Make this article seo compatible,Let there be subheadings for the article, be in french, create at least 700 words Ne le dites pas au patron ! Les pauses sont mauvaises pour votre travail, car une étude révèle qu’elles n’améliorent pas la concentration et ne préviennent pas la fatigueLes résultats ont révélé que de courtes pauses régulières provoquaient un épuisement mentalLes participants ont eu du mal à récupérer complètement même après un repos de quatre heures et demiePar Xantha Leatham Rédactrice scientifique adjointe du Daily Mail Publié : 01h15 BST, 5 avril 2023 | Mis à jour: 01h22 BST, 5 avril 2023 Si vous lisez cette histoire pendant une pause bien méritée au travail, il vaut peut-être mieux se taire. En effet, une nouvelle étude suggère que prendre de courtes pauses pendant la journée de travail ne vous aide pas à vous concentrer ou à vous réveiller. Les chercheurs ont exploré l’efficacité de pauses de 10 minutes sur la performance au travail dans un environnement de bureau simulé. Ils ont examiné la fonction cognitive, la motivation, l’humeur et l’activité du système nerveux central chez 18 hommes âgés de 23 à 29 ans en effectuant des tests sanguins et des scintigraphies cérébrales. Les participants ont effectué un travail de bureau, comprenant neuf tâches cognitives sur sept heures, avec des pauses de 10 minutes toutes les 50 minutes. Une nouvelle étude suggère que prendre de courtes pauses pendant la journée de travail ne vous aide pas à vous concentrer ou à vous réveiller. Image du fichierLes résultats, publiés dans l’International Journal of Psychophysiology, ont révélé que de courtes pauses régulières induisaient un épuisement mental. Cela a à son tour affecté la capacité des participants à se concentrer et a eu un impact sur les fonctions cognitives telles que l’attention, l’apprentissage et la reconnaissance visuelle. L’auteur principal de l’étude, Marius Brazaitis, de l’Université lituanienne des sports, a déclaré: « Contrairement à la croyance populaire, nos résultats montrent que prendre de courtes pauses pendant la journée de travail n’améliore pas la fonction cognitive ni ne prévient la fatigue. » « Les tâches qui nécessitent des niveaux élevés d’effort mental se sont détériorées au cours de la période de sept heures, ce qui peut être dû aux besoins énergétiques élevés du cerveau et à sa dépendance à un apport constant de glucose et d’oxygène pour maintenir des performances cognitives optimales. »L’analyse, publiée dans l’International Journal of Psychophysiology, a révélé que les participants avaient du mal à récupérer complètement même après un repos de quatre heures et demie. Les résultats, publiés dans l’International Journal of Psychophysiology, ont révélé que de courtes pauses régulières induisaient un épuisement mental. Image du fichierCommentant la recherche, le Dr Colin Rigby, lecteur en entreprise à la Keele Business School, qui n’a pas participé à l’étude, a déclaré: «L’idée que les tâches peuvent être décomposées pour s’adapter à un schéma de pauses devient une tâche liée au travail dans elle-même, aggravant ainsi la pression de travail. « En termes de travail et d’organisation, le Covid-19 a été essentiellement la plus grande expérience de nouvelles formes d’activité professionnelle dans l’histoire de l’humanité et s’il nous a appris quelque chose, c’est que l’orthodoxie des modèles formels de travail n’est peut-être pas la plus efficace ou la plus efficiente, ou même le meilleur pour la santé humaine. « De nombreux travailleurs ne prennent pas de pauses déjà programmées, ils déjeunent à leur bureau et ne prennent pas tout leur quota de vacances. « Hacher et modifier les tâches avec des pauses peut entraîner une anxiété liée à la tâche. En quittant une tâche alors qu’elle n’est pas terminée, ou à un point d’arrêt naturel pour remplir une obligation de pause, vous ne faites ni de tout votre cœur, mais vous regardez l’horloge. « En outre, un flux interrompu signifie que le temps est pris sur le temps de la tâche, car vous essayez de vous rappeler où vous étiez et de reprendre les processus de pensée lorsque vous revenez de la pause, ce qui vous rend moins efficace. » Partagez ou commentez cet article :
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