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Mon mari et moi n’avons plus de sentiments amoureux l’un pour l’autre et avons décidé de nous séparer. Cependant, mon mari est beaucoup moins payé que moi et n’a pas les moyens vivre séparément, nous avons donc convenu de vivre ensemble en famille avec notre fille de sept ans pour le moment. Je crains que cela soit déroutant pour elle et ait un impact négatif. Ce serait mieux si nous pouvions lui expliquer, mais mon mari ne veut pas dire à sa famille ou à ses amis que nous ne sommes plus ensemble. J’aimerais que notre séparation soit plus formalisée, mais mon mari a de graves problèmes de santé mentale et je m’inquiète résultat de le pousser à être plus honnête avec sa famille et ses amis.
Je me sens cela nous oblige, moi et ma fille, à vivre un mensonge. Je ne peux pas continuer ma vie parce que je me sens obligé de prétendre que tout va bien. Quoi devrais-je? Continuez à faire semblant, car le risque pour la santé mentale de mon mari est trop super, ou prendre position et faire pression pour une séparation appropriée ?
Est-il possible pour un couple qui se sépare de continuer à vivre sous le même toit et de le faire fonctionner ? « Malheureusement, à moins que vous n’ayez une aile libre d’un manoir où l’un de vous vit séparément, cela ne fonctionne généralement qu’à court terme », conseille Ammanda Major, responsable de la pratique clinique chez Relate. «Les limites que les gens s’imposent commencent rapidement à s’effriter. Des disputes éclatent sur qui fait quoi dans la maison, les rencontres, les nouveaux partenaires, l’argent. Même lors de ruptures à l’amiable, les gens en viennent généralement à penser : « Vous savez quoi ? Je ne veux pas te regarder en face tous les jours, je dois sortir d’ici. Les conseils de couple peuvent vous aider. Et beaucoup dépendra de l’attitude de la famille et des amis, qui affecte vraiment la façon dont les gens sont capables de se débrouiller.
Cela nous amène à la question du désir de secret de votre mari. Une conclusion superficielle pourrait être qu’il est dans le déni. Cependant, je me demande s’il pourrait y avoir une considération religieuse ou culturelle impliquée, ou une autre raison pour laquelle il pourrait craindre la désapprobation de la famille ? Quelle que soit sa motivation, vous devez en discuter.
« Expliquez que le maintien du secret pourrait être préjudiciable à votre enfant », explique Major. « La chose vraiment importante est que vous lui parliez et lui expliquiez ce qui se passe ensemble. Évitez de la mettre dans la position d’être votre confidente. Les enfants doivent pouvoir aimer chaque parent de la même manière. Soyez conscient des stades de développement et de l’adéquation à l’âge de ce que vous leur dites.
Votre nature bienveillante est évidente dans votre souci que « vivre un mensonge » protégera la santé mentale de votre mari, mais est-ce exact ? Peut-être que s’il faisait connaître la vérité à ses proches, ils pourraient offrir une aide pratique et émotionnelle.
Jo Kierstead, conseillère psychothérapeutique accréditée, déclare : « La meilleure aide que vous puissiez apporter à votre mari est de l’encourager à élargir ses systèmes de soutien. Soyez ouvert et compatissant et évitez les critiques concernant ses problèmes de santé mentale. Soyez clair sur votre engagement pour un avenir positif – que votre soutien est là, mais qu’il n’est pas infini. Dirigez-le vers l’organisme de bienfaisance pour la santé mentale Mind ou son médecin généraliste, ou suggérez-lui d’utiliser une ligne d’assistance téléphonique ou un service d’écoute sans jugement.
Comment pouvez-vous vous assurer qu’il est soutenu tout en répondant à vos propres besoins ? « Soyez conscient des conséquences que cela vous impose et assurez-vous de donner la priorité à votre santé mentale », déclare Kierstead. « Malgré ce que vous ressentez, vous n’êtes pas seul et votre situation n’est pas éternelle, alors essayez de vous donner la gentillesse, les soins et le soutien dont vous avez besoin pour gérer chaque jour comme il vient. »
Vous ne mentionnez pas qui a initié la scission ni pourquoi, mais il semble que vous ayez joué le rôle de « sauveteur », ainsi que de soutien financier, et imaginez maintenant que votre mari ne pourra pas se débrouiller sans vous. Si tel est le cas, je vous invite à lire Hello Beautiful d’Ann Napolitano – un roman qui explore l’amour, la dépression et les secondes chances. Il offre un rappel compatissant que les gens sont sans cesse surprenants, tout comme la vie – une sagesse que nous pouvons tous adopter.
Si vous souhaitez obtenir des conseils d’Anita sur la façon de gérer les problèmes épineux entre vous et un ami, un partenaire ou un membre de la famille, soumettez une brève description de vos préoccupations ici. Les soumissions sont soumises à nos termes et conditions