Customize this title in french Voici comment nous procédons : « Je m’adonne à la méditation et je suis sensuelle – un thérapeute m’a traité de moine excité » | Sexe

Ben, 58 ans

Je peux contrôler mes orgasmes et les séparer de l’éjaculation physique

Lorsque Lena et moi nous sommes rencontrés pour la première fois, il y a 11 ans, j’étais toujours mariée, mais je me sentais perdue et un peu seule dans cette relation. Lena et moi avons su presque immédiatement que nous étions censés être ensemble.

J’ai toujours été intéressé par la spiritualité et la méditation. J’ai fait du bouddhisme, du tai-chi, du travail sur la respiration – et je suis sexuelle et sensuelle. Je veux méditer dans une grotte, mais j’aime aussi les femmes. Un thérapeute m’a traité de moine excité.

Lena recherchait également une connexion profonde et, comme moi, elle explorait le tantra. J’ai utilisé le plaisir personnel, explorant l’idée que l’éjaculation et l’orgasme sont séparés. Je l’ai fait pendant de nombreuses années et j’ai atteint un point où je peux contrôler mes orgasmes et les séparer de l’éjaculation physique. J’ai remarqué qu’en vieillissant, je me sentais physiquement fatiguée et essuyée après avoir éjaculé, alors j’ai voulu essayer de préserver mon énergie.

Je peux passer trois mois sans éjaculer. J’utilise le travail respiratoire, comme vous le feriez avec le yoga ou la méditation, et je contracte les muscles autour du périnée (comme si vous vouliez arrêter votre écoulement de pipi) et j’aspire l’énergie à l’arrière de la colonne vertébrale. L’énergie sexuelle veut sortir lorsque l’on est proche de l’orgasme, mais j’ai appris à la faire circuler en utilisant ma respiration.

Alors quand Lena et moi faisons l’amour, c’est sensuel et c’est une question de toucher et de mouvement.

Nous ne pratiquons pas vraiment de rituels tantriques et nous ne suivons pas d’enseignements en particulier – nous nous concentrons simplement sur l’expérience. L’idée est de se sentir présents ensemble, pour que nous ne fassions jamais l’amour à la dernière heure de la nuit ; c’est souvent à l’heure du déjeuner. Nous travaillons à domicile, donc pendant notre heure de déjeuner, nous nous réunissons. Nous ferons du yoga deux fois par semaine, une journée de musculation et le vendredi nous ferons une sorte de danse sexy où nous choisirons différentes musiques et danserons ensemble.

Toutes ces activités aboutissent à des ébats amoureux. Avec le yoga, nous allons pratiquer pendant 20 minutes, puis nous faire des câlins, puis faire l’amour pendant 20 minutes jusqu’à ce que l’alarme sonne et que nous retournions au travail. Nous n’avons pas toujours de relations sexuelles avec pénétration ; il peut s’agir simplement de s’allonger nus. J’aime le toucher de la peau de Lena et être proche de son corps.

Léna, 58 ans

Au lieu de vous concentrer sur vos pensées ou votre respiration, vous utilisez votre amoureux comme objet de concentration.

Quand Ben et moi nous sommes rencontrés, j’avais en quelque sorte renoncé à rencontrer quelqu’un. Je n’étais pas prêt à faire des compromis. Mais j’avais l’impression que nous étions des âmes jumelles – nous sommes semblables dans notre compréhension de la méditation et notre vision spirituelle de la vie. J’avais rêvé d’avoir une relation tantrique alors j’étais super heureuse que Ben partage cela.

Pour nous, le principe de base est que le tantra est une manière très simple de méditer. De nombreuses personnes passionnées et appréciant le sexe bénéficient de ces avantages sans même connaître le tantra. Beaucoup de gens aiment le sexe parce que c’est le seul endroit où ils sortent de leur tête. Et c’est vraiment ce qu’est le tantra. Au lieu de vous concentrer sur vos pensées ou votre respiration, vous utilisez votre amoureux comme objet de concentration.

J’ai eu de la chance lorsque j’ai rencontré Ben, car il savait comment éviter d’éjaculer. C’était difficile à comprendre pour moi : comment lui est-il possible d’avoir un orgasme agréable sans éjaculer ? Mais ensuite j’ai compris et, wow, ça veut dire qu’on peut être vraiment excité et faire l’amour d’une manière différente : ce n’est pas orienté vers un objectif. De cette façon, le sexe est plus détendu : vous êtes davantage dans l’instant présent et vous en profitez davantage. En réalité, il s’agit de ralentir.

Nous ne voulions pas laisser notre vie amoureuse souffrir parce que nous sommes occupés. Nous avons tous les deux des enfants issus de relations passées, mais ils sont adultes et nous pouvons simplement être ensemble. Nous avons donc des routines à l’heure du déjeuner, et je suis souvent surpris de la rapidité avec laquelle nous pouvons nous connecter et avoir de très bonnes relations sexuelles. Nous mettons une minuterie, ce qui nous aide à nous détendre car nous savons qu’elle nous dira quand terminer. Nous commençons vers 12h15, prenons une douche ensuite et sommes généralement de retour au travail vers 13h30.

La ménopause a parfois affecté ma libido. Je suis coach de santé, j’ai donc trouvé des herbes pour réguler ces hormones, mais c’était un défi pour nous. Physiquement, je n’avais pas envie de faire l’amour. Mais nous sommes restés proches, ensemble et nous faisant des câlins.
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