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- Il est impossible d’éviter complètement les moments socialement gênants, mais ce spécialiste des sciences sociales a quelques stratégies.
- Ty Tashiro a déclaré au podcast « Comment parler aux gens » de l’Atlantic qu’il se prépare mentalement avant de se rendre à des événements.
- Il met également un point d’honneur à être audacieux dans ses interactions sociales.
Peu de gens ont échappé à la pandémie indemnes d’un certain degré de maladresse sociale.
Même si la vie « normale » a repris, il est impossible d’éviter complètement les interactions qui font grincer des dents. En fait, il peut y avoir des avantages pour eux. Une petite étude a révélé que le fait d’exprimer des sentiments de maladresse et de tenter de les résoudre de front peut créer un « sentiment rétabli d’harmonie sociale » avec les autres.
Cela dit, si vous souhaitez améliorer vos interactions sociales, nous sommes là pour vous aider.
Ty Tashiro, un spécialiste des sciences sociales qui a écrit un livre sur la maladresse intitulé « Awkward: The Science of Why We’re Socially Awkward and Why That’s Awesome » – et qui dit qu’il est lui-même maladroit – a décomposé ses conseils pour se sentir moins socialement maladroit dans un épisode récent du podcast « Comment parler aux gens » de l’Atlantique.
Faites une préparation mentale avant votre événement
Avant d’aller à un événement social, Tashiro se donne un discours d’encouragement. « J’appelle ça ma préparation mentale, et je dirai juste, Hé, tu ne connais personne, tu es nerveux à ce sujet. Et ça va. Tu as déjà été dans ces situations, et tu peux le faire, « , a-t-il déclaré sur le podcast.
Il décompose également les « éléments constitutifs » de la situation dans laquelle il se trouve : « Quel est l’objectif dans cette situation ? Quelles sont les petites attentes que vous allez rencontrer ? Et puis, quels sont les comportements que vous devez exécuter pour être socialement fluide dans la situation ? »
Soyez audacieux dans vos interactions sociales
Il faut plus de temps aux personnes socialement maladroites pour comprendre la dynamique d’une nouvelle situation sociale, a déclaré Tashiro, ce qui signifie qu’il peut également prendre plus de temps pour se sentir à l’aise. Sa solution est d’être audacieux.
« Et donc j’aborderais les gens – si vous aviez la situation inconfortable où vous avez parlé à quelqu’un et qu’il est passé à autre chose, et que vous vous tenez là tout seul – j’aborderai simplement un groupe, et je ‘dira, ‘Hé, je suis Ty. Je suis nouveau ici. Ça vous dérange si je vous rejoins?’ Et cela peut sembler un peu intimidant pour certaines personnes, mais je trouve toujours que les gens sont vraiment réceptifs à cela », a-t-il déclaré.
Il pense que la quantité croissante d’interactions que nous faisons sur nos téléphones, des médias sociaux aux applications de rencontres, nous a rendus plus déconnectés et gênés lorsque nous voyons d’autres personnes dans le monde.
« De nombreux signaux sociaux sur lesquels les humains se sont appuyés pendant des milliers d’années sont absents en ligne », a-t-il déclaré dans son livre, selon le New York Times.
« Je veux juste dire, comme, ‘Allez rencontrer d’autres personnes. Vous savez, vous êtes ici dans votre groupe de trois avec lequel vous êtes venu, et vous avez l’air à moitié triste. Allez parler à ces autres personnes avec qui vous voulez parler », a déclaré Tashiro sur le podcast.