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Big Zuu se rend à la Mecque
21h, BBC Deux
Un joli voyage, tout à fait franc et très drôle, avec le chef de télévision et rappeur, qui concilie sa religion musulmane avec le mode de vie occidental qu’il aime et décide de faire le pèlerinage de la Omra. « Ce n’est pas un faux documentaire religieux dans lequel je prétends être un grand musulman », dit-il à sa mère alors qu’ils en parlent véritablement pour la première fois. « Mais je suis à un point de ma vie où je crois en l’Islam, je suis la religion et je veux faire plus. » Hollie Richardson
Mammifères
19h, BBC One
Une plongée palpitante dans les eaux cette semaine, et même l’équipage de David Attenborough est stupéfait de voir un cachalot nager devant eux dans les profondeurs marines. Dans le centre du Canada, les tunnels d’une taupe au nez étoilé ont été inondés – mais il ne peut retenir sa respiration que 30 secondes avant de se noyer. HEURE
Le grand gâteau britannique pour lutter contre le cancer
19h40, Canal 4
Un dernier groupe de personnalités célèbres entre dans la tente sur la pointe des pieds : la star de Heartstopper Joe Locke et la fidèle de Radio 2 Sara Cox affrontent le musicien, animateur et désormais auteur policier Rev Richard Coles, ainsi que le comédien Adam Hills. Après une séance technique riche en pâtisserie, le défi ultime est de créer une autre célébrité avec un gâteau. Jack Seale
Meurtres de Midsomer
20h, ITV1
Le polar rural de longue date reprend sa 23e saison avec un mystère (en quelque sorte) d’une pièce fermée à clé du 21e siècle : qui a attiré un survivant dans son bunker sécurisé avant d’inverser l’alimentation en air ? Il y a plusieurs préparateurs rivaux à griller, mais les vraies joies sont dans les marges, comme la pathologiste chevronnée Fleur faisant allusion à son passé de groupie rock. Graeme Vertu
Cette ville
21h, BBC One
Une lueur d’espoir se forme cette semaine dans le drame déprimant de Steven Knight à Birmingham dans les années 80, alors que le groupe trouve enfin un entrepôt où commencer à faire de la musique. Ailleurs, les problèmes s’aggravent, alors que Bardon s’inquiète davantage des actions de son père, Estella atteint un nouveau plus bas. et Gregory fait de son mieux pour protéger Dante et Bardon. HEURE
Traqué
21h, Canal 4
La première règle de la vie de fugitif : aucun contact avec les amis ou la famille. La deuxième règle de la vie des fugitifs : ne jamais laisser de trace écrite. Les deux sont brisés cette semaine, avec des conséquences prévisibles. Échapper à l’État de surveillance – incarné par la forme aux yeux perçants de la chef de la police adjointe Lisa Theaker – n’est pas censé être facile. Ellen E Jones
Choix de films
Solo gratuit, 22h, BBC Two
Un profil stupéfiant et vertigineux du grimpeur Alex Honnold, qui le suit alors qu’il tente la première ascension d’un itinéraire sur El Capitan dans le parc national de Yosemite en Californie, sans l’aide de cordes ou autres équipements de protection. C’est une entreprise qui nécessite une planification longue et minutieuse, car toute erreur peut être fatale. C’est également un processus difficile pour les réalisateurs Elizabeth Chai Vasarhelyi et Jimmy Chin, qui sont confrontés à la perspective de filmer la mort du sympathique et réservé Honnold. La beauté naturelle époustouflante de Yosemite contraste avec le danger de transpiration et l’effet nerveux. Simon Wardell
Sport en direct
Football de la FA Cup féminine : Tottenham contre Leicester, 11h30, BBC Two Suivi de Man Utd contre Chelsea à 14h20 sur BBC One.
Football de Premier League : Liverpool contre Crystal Palace, 14h, Main Event de Sky Sports Arsenal contre Aston Villa est à 16 heures.
Coupe des Champions de Rugby Union : Toulouse contre Exeter Chiefs, 14h30, ITV1/TNT Sports 1 Le dernier quart de finale.
Challenge Cup Rugby League : St Helens contre Warrington Wolves, 16h15, BBC Two Plus d’action en quart de finale de championnat.