente, où j’avais envie de pleurer, tout comme cette petite fille. J’ai dû reconnaître – encore et encore – qu’il est celui qu’il est et non celui que je veux qu’il soit.

Il peut être si douloureux de découvrir que l’univers est tel qu’il est et non celui que nous souhaitons qu’il soit, que les autres sont ce qu’ils sont et non ce que nous souhaitons qu’ils soient. Le livreur d’Evri, la personne qui grogne à côté de vous à la salle de sport, votre partenaire, votre collègue, votre enfant, votre mère : ils ont chacun leur propre nature qui ne changera pas pour s’adapter parfaitement aux lignes que vous leur avez tracées dans votre esprit.

Lorsqu’on l’entend ainsi, « l’eau n’est pas sèche » ressemble presque à un aphorisme religieux, sa signification résonnant au-delà d’une simple description de H2O. Cela devient une brique essentielle dans nos efforts pour construire une vie meilleure. Parce que, si vous n’avez pas encore reconnu ce fait, vous pourriez inconsciemment supposer que, si vous faites suffisamment d’efforts, vous pouvez produire de l’eau à la consistance de votre choix. Vous pourriez vous épuiser au point d’être en mauvaise santé pour accomplir une liste de choses à faire incroyablement longue au travail. Vous essayez peut-être diligemment de plaire à un parent afin de recevoir de sa part un amour qu’il n’a pas la capacité de donner. Vous cherchez peut-être à inciter ou à inciter votre partenaire à devenir plus ambitieux, que ce soit par une manipulation subtile, des pots-de-vin ou une domination.

Ce n’est que lorsque nous comprenons les différences fondamentales entre nous que nous pouvons nous rencontrer en tant qu’individus distincts avec nos propres pensées, sentiments et caractère. Cela est essentiel pour nouer des relations significatives fondées sur le respect et la dignité, plutôt que sur le contrôle.

Cela peut paraître défaitiste de dire que le monde est tel qu’il est, mais en réalité, c’est une libération. Parce que reconnaître la réalité qui se trouve devant vous ne signifie pas nécessairement la tolérer ; cela signifie le voir clairement et réagir en toute liberté.

Si vous êtes capable de reconnaître puis d’abandonner le désir de façonner votre eau/univers/travail/intérêt amoureux pour correspondre à un trou précis dans le puzzle de votre esprit, vous êtes alors libre de faire vos propres choix (une fois les lamentations terminées). son parcours). À leur tour, vos intérêts amoureux – et mon mari – sont libres de grandir et de se développer à leur manière, plutôt que de devenir nos poupées.

Vous pouvez vous dire : j’ai un travail impossible que je ne peux pas bien faire dans le temps que je suis payé pour le faire et mon manager ne m’écoutera pas, alors j’essaierai de trouver un autre travail, ou je choisirai de m’y consacrer davantage. de mon temps à mon travail que ce pour quoi je suis payé. Vous pouvez décider : mon partenaire est comme il est, donc je vais le quitter. Ou vous pourriez décider : ma partenaire est telle qu’elle est, alors je verrai quel amour peut grandir autour et à travers ces difficultés et ces différences. Vous pouvez choisir si vous préférez avoir une voiture jouet mouillée ou une voiture sèche avec laquelle vous pourrez jouer avant et après un bain. Vous pouvez choisir de construire une vie meilleure – une vie qui ne soit pas bloquée et stagnante parce que vous consacrez toute votre énergie à prétendre que vous vivez dans une réalité que vous préférez, plutôt que dans celle dans laquelle vous vivez.

Lorsqu’une personne peut vraiment voir que l’eau n’est pas sèche, non seulement elle se construit une vie meilleure, mais elle peut également inspirer le reste d’entre nous à mener une vie meilleure.

Je n’étais pas d’accord avec beaucoup de ses opinions, mais Alexeï Navalny était une personne ayant cette vision claire de sa réalité et qui a choisi de ne pas la tolérer. C’est grâce à son refus de voir les choses comme les puissants voulaient lui faire voir qu’il a pu lutter contre ce sur quoi beaucoup s’étaient aveuglés : que Vladimir Poutine ne bluffait pas, qu’il était plus dangereux qu’on voulait le croire. Le courage de Navalny lui a coûté la vie, mais ce courage perdure chez ceux qui ont choisi de se joindre aux manifestations de « midi contre Poutine » dans une démonstration de force et de solidarité lors de l’élection présidentielle russe du 17 mars.

L’impact de la vie trop courte de Navalny a été si puissant parce qu’il l’a vécu résolument comme lui-même, en disant la vérité, avec le courage de refuser de répéter que l’eau était sèche alors qu’il savait qu’elle était humide.

Moya Sarner est psychothérapeute du NHS et auteur de When I Grow Up – Conversations With Adults in Search of Adulthood.

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