Customize this title in french Mon cerveau ne peut pas gérer tous les e-mails de l’école ! Pourquoi j’ai enrôlé mes enfants pour aider à préserver ma santé mentale | Emma Wilkin

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je assis nos trois enfants (en âge primaire) l’autre jour et leur a dit … En fait, ce n’est pas vrai. je n’ai même pas essayer pour les asseoir. Mais j’ai attiré leur attention quand ils se trouvaient tous dans notre cuisine/salle de séjour à différentes étapes de préparation pour l’école.

Alors non, les enfants n’étaient pas tous séance tranquillement, me regardant avec de grands yeux attentifs – mais au moins je n’étais pas (comme je suis enclin à le faire parfois) à crier à travers la maison.

Une fois que j’ai eu leur attention (ou du moins une partie de celle-ci), je leur ai dit que j’avais besoin de leur aide – pas seulement « d’aide », mais les leurs. Je ne suis pas allé jusqu’à dire que je ne supportais pas le rythme de la vie, mais c’était l’essentiel. Je les ai avertis que mon cerveau se comportait comme une passoire, que ma boîte de réception et mon calendrier étaient hors de contrôle, que même si l’école m’envoyait trois rappels importants à propos de ceci ou de cela, et même si je les lisais tous (je ne le ferais probablement pas) , ce ne serait pas une garantie que je me souviendrais de ce que j’étais censé faire quand j’étais censé le faire. Je ne me souviens pas si j’ai ajouté que leur père était également incapable de faire face au tsunami.

Pour faire court : je nous dégageais de l’entière responsabilité des rappels scolaires (fois trois) et je leur en donnais.

Ne vous méprenez pas. J’adore l’école de mes enfants et le temps que ses professeurs prennent pour tenir les parents au courant. Je ne suis pas contre les rappels, les newsletters, les mises à jour ou les FYI. Je préférerais certainement trop de communication que trop peu. Je ne suis tout simplement pas, eh bien, en train de tout suivre en ce moment. Et une fois qu’il m’est venu à l’esprit que peut-être, pour le moment, je ne peux pas, il était logique de respirer, d’expliquer et de demander de l’aide.

Le problème est que nous vivons à une époque où il est tout aussi facile pour quelqu’un de contacter 50 personnes que pour lui d’en contacter une, où il n’y a pas de limite au nombre de demandes qui peuvent nous être adressées, car il suffit d’un clic d’un bouton pour les faire. En même temps, il n’y a plus d’heures dans une journée. Nous pouvons mettre à niveau les disques durs de nos ordinateurs, nous pouvons améliorer leur mémoire, leur capacité, leur vitesse, mais nous ne pouvons pas mettre à niveau notre corps ou notre cerveau. Nous ne pouvons être qu’à un seul endroit à la fois.

Parfois, les informations envoyées par e-mail sont bonnes à savoir, mais ce ne sont pas des informations que j’ai besoin de connaître, et je n’ai pas besoin de me sentir coupable si je n’ai pas le temps de traiter et d’agir. tous de celui-ci. Parfois, je suis la personne qui a besoin de savoir quelque chose mais parfois je ne le suis pas. Parfois, la (petite) personne concernée peut prendre ses responsabilités.

Et souvent, cette petite personne est mieux équipée que moi pour se souvenir du jour de la bibliothèque, du jour des cupcakes et du jour de la tenue vestimentaire libre, car elle pourrait en fait s’en soucier, et ils pourraient s’en souvenir par eux-mêmes – leur cerveau est à un stade où ils peuvent assimiler facilement des langues entières, tandis que j’ai du mal à me souvenir des noms des gens. De plus, ils sont à une étape de leur vie où ils ne vraiment doivent se gérer. Ils ne sont pas confrontés à des demandes, des exigences et des attentes venant de ce qui semble être de toutes parts, tout le temps. Ils ont une capacité que je n’ai pas.

Je me considère comme étant naturellement assez diligent et pas très rebelle. Parfois, le fait que je pouvais pas faire quelque chose qu’on m’a demandé de faire – ou que je m’attends à faire – ne me vient même pas à l’esprit, même si la demande ou l’attente est déraisonnable. J’ai aussi tendance à culpabiliser, même (ou surtout ?) pour les plus petites choses.

Mais plus j’y pense, plus ma santé mentale est importante, pour moi et pour ma famille. Le préserver en réduisant les attentes quant à ce que je peux gérer, le mien et celui des autres, ne devrait pas induire de culpabilité.

Peut-être avez-vous plus plus de trois enfants et/ou plus que vous ne pouvez gérer dans le temps dont vous disposez chaque jour. Peut-être devez-vous également arrêter de tenter l’impossible et demander de l’aide.

Je n’ai pas encore déterminé l’efficacité de la délégation vers le bas, mais j’ai bon espoir. Après avoir parlé aux enfants, je leur ai demandé s’ils comprenaient. Ils ont dit qu’ils l’avaient fait. Le temps nous le dira. Mais qu’est-ce qui peut arriver de pire ? L’uniforme scolaire lors d’une journée sans tenue vestimentaire ? Pas d’argent pour un stand de cupcakes ? Lire le même livre de bibliothèque deux semaines de suite ?

Ça pourrait être pire.

Emma Wilkins est une journaliste tasmanienne et écrivaine indépendante

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