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Il y a de quoi s’inquiéter en 2021 alors que nous nous adaptons à une « nouvelle normalité » au milieu de la pandémie de coronavirus en cours. Pour les enfants, cela peut être particulièrement difficile et entraîner de l’anxiété.
Les enfants ressentent l’anxiété différemment des adultes – comme nous l’expliquons à la fin de cet article. L’anxiété est également différente chez chaque enfant, mais les livres peuvent être un outil utile pour guider les enfants à travers les sensations, les pensées et les sentiments anxieux qu’ils peuvent ressentir.
« Il est si important que les enfants aient des livres pour expliquer ce qui se passe dans leur corps lorsque l’anxiété survient », a déclaré la psychologue pour enfants Nekeshia Hammond à Insider Reviews. « Lorsque les livres sont écrits de manière adaptée à leur âge, cela peut être réconfortant pour les enfants qui ont besoin de comprendre leur anxiété. »
Nous avons compilé une liste de 11 livres qui peuvent aider à atténuer les défis qui surviennent souvent lors de la gestion de l’anxiété. Tout comme l’anxiété n’est pas une expérience unique chez les enfants, chaque livre propose différentes leçons concernant l’anxiété et les troubles anxieux. Nous espérons que ces histoires, accompagnées d’un traitement thérapeutique si nécessaire, pourront aider les enfants à gérer efficacement leur anxiété.