Make this article seo compatible,Let there be subheadings for the article, be in french, create at least 700 wordsL’« arrêt silencieux » est une nouvelle pratique en milieu de travail qui a été rendue populaire par TikTok. Voici ce que cela signifie et pourquoi certaines personnes sont contre. Source : TikTok / @gabrielle_judge / @claytonfarris4everEn 2013, la reine de la pop et patronne Britney Spears nous a appris de manière emblématique dans son hymne « Work B—-« , que si vous voulez un corps chaud, une Lamborghini et faire la fête en France (entre autres extravagances), alors vous feriez mieux « Allez travailler, b—-. » Et tu sais quoi? C’est exactement ce que nous avons fait. Nous nous sommes attachés et avons acheté des cahiers et des tasses voyantes sur lesquelles étaient inscrites des phrases futiles comme «conquérir aujourd’hui» et «chercheur d’objectifs». Nous avons commencé à publier fréquemment sur LinkedIn et à feuilleter des manuels de carrière pendant nos temps morts.L’article continue sous la publicitéFondamentalement, nous faisions notre travail et plus encore. Et devinez ce qui s’est passé ? Beaucoup d’entre nous ont travaillé jusqu’à devenir fous. Le terme « épuisement professionnel » est entré dans le mélange – bien qu’il n’ait été pris au sérieux qu’en 2019, lorsque l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a confirmé qu’il s’agissait en fait d’une chose légitime.L’épuisement professionnel est défini par l’OMS comme un « syndrome conceptualisé comme résultant d’un stress professionnel chronique qui n’a pas été géré avec succès » et se caractérise par trois symptômes majeurs. Ceux-ci comprennent des sentiments d’épuisement ou d’épuisement de l’énergie, une distance mentale accrue par rapport à son travail ou des sentiments négatifs envers sa carrière et une productivité professionnelle réduite.L’article continue sous la publicitéSource : Getty ImagesCe qui a suivi a été la grande démission de 2021, au cours de laquelle un nombre record de personnes ont quitté leur emploi. Selon une enquête du Pew Research Center, les bas salaires, le manque d’opportunités d’avancement et le sentiment de manque de respect au travail étaient quelques-uns des principaux facteurs qui ont poussé les gens à démissionner. Maintenant, une nouvelle tendance sur le lieu de travail apparaît. Voici tout ce que nous savons sur le dernier phénomène en date : « l’arrêt silencieux ».L’article continue sous la publicitéQu’est-ce que « l’arrêt silencieux ? »Recherchez #quietquitting sur TikTok et vous verrez que le hashtag a accumulé plus de 3,7 millions de vues à ce jour. Comme le prétend l’abondance de vidéos, arrêter tranquillement ou arrêter de fumer tranquillement fait référence à l’acte de prendre du recul par rapport à son travail et de faire le strict minimum. Malgré son nom, cela n’a rien à voir avec le fait de quitter un poste, mais conseille plutôt aux gens de réduire leurs efforts au travail et de ne faire que ce qui est indiqué dans leur description de poste. Par exemple, cela peut signifier dire « non » à des projets supplémentaires, passer moins de temps sur des devoirs, partir juste au moment où l’horloge sonne à 17 heures ou passer moins de temps à analyser chaque message que votre patron vous envoie sur Slack, entre autres choses.L’article continue sous la publicitéLe fer de lance de cette tendance sur la plate-forme est la génération Y surmenée et la génération Z qui estiment que se dépasser au travail n’en vaut plus la peine. Mais ne vous y trompez pas, cette nouvelle mode n’est pas une excuse pour se relâcher. Josh Bittinger, qui travaille dans une société de conseil en gestion, a déclaré Le journal de Wall Street que l’arrêt silencieux est davantage considéré comme un moyen efficace d’éviter l’épuisement professionnel. Et après des années à dire « oui » à tout dans l’espoir d’impressionner son patron, il a appris à dire « non » plus pour sa propre santé mentale.L’article continue sous la publicitéDe plus, comme le dit le créateur de TikTok Clayton Farris dans son clip ci-dessous, quitter tranquillement son travail a fait des merveilles pour sa santé mentale. « La partie la plus intéressante à ce sujet est que rien n’a changé. Je travaille toujours aussi dur. Je suis toujours aussi accompli. Je ne stresse pas et je me déchire intérieurement en lambeaux », a-t-il expliqué.L’article continue sous la publicitéTout le monde n’est pas fan de « l’arrêt silencieux » sur TikTok.Bien que l’arrêt silencieux soit censé être une pratique positive dans laquelle les travailleurs accordent la priorité à leur propre bien-être, certaines personnes ne sont pas vraiment d’accord avec cela.Comme l’a dit la créatrice Stephanie Perry dans une vidéo, « Arrêter tranquillement ne fonctionne pas pour les femmes noires. »L’article continue sous la publicitéElle a expliqué: « Aux États-Unis, on apprend aux gens dès leur plus jeune âge à s’appuyer fortement sur les femmes noires pour le travail et le soutien. Et les femmes noires et les filles noires intériorisent cela et ne sont plus en mesure de rejeter cela dans des espaces où les gens vont s’appuyer là-dessus. » En d’autres termes, les femmes noires portent le poids au travail depuis des années et ne peuvent pas simplement désapprendre cela. Sans oublier qu’ils pourraient subir des répercussions pour cela.De plus, comme le dit la créatrice Emily Smith dans sa vidéo, arrêter tranquillement n’est pas toujours la solution la plus efficace. Elle soutient que votre patron n’est peut-être pas conscient de l’ampleur de votre charge de travail et de la raison pour laquelle vous êtes si stressé. Au lieu de cela, elle suggère de communiquer avec votre supérieur au sujet de votre charge de travail et de discuter de ce qui devrait être priorisé.
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