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je Je ne peux pas dire qu’il y a eu beaucoup de joie d’avoir longtemps Covid, mais quelque chose d’assez merveilleux se passe au London Coliseum. Dans le cadre du programme Breathe de l’Opéra national anglais (ENO), plus de 2 500 d’entre nous à travers l’Angleterre se sont réunis en groupes sur Zoom pour faire divers exercices respiratoires et vocaux et chanter des berceuses. Il ne s’agit pas d’une chorale, mais d’une intervention de prescription sociale qui utilise des techniques de chant pour la rééducation respiratoire afin d’aider à la récupération de Covid-19.
De nombreux patients atteints de longue durée de Covid ont signalé qu’ils se sentaient en permanence en mode « fuite ou combat » et qu’ils avaient du mal à « se reposer et digérer » comme le corps le devrait. La recherche montre que cela est dû à un déséquilibre de notre système nerveux autonome, qui est responsable des processus subconscients tels que la respiration, la fréquence cardiaque, la pression artérielle, la digestion et la régulation de la température. Il a été démontré que l’utilisation de la respiration et d’autres techniques aide à engager un nerf clé, le nerf vague, qui peut calmer un système surstimulé pour remédier à ce déséquilibre et freiner.
Mon groupe du programme ENO Breathe s’est rencontré pour la première fois en personne pour faire un atelier d’écriture et de chant en décembre. Ce fut une expérience magique et très émouvante. Pas seulement se réunir pour la première fois sur nos places Zoom, mais chanter notre berceuse préférée, le sud-africain Abiyoyo (rendu célèbre par Pete Seeger), sur la scène du Coliseum. Certains sont venus en fauteuil roulant, certains avaient du mal à respirer, mais tous étaient là avec un but et de la joie.
Maintenant, quatre mois plus tard, nous sommes de retour. Un petit groupe réfléchit à des idées pour une nouvelle berceuse. Le thème est le crépuscule. Nous proposons des mots, facilités par l’écrivain Hazel Gould, et composons la musique, aidés par le musicien Jack Ross et la directrice créative d’ENO Breathe, Suzi Zumpe. C’est un après-midi magique. Il ne s’agit pas seulement d’écrire, il s’agit aussi d’être avec des gens qui ont une compréhension silencieuse et partagée de la condition de l’autre. Personne ne sourcille quand je m’allonge sur le sol – l’heure de trajet pour arriver ici suffit à elle seule à m’anéantir. Et bientôt quelques autres suivront.
Ce programme n’est pas offert par le NHS, mais vous devez être référé par le NHS. Il comble un énorme vide pour les personnes présentant des symptômes persistants, dont beaucoup ne peuvent toujours pas accéder à de longues cliniques Covid débordées, gérées par des équipes multidisciplinaires souvent en plus de leur travail habituel. Les interventions de prescription sociale gagnent en popularité et en financement dans le NHS, et jusqu’à ce que la recherche identifie des traitements spécifiques pour le long Covid, des programmes comme celui-ci doivent être facilement accessibles.
À la suite d’une étude publiée dans The Lancet, qui a montré comment le programme contribuait à améliorer à la fois la respiration et la qualité de vie, le Scottish Opera et le Welsh National Opera ont créé leurs propres versions.
Le thème du crépuscule de notre groupe me semble parfait car, pendant longtemps, on a eu l’impression de vivre dans une zone crépusculaire avec cette maladie : quelque part entre nos anciennes vies et les confins que dicte depuis longtemps le Covid. La vie est quelque peu suspendue. Des mots me viennent immédiatement à l’esprit sur le thème : Un temps pour réfléchir et respirer, Un moment de pause entre deux mondes, Des vies suspendues, une anticipation d’espoir.
Mais nous ne sommes pas là juste pour écrire une chanson. Nous sommes ici pour écrire une chanson que nous interpréterons sur la scène du Colisée le 3 mai devant un public avant l’opéra principal, Symphony of Sorrowful Songs, ce soir-là. Et avec une partie de l’orchestre aussi. C’est à peu près la chose la plus excitante qui se soit produite pour beaucoup d’entre nous depuis que nous avons eu un long Covid. Et pour cela, nous devons remercier l’ENO, malgré les coupes budgétaires drastiques de l’Arts Council England, qui ont réduit le personnel de l’équipe Breathe.
Quelques jours plus tard, nous sommes sur la scène du Colisée. Je suis allongé dans un pouf, regardant le plafond en forme de dôme orné. Jack accorde sa guitare, Suzi et Hazel réfléchissent à des idées de dernière minute. Un écran de télévision sur la scène permet à nos collègues participants de nous rejoindre depuis chez eux – certains n’ont pas pu venir ici car c’est encore trop éprouvant.
Je suis vraiment en train de faiblir pendant les 45 dernières minutes. Je descends plus bas dans mon pouf, les jambes tendues, et j’ai hâte d’être à l’horizontale. Pourtant, lorsque nous terminons et que nous sortons dans l’air froid de la nuit, je suis exalté, même plein d’énergie et déjà excité par le prochain épisode. Mais il y a beaucoup de travail à faire pour mettre les airs dans notre cerveau, sans parler de mémoriser tous ces mots que nous avons écrits.
Qui aurait jamais pensé que le long Covid conduirait à se produire sur l’une des scènes les plus prestigieuses du West End ?