Customize this title in french Un moment qui m’a changé : l’alerte missile promettait la mort subite. Cette heure horrible m’a appris à vivre | Santé mentale

Make this article seo compatible,Let there be subheadings for the article, be in french, create at least 700 wordsje J’aidais ma mère à se préparer pour un rendez-vous au Department of Motor Vehicles à Honolulu quand j’ai reçu le SMS. « MENACE DE MISSILE BALISTIQUE ENTRANT VERS HAWAÏ », lit-on dans l’alerte officielle. « CHERCHER UN ABRI IMMÉDIATEMENT. CECI N’EST PAS UN EXERCICE. Les îles étaient déjà sur les nerfs en raison des tensions entre les États-Unis et la Corée du Nord. Méfiant et agité, j’ai essayé de donner un sens à la situation.Quand je repense à ce moment en 2018, le souvenir le plus viscéral que j’ai est à quel point j’étais conscient de mon cuir chevelu. N’y ayant jamais pensé auparavant, je me souviens d’avoir été très conscient de sa présence, à quel point il était étrange que les cheveux aient des follicules. Dans ces derniers instants précieux, j’ai demandé à ma mère ce qu’elle voulait faire ensuite face à notre mort imminente. Elle voulait toujours aller au DMV. Dans son esprit, nous pourrions être des canards assis – ou nous pourrions simplement continuer.Je n’étais pas étranger à ces alertes textuelles d’urgence. Seulement huit jours auparavant, en revenant d’aller chercher du lait dans un magasin du coin alors que je rendais visite à ma grand-mère à Tokyo, j’avais reçu un SMS similaire m’avertissant d’un tremblement de terre sur le point de frapper la région de Kanto.Surpris, j’avais sauté dans un buisson voisin dans une faible tentative d’auto-préservation. C’était une fausse alerte. Trompez-moi une fois, honte à vous, trompez-moi deux fois… maintenant, je m’étais convaincu qu’une sorte de pouvoir divin en avait après moi, et je ne serais pas capable d’esquiver cette balle deux fois.Les habitants d’Honolulu se sont abrités dans les égouts pluviaux, laissant les maisons sans sécurité. Un de mes amis dans l’armée de l’air a sauté dans son 4×4, abandonnant une autre voiture dans la rue avec les clés toujours sur le contact. Plusieurs personnes ont tenté de s’abriter dans leur baignoire en priant. Pour ma part, j’ai arpenté le sol, rejouant furieusement toutes les décisions de ma vie jusqu’à ce point. J’ai dit à mes amis que je les aimais, des messages qui hantent encore ma mémoire, et la discussion de groupe, des années plus tard. Puis le danger est passé, attribué à une erreur humaine – mais j’ai été changé à jamais.Erin Niimi Longhurst avec sa mère à Hawaï.J’étais allé rendre visite à ma grand-mère et ma mère à Tokyo et à Honolulu après la rupture d’une relation à long terme. J’avais l’impression de stagner dans ma carrière et je voulais prendre un peu de temps pour récupérer. Frustré par de nombreux grands choix de vie que j’avais faits jusque-là, j’avais espéré qu’un peu de temps passé avec ma famille reconstruirait un sentiment de foi et de confiance dans la vie que j’avais l’impression d’avoir perdu. Ce que j’ai eu, c’est un appel au réveil.Avant cela, je me sentais comme si je n’avais pas participé activement à ma propre vie. Je ne voulais plus vivre comme ça. Cette heure terrifiante m’a donné le temps de réfléchir aux choses que j’avais trop peur de faire et à ce que je changerais si j’avais à nouveau la même chance. Pour raccourcir la liste des regrets que j’avais.J’ai arrêté de me remettre en question et j’ai commencé à écouter mon instinct. Cela m’a rendu moins cynique en colère. Je poursuivais vigoureusement mes propres intérêts. Mon premier livre a été publié plus tard cette année-là. J’ai acquis la confiance nécessaire pour voyager seul. J’ai pris des risques avec mon cœur et ma carrière – résultant en une promotion, un déménagement transatlantique et une romance estivale impulsive avec un vieil ami. Nous nous marions plus tard cette année.Parfois, l’univers vous envoie un message. Cela commence subtilement, mais lorsque vous ignorez les signes, cela prend des mesures drastiques. Lorsque vous recevez enfin le message, l’ampleur de celui-ci est immense : que l’action l’emporte sur l’inaction, à chaque fois, qu’il n’y a pas de meilleur moment que le présent, que la chose qui finira par vous tuer ne sera jamais celle que vous avez passée tout ce temps s’inquiéter. Alors arrêtez de tout remettre à plus tard et lancez-vous.Ce qui a suivi a été un moment où chaque décision a été accueillie par un « oui » retentissant. J’ai accepté l’invitation d’une amie à lui rendre visite chez elle à Kiev, cinq mois avant le premier confinement au Royaume-Uni. Sans cela, j’aurais raté un week-end animé dans une belle ville. Je suis éternellement reconnaissant. Ce bref instant que j’ai passé dans une peur dévorante est ce que ses habitants vivent désormais quotidiennement. La pensée est punitive.Je lutte toujours contre ma propre nature – pour céder à la gémissement, à la frustration et à la colère – mais chaque fois que je prends un risque, je me souviens de ce que j’ai ressenti à ces moments-là, et cette sensation de picotement revient dans ma tête. Pour moi, ce moment a représenté un changement sismique dans la façon dont je vis ma vie. C’était un rappel d’arrêter d’attendre que les choses se produisent et de les rechercher avec voracité à la place – ainsi, la prochaine fois que je serai confronté à une nouvelle drastique, je pourrai l’affronter sans crainte ni regret.

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