Customize this title in frenchApple Health : Comment définir un rappel de consommation d’alcool

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GUIDE IOS : UTILISATION DES ACCESSOIRES

Dans Apple Health, vous pouvez saisir la quantité d’eau que vous buvez chaque jour. Définir un rappel de consommation d’alcool garantit que votre consommation de liquide n’est pas trop faible. C’est comme ça que ça marche.

Avec Apple Health, vous pouvez toujours garder un œil sur votre santé sur votre iPhone. En plus de sauvegarder vos séances d’entraînement et le suivi des calories, l’application vous permet également de saisir la quantité d’eau que vous buvez chaque jour. Après tout, il n’est pas seulement important de boire suffisamment de liquides en été.

Mais qui boit vraiment assez ? En fonction du poids, de l’état de santé et de l’activité physique, plusieurs litres d’eau doivent être consommés par jour afin d’éviter des conséquences désagréables sur la circulation, la digestion et le bien-être psychologique.

Malheureusement, Apple Health ne dispose pas de sa propre fonction qui vous rappelle régulièrement de boire, et saisir la quantité d’eau que vous buvez est également assez compliqué. Comme pour le suivi de votre alimentation, vous pouvez également vous aider ici en reliant une application externe.

Rappel de consommation d’alcool uniquement possible via une application externe

Dans l’application Santé sur iPhone, diverses applications de l’App Store vous sont proposées dans la catégorie « Nutrition » du menu « Eau », dont les données sont automatiquement importées dans Apple Health et peuvent ainsi faciliter la documentation de votre consommation de liquides. .

En plus de suivre la quantité que vous buvez, l’application « WaterMinder » vous permet également de définir des rappels de consommation d’alcool. Netzwelt vous explique étape par étape comment cela fonctionne :

Voici comment connecter WaterMinder à Apple Health

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    Ouvrez l’App Store d’Apple sur votre iPhone et installez-y l’application « WaterMinder ».

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    Vous n’êtes pas forcément obligé d’accepter un abonnement d’essai à la version complète payante, même si cela semble être le cas à première vue : en cliquant sur le « X » en haut à droite de l’écran vous pouvez également continuer et tester la version de base de l’application avant de choisir un abonnement à la version premium.

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    Ici, vous pouvez accorder à WaterMinder l’accès à Apple Health. Cela est logique si vous souhaitez suivre votre consommation de liquides dans l’application Santé. Si vous souhaitez simplement définir un rappel de consommation d’alcool, l’autorisation d’accès n’est pas absolument nécessaire.

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    Apple Health demande désormais quelles données WaterMinder peut saisir et lire. Pour saisir votre quantité à boire, activez « Eau » lors de la rédaction. Pour faciliter le calcul de vos besoins en eau, vous pouvez également accepter que des données personnelles telles que le sexe ou l’âge soient obtenues auprès d’Apple Health. Ce dernier n’est cependant pas indispensable pour documenter votre consommation d’eau et les rappels de consommation souhaités.

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    Confirmez votre sélection en cliquant sur « Autoriser » en haut à droite ou refusez tout accès en cliquant sur « Ne pas autoriser ».

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    Continuez à configurer l’application. Vous n’êtes pas nécessairement obligé de créer un compte ou de vous connecter avec votre identifiant Apple – cliquer sur « Passer » le fera également.

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    Dès que vous aurez complété vos réglages personnels, iOS vous demandera désormais si vous pouvez afficher les notifications de WaterMinder. Vous devez le confirmer avec « Autoriser » afin que les rappels de consommation d’alcool puissent être affichés sous forme de notifications sur votre iPhone.

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    Les « Rappels » doivent maintenant être activés sous « Paramètres » dans l’application WaterMinder afin que les rappels de consommation d’alcool – si vous le souhaitez avec un son de notification – apparaissent sous forme de notifications sur votre iPhone. Si vous cliquez sur « Rappels », vous pouvez personnaliser les heures de vos rappels de consommation d’alcool.

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    Les rappels de consommation d’alcool apparaîtront désormais sous forme de notifications sur l’écran de verrouillage iOS.

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    Si vous avez autorisé WaterMinder à créer des entrées dans la catégorie « Eau » dans l’application Apple Health, la quantité que vous avez bu y sera également automatiquement enregistrée.

Conseil: Si vous souhaitez être plus conscient de votre équilibre hydrique, vous pouvez également afficher l’affichage « Eau » de la section nutrition d’Apple Health directement dans l’aperçu d’Apple Health. Il ne vous reste plus qu’à ajouter la catégorie à vos favoris sur l’écran d’accueil de l’application santé.

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