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Pourquoi courir un marathon fait-il caca ? Les coureurs de fond ont longtemps lutté contre l’envie d’aller n ° 2 avant, pendant et après un marathon.
Courir un marathon n’est pas pour les faibles de cœur – ou pour les faibles de sphincters.
Ceux qui ont tenté de terminer une course de 26,2 milles savent que parfois la nature appelle à des moments inopportuns. En fait, de nombreux coureurs ont peur sous-jacente de faire caca dans leur pantalon au milieu d’un événement devant des milliers d’autres personnes. (Parce qu’avouons-le, ils n’ont jamais assez de port-a-pots.)
Mais pourquoi courir un marathon vous fait-il caca, de toute façon ? Regardons de plus près.
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Pourquoi courir un marathon fait-il caca ?
L’envie de faire caca en courant un marathon est assez courante. En fait, le phénomène est souvent appelé « diarrhée du coureur ». D’autres l’appellent avec justesse les « trot du coureur ».
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Il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles courir un marathon vous fait caca. Pour commencer, un changement dans le flux sanguin se produit. « Pendant l’exercice physique, l’activité accrue du système nerveux sympathique (SNS) redistribue le flux sanguin des organes splanchniques vers les muscles qui travaillent », explique une revue de 2012 publiée dans la National Library of Medicine. « Une forte réduction [blood flow to the abdominal gastrointestinal organs] peuvent fréquemment provoquer une ischémie gastro-intestinale.
Cela provoque des symptômes tels que des douleurs abdominales, de la diarrhée, des nausées et des vomissements, etc.
Un autre facteur qui contribue au fait que les coureurs s’accrochent aux prairies pendant un marathon est lié au fait que le sphincter anal prend le pas sur d’autres groupes musculaires. (Vous savez, comme muscles des jambes.)
« Quelqu’un au milieu d’une activité physique intense, il est vraiment difficile de garder volontairement le muscle fermé tout en s’engageant dans d’autres activités avec d’autres muscles dans les jambes et le bassin », Michael Dobson, DO, chirurgien du côlon et du rectum chez Novant Health à Charlotte , NC, dit Mental Floss en 2021. « Vous ne pouvez pas contrôler le muscle lorsque vous utilisez le muscle. »
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Il y a aussi le ballottement rythmique du contenu de votre estomac et la bousculade des intestins pendant la course – qui n’aident pas exactement la situation de caca.
Source : TikTok/@shitsavestheworld
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Combien de coureurs font caca dans leur pantalon ?
Selon une étude publiée en 1992 dans la National Library of Medicine, les personnes souffrant de troubles gastro-intestinaux avant, pendant et après une course de longue distance sont assez courantes. L’étude a interrogé 109 coureurs de fond sur leurs habitudes de caca par rapport au sport. Voici ce qu’il a trouvé :
- 62% ont déclaré s’être arrêtés pour faire caca pendant l’entraînement
- 43% ont déclaré avoir eu une diarrhée nerveuse avant une course
- 51% ont déclaré avoir eu la diarrhée après une course
- 12% ont déclaré avoir fait caca dans leur pantalon en courant
- Ces cas impliquaient souvent des douleurs abdominales et des saignements rectaux.
En outre, « toute forme de diarrhée des coureurs n’était pas liée à l’âge, à une infection intestinale antérieure ou à une intoxication alimentaire, à des allergies alimentaires ou à des fibres alimentaires ».
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Source : TikTok/@melissaortiz5
Les photos et vidéos de caca de marathon sont devenues virales au fil des ans.
Avertissement : Cliquez sur les liens pour faire caca à vos risques et périls.
Malheureusement pour toutes les personnes impliquées, les preuves photo et vidéo ne manquent pas de coureurs de marathon ayant chié publiquement leur pantalon ou s’accroupissant activement pour déposer les enfants à la piscine.
Un récent incident de caca viral du marathon de Boston de 2023 impliquait une vidéo d’un coureur déféquant dans la cour avant de quelqu’un.
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Qui pourrait oublier Micke Ekvall, qui a connu un cas de trots de coureur et qui a ensuite fait caca dans son pantalon lors du semi-marathon de Göteborg en 2008 ?
La ligne du bas? Cela arrive – et pour les coureurs de fond, cela arrive assez fréquemment pendant les marathons.