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RRécemment, je discutais avec un ami. Elle était un peu déprimée et j’essayais de lui remonter le moral, étant mon moi ensoleillé habituel quand, tout à coup, elle m’a lancé un regard étrange et a dit: « Tu n’es jamais vraiment malheureux, n’est-ce pas, Rhymer? » J’ai eu un moment de clarté. Elle avait raison. Mais quand je lui ai dit cela, elle a répondu avec perplexité. Personne ne peut être heureux tout le temps ? C’est bizarre. OK, j’ai concédé, bien sûr, je ressens occasionnellement de la frustration, de la grogne et de la déception, mais ce sont des sentiments fugaces et généralement liés à des événements discrets. Des périodes prolongées de tristesse ou d’anxiété? Non.
Si le bonheur est une échelle de un à 10, je suis invariablement entre un six et un huit. Peut-être l’étrange et bref plongeon à quatre quand quelque chose de vraiment triste se produit. Mais mon état de repos par défaut est un 7.5 sans problème. Il n’y a aucune raison apparente à cela. J’ai la chance de vivre une vie plutôt agréable, mais je ne suis pas à l’abri du stress et de l’anxiété. Pour prendre un exemple évident, mon hypothèque est sur le point d’augmenter de 50 % et je ne suis certainement pas riche de façon indépendante. De plus, je connais plein de gens qui sont mieux lotis que moi – et leur bonheur semble être normalement distribué. Il y a beaucoup de riches malheureux. Ma disposition ensoleillée semble innée, comme être 6 pieds 2 pouces, ce qui, malheureusement, je ne le suis pas. Ma femme, qui s’inquiète des choses et souhaite que je m’inquiète un peu plus, a parfois dit que je serais probablement exactement le même si j’avais deux fois plus d’argent ou la moitié moins d’argent.
D’accord, mais et alors ? Eh bien, jusqu’à récemment, je n’y pensais pas beaucoup. Mais de nos jours, nous sommes encouragés et même obligés d’explorer, d’interroger et de parler de nos sentiments. Inévitablement, cela tourne autour des sentiments négatifs – tous les journalistes savent que les bonnes nouvelles sont ennuyeuses. Donc, vous vous sentez un peu désynchronisé si vous ne partagez pas trop comme Harry. Vous commencez à vous remettre en question – et même à vous sentir un peu coupable.
Personne n’aime se sentir exclu, alors j’ai essayé de penser aux situations anxiogènes dans lesquelles j’avais été. Je me suis souvenu de la fois où j’étais au haut-commissariat indien à 17h50, faisant la queue pour récupérer mon passeport pour un vol à destination de Mumbai qui partait en moins de trois heures. Le bureau était sur le point de fermer et il y avait de fortes chances que je sois en retard pour mes vacances. Un collègue a appelé avec une question de travail et j’ai expliqué ma situation. « Mec, » dit-il, « je ne sais pas comment tu peux vivre comme ça. » Cela m’a semblé une observation parfaitement raisonnable. Mais quand j’y ai pensé, j’ai réalisé que je ne trouvais pas la situation stressante. Avec une sorte de fatalisme ensoleillé, je savais que j’attraperais le vol ou que je ne le ferais pas (meilleur conseil : tout le monde devrait rater un vol – cela vous fait comprendre que les vols manqués ne sont pas ce mauvais).
Qu’en est-il alors des problèmes urgents auxquels le monde est confronté ? Bien sûr, je suis préoccupé par la crise climatique et les effets qu’elle aura sur le monde dont mes enfants hériteront. Mais l’inquiétude n’est pas la même chose que l’anxiété ou le désespoir. Incidemment, le malheur des autres est une chose qui me bouleverse. Je m’inquiète beaucoup plus des sentiments des autres que des miens, probablement parce que je sais que je ne descendrai jamais en dessous de quatre.
J’ai eu une fois un coach de carrière. C’était un gars sympa, mais, finalement, je pense qu’il m’a trouvé frustrant. Je me souviens qu’il se tordait pratiquement les mains en disant : « Tu es fondamentalement heureux mais tu veux juste être 10 % mieux. » Quelques séances plus tard, il entrait dans le vif du sujet. « La meilleure chose de 10% – vous le mettez pour moi, n’est-ce pas? » Nous nous sommes séparés peu de temps après et il a recommencé à coacher des PDG potentiels frustrés et mécontents, ce qui l’a sans aucun doute rendu beaucoup plus heureux.
De peur que tout cela ne paraisse suffisant, ce n’est pas censé le faire. Je n’ai rien fait pour le mériter, et je n’ai pas non plus découvert de hack de vie magique. Je n’écrirai pas un best-seller sur le bonheur avec un podcast à côté. En effet, lorsqu’il s’agit de la grande conversation actuelle sur les sentiments et les émotions, j’ai peu à apporter. Le malheur appelle le malheur partout, mais si vous êtes généralement heureux et que votre vision est joyeuse… eh bien, meh, personne n’est intéressé.
Bien sûr, je rencontre occasionnellement d’autres personnes comme moi, avec ce sourire serein révélateur et une attitude décontractée. Je suppose que nous pourrions nous réunir pour former un groupe de soutien. Mais vraiment, de quoi parlerions-nous ?