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Vous pouvez également documenter votre alimentation avec Apple Health. Afin de suivre de manière significative l’apport en calories et en nutriments sur l’iPhone, une petite astuce est nécessaire.
En plus de documenter vos entraînements et vos données de santé, Apple Health vous permet également de suivre votre alimentation. Dans la catégorie « Nutrition », les repas consommés quotidiennement sont décomposés selon les nutriments qu’ils contiennent.
À première vue, non seulement cela semble un peu compliqué, mais ça l’est. Si vous souhaitez uniquement enregistrer la consommation d’une pomme dans votre journal alimentaire, Apple Health ne le propose pas. Seule la quantité de glucides, de potassium ou de vitamine C contenue dans la pomme peut être renseignée.
Ce n’est facile qu’avec des applications externes
Donc, si vous ne souhaitez pas transférer méticuleusement les tableaux de nutriments dans Apple Health pour chaque banane que vous mangez, vous devrez faire autre chose. Heureusement, Apple recommande plusieurs applications de fournisseurs externes dans l’application iPhone qui peuvent suivre votre nutrition et synchroniser leurs données avec Apple Health.
Netzwelt explique étape par étape comment suivre votre alimentation à l’aide d’une application externe et importer les résultats dans Apple Health :
Afin de pouvoir suivre facilement votre alimentation sur votre iPhone, vous avez d’abord besoin d’une application correspondante. Apple recommande diverses applications tierces dans Apple Health. À des fins de démonstration, nous sélectionnons l’application YAZIO recommandée par Apple.
Suivi alimentaire pour iPhone : voici comment faire le meilleur choix dans l’App Store d’Apple
Si vous recherchez une application de suivi des calories pour votre iPhone, vous serez accueilli par une multitude d’options dans l’App Store d’Apple. Des applications directement recommandées par Apple Health, telles que YAZIO ou Lifesum, aux petits fournisseurs, vous avez le choix entre une grande variété d’applications.
Si votre principale préoccupation est d’importer les données enregistrées par votre tracker alimentaire dans Apple Health, vous devez d’abord vous assurer que les applications de votre liste restreinte prennent également en charge ce transfert de données.
En outre, il est important de déterminer votre objectif personnel lors du choix d’une application : souhaitez-vous un large éventail de fonctions avec une répartition des nutriments encore plus précise, des recommandations de cuisson et un encadrement et éventuellement payer quelque chose pour cela sur une base régulière ou simplement utiliser des nutriments purs. suivi?
Après une période d’essai premium gratuite, les offres d’applications plus sophistiquées limitent parfois énormément l’éventail des fonctions pour les utilisateurs de base sans abonnement. Donc, si possible, commencez par une version de base qui permet un suivi de base des nutriments via Apple Health et familiarisez-vous avec l’application. Si vous aimez vraiment l’application, vous pouvez toujours décider si vous souhaitez souscrire un abonnement payant.
Conseil: Si vous souhaitez faire attention à votre santé et toujours garder un œil sur des valeurs telles que le pourcentage de graisse corporelle et l’évolution du poids, vous pouvez également les afficher dans l’aperçu Apple Health directement sur la page d’accueil.
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