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Les adultes qui vivent seuls sont plus susceptibles de se sentir déprimés que les adultes qui vivent avec d’autres, selon un nouveau rapport publié par le Centre national des statistiques de santé (NCHS) du CDC.
L’étude a révélé que 6,4 % des adultes vivant seuls ont déclaré des sentiments de dépression, contre seulement 4,1 % de ceux vivant avec d’autres personnes. Ces différences étaient observables selon le sexe, l’âge, le revenu et la plupart des groupes raciaux.
Le NCHS a collecté les données lors de l’enquête nationale par entretien sur la santé de 2021, auprès de plus de 29 400 personnes. À l’époque, 16 % des adultes aux États-Unis vivaient seuls, un pourcentage qui a considérablement augmenté au cours des cinq dernières décennies. Selon le rapport, 37,9 millions de personnes vivaient seules en 2022, soit 4,8 millions de plus qu’en 2012. Le pourcentage de ménages composés d’une seule personne a plus que doublé entre 1962 et 2022, passant de 13,6 % à 28,9 %.
Même si l’écart était observable dans la plupart des groupes, les facteurs économiques semblent exacerber les sentiments de dépression, en particulier chez les personnes vivant seules. Les adultes dont les revenus étaient inférieurs au seuil de pauvreté fédéral étaient beaucoup plus susceptibles de déclarer se sentir déprimés, qu’ils vivent seuls ou avec d’autres personnes (14 % et 8,7 %, respectivement) par rapport aux adultes dont les revenus étaient de 400 % ou plus du seuil de pauvreté fédéral (dans cette catégorie). groupe, 3,2 % des adultes vivant seuls ont déclaré se sentir déprimés, contre 2,4 % de ceux vivant avec d’autres personnes).
Mais ce rapport n’est pas entièrement pessimiste pour ceux qui vivent seuls. Plus de 90 % des personnes vivant seules ne déclarent pas se sentir déprimées. Lorsqu’il s’agissait de santé mentale des gens, leurs conditions de vie n’étaient pas aussi importantes que le niveau de soutien social et émotionnel dont ils pensaient bénéficier.
En plus d’interroger les répondants sur la fréquence et l’intensité de leurs sentiments de dépression, les chercheurs ont demandé : « À quelle fréquence recevez-vous le soutien social et émotionnel dont vous avez besoin ? Les adultes qui vivaient seuls et déclaraient ne jamais ou rarement recevoir de soutien social et émotionnel étaient près de deux fois plus susceptibles de se sentir déprimés que ceux qui déclaraient la même chose et vivaient avec d’autres (19,6 % et 11,6 %, respectivement). Mais le rapport a également révélé qu’il n’y avait pas de différence significative dans les sentiments de dépression parmi ceux qui déclaraient toujours, parfois ou habituellement recevoir un soutien social et émotionnel, qu’ils vivent seuls ou avec d’autres.
Le document note que même si vivre seule peut augmenter le risque d’isolement social, « les personnes vivant seules peuvent être activement engagées dans leur travail ou dans leur communauté et peuvent avoir accès à des réseaux sociaux et à un soutien social et émotionnel qui peuvent protéger leur santé mentale ».
L’étude présente des limites importantes, comme le souligne l’auteur. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens pourraient vivre seuls – parce qu’ils le souhaitent, à cause d’une rupture ou à cause du décès d’un conjoint ou d’un partenaire. Et vivre avec des gens n’est pas une garantie de santé mentale. Le document note que des recherches antérieures ont révélé que les personnes âgées qui vivent avec d’autres parents ou non-parents sont plus susceptibles de subir des effets néfastes sur la santé mentale que celles qui vivent avec un partenaire ou un conjoint.
L’étude intervient au milieu de ce que le chirurgien général américain, le Dr Vivek Murthy, a décrit comme une « épidémie de solitude et d’isolement » aux États-Unis. Et en 2023, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a déclaré la solitude « un problème de santé publique mondial ».
La dépression n’est pas le seul risque pour la santé posé par la solitude et l’isolement social. En plus d’être associé à des risques plus élevés de dépression et d’anxiété, le CDC souligne également des études qui révèlent que l’isolement social est associé à un risque accru d’environ 50 % de démence, un risque accru de 29 % de maladie cardiaque et un risque accru de 32 %. d’accident vasculaire cérébral.
En revanche, il a été démontré que les amitiés étroites renforcent la santé mentale et le bien-être, et peuvent même nous aider à vivre plus longtemps.