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TL’actualité de fin d’année est toujours un mélange d’optimisme pour la nouvelle année, de résumés de l’année précédente et de listes des best-of ou des plus attendues. Fin 2023, j’ai remarqué un nouveau phénomène. Des conseils, en grande quantité, et sur de nombreuses questions, notamment la santé mentale et les relations.
Noël et la période des fêtes semblaient être une priorité importante, avec de nombreux articles sur la façon d’avoir des conversations avec les membres de la famille sur des sujets difficiles, de gérer les interactions avec les membres de la famille à problèmes, de gérer la solitude et de bavarder lors d’événements sociaux.
Il y a eu de nombreux autres articles similaires depuis lors, bien que l’accent de la nouvelle année soit moins sur la gestion de la socialisation que sur les objectifs de santé, de forme physique et de maintien de bonnes habitudes.
J’ai été fasciné par la montée en puissance des articles de conseils. Ils occupent un espace étrange, quelque part entre le journalisme, les chroniques de tantes à l’agonie et la littérature sur le développement personnel. Ils permettent d’accéder à un esprit expert sur les dilemmes qui tourmentent beaucoup d’entre nous. Contrairement aux précédentes itérations des chroniques de l’agonie tante, ces articles se concentrent sur les énigmes quotidiennes auxquelles nous sommes tous confrontés – comme naviguer dans des situations sociales sans mettre les pieds dans nos bouches, un dilemme que tous, sauf les plus doués socialement d’entre nous, connaîtront – et non le salace. ou personnel.
Bien que cette forme de conseil ait toujours existé dans une certaine mesure, il y a eu une nette prolifération au cours des dernières années, remontant peut-être à l’ère du Covid, lorsque nous étions tous confinés, incapables d’accéder à bon nombre des soutiens habituels dont nous disposions. et j’ai du mal à y faire face. La plupart des conseils donnés à l’époque étaient axés sur la gestion du confinement et de la solitude. Ils ont été très bénéfiques, car nous avons été collectivement pris par surprise par ce grand défi mondial et, peut-être, pour la première fois, nous avons commencé à envisager que notre monde n’était peut-être pas le même. assez sous notre contrôle comme nous le pensions.
Peut-être pouvons-nous comprendre l’essor de l’article conseil lorsque nous regardons le monde qui nous entoure, ses complexités et la dureté que nous ressentons lorsque nous nous trompons. Les défis auxquels nous sommes confrontés sont énormes et le sentiment d’anxiété que ressentent la plupart des gens est palpable. Il ne s’agit pas seulement d’une anxiété concernant notre avenir individuel (pourrai-je me permettre une maison ?) mais aussi d’une anxiété concernant les générations futures et l’humanité elle-même (quel genre de monde vivront mes enfants lorsque le climat alternera entre inondations et incendies ?).
Lorsque le monde semble hors de contrôle, permettre une petite mesure de contrôle et avoir le sentiment d’être doté des compétences dont nous avons besoin pour gérer et contrôler des situations plus petites peut nous apporter une certaine mesure de calme. Il ne serait pas négligent non plus de remarquer que bon nombre des structures qui servaient de points d’ancrage de confiance se sont soit dissoutes, soit devenues moins importantes (comme l’Église), soit ne jouissent tout simplement plus de la confiance qu’elles avaient autrefois (comme le gouvernement). .
Il y a un gouffre dans la vie publique et en l’absence de relations de confiance avec des personnes/institutions en qui nous avons confiance (diable, je ne peux même pas consulter mon médecin généraliste pendant trois semaines !), les conseils en ligne et autres formes de conseils génériques ont pris une nouvelle dimension. importance. Nous n’avons plus de chamans ni d’hommes-médecine, et la plupart d’entre nous ne font plus confiance aux prêtres, mais nous faire avoir et faire confiance à des psychologues ou à d’autres experts similaires.
Le capitalisme néolibéral nous a également montré que notre temps est précieux et que nous devons optimiser et devenir plus efficaces dans tout ce que nous faisons. Il semble y avoir une bonne et une mauvaise manière de faire quoi que ce soit, même de socialiser, et beaucoup d’entre nous vivent dans la peur de se tromper. C’est peut-être pour cela que nous ressentons un malaise avant une fête ou que nous sommes anxieux à l’idée de voir un ami ? Peut-être avons-nous simplement besoin d’apprendre à socialiser plus efficacement pour ne pas nous sentir si mal à l’aise.
Il n’y a rien de mal à donner de bons conseils et, en effet, la plupart des efforts humains devraient d’abord être accompagnés par l’apprentissage des autres, puis par tâter le terrain de manière échafaudée et soutenue. Cependant, demander conseil sur chaque petit aspect de la vie peut supprimer la spontanéité ou un véritable lien humain, surtout si nous passons notre temps à nous demander si nous suivons les règles.
Lorsque nous demandons conseil, il peut être utile de nous demander ce que nous recherchons réellement ? S’agit-il de conseils sur la socialisation, ou s’agit-il d’une acceptation et d’une permission de savoir que, malgré tous nos efforts, nous n’obtiendrons jamais tout exactement comme il faut ?
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Le Dr Ahona Guha est psychologue clinicienne et médico-légale et auteure. Son dernier livre, Life Skills for a Broken World, a été publié par Scribe en janvier 2024.