Customize this title in frenchBon deuil

Make this article seo compatible,Let there be subheadings for the article, be in french, create at least 700 wordsVous voulez rester au courant de l’écriture d’Arthur ? Inscrivez-vous pour recevoir un e-mail chaque fois qu’une nouvelle colonne sort.jen 2010, un jardinier japonais nommé Itaru Sasaki, qui pleurait la mort de son cousin, a créé une cabine téléphonique non connectée dans laquelle il a eu des «conversations» unilatérales avec le parent décédé. Il trouvait cela réconfortant de le faire. Un an plus tard, lorsque le tremblement de terre et le tsunami qui ont submergé la centrale nucléaire de Fukushima ont tué près de 20 000 personnes dans son pays, dont environ 10 % de la population de sa propre ville, Sasaki a ouvert son kaze pas de denwa, ou « téléphone à vent », au public. Le stand a reçu plus de 30 000 visiteurs à ce jour, d’abord ceux qui l’utilisaient pour « parler » avec leur famille et leurs amis tués dans la catastrophe, mais maintenant presque tous ceux qui pleurent la perte d’un être cher, y compris les touristes.Le deuil peut créer un déséquilibre psychologique, voire physiologique, si important que même une connexion téléphonique simulée peut apporter un soulagement. Et pourtant, le chagrin est la forme de souffrance la plus naturelle. Nous aimons les autres et nous en perdrons certains. Cela fait partie de la vie : étant donné que près de 3 millions de personnes meurent aux États-Unis chaque année et que chacune laisse, en moyenne, environ cinq personnes en deuil, près de 15 millions d’Américains vivent chaque année un nouveau chagrin. Les chercheurs pensent qu’une forme plus grave, connue sous le nom de deuil prolongé, touche environ une personne en deuil sur 10 par an ; cela décrit une condition dans laquelle la souffrance de la personne en deuil reste élevée pendant une période prolongée.Arthur C. Brooks : Comment trouver de la joie dans votre existence de SisypheLe deuil ne doit pas être une misère privée et un préjudice net à nos vies. Nous pouvons apprendre à le comprendre, à le gérer et à en tirer parti. Et en comprenant notre propre chagrin, nous pouvons aider les autres à guérir et à prospérer également.ONous utilisons souvent deuil et deuil synonyme, mais ce ne sont pas les mêmes. Le deuil est l’expérience de la mort d’un être cher, tandis que le deuil est la réponse physique, psychologique et sociale à cette expérience. Ce genre de tristesse vient à chacun de nous, mais l’expérience est encore entourée de mystère. Pour beaucoup, la seule chose qu’ils connaissent de la science du deuil, c’est qu’on pense qu’il implique de passer par cinq étapes prévisibles : le déni, la colère, la négociation, la dépression et l’acceptation. Et cette idée reçue, basée sur les travaux de la psychiatre américano-suisse Elisabeth Kübler-Ross et de ses collègues datant de la fin des années 1960, a été largement abandonnée par les experts au cours des dernières décennies.Néanmoins, les prestataires de soins médicaux voient des symptômes de deuil assez courants, en particulier dans la période qui suit l’annonce du décès d’un être cher. Les effets qui se produisent généralement font partie de la «réponse de séparation», qui comprend le désir, le désir et la tristesse, mais implique également généralement des hallucinations bénignes de la personne aimée. Cela peut également entraîner une confusion sur votre sens de vous-même et de votre relation aux autres, s’ils ont émergé à travers un entrelacement profond avec le défunt, et même une désorientation sur ce qui est passé et présent. Pour cette raison, un deuil aigu peut ressembler à une démence légère, bien qu’il ne s’agisse bien sûr pas de la même chose. Au contraire, la condition survient parce qu’une autre personne peut faire tellement partie de nous-mêmes que lorsqu’elle disparaît, nous sommes temporairement déstabilisés dans notre sens du temps et de l’espace.Les neuroscientifiques étudient la réponse du cerveau au deuil, qui implique (entre autres) l’activation du cortex cingulaire antérieur, une partie du cerveau associée à l’expérience de la douleur, à la fois physique et psychologique. L’une des façons dont les chercheurs mesurent l’excitation physique causée par le chagrin est la capacité de la peau à conduire l’électricité (appelée «réponse de conductance cutanée»), ce qui indique l’intensité de l’émotion et de l’attention. Les chercheurs d’une petite étude neuroanatomique publiée dans Le Journal américain de psychiatrie en 2003 ont rapporté que cette réponse était la plus élevée parmi les personnes endeuillées lorsque les mots liés au deuil étaient accompagnés d’une photo de l’être cher décédé, et beaucoup plus élevée que si le sujet était motivé par un seul rappel ou l’autre.Arthur C. Brooks : Les ruptures font toujours mal, mais vous pouvez raccourcir la souffranceÉtant donné à quel point le chagrin peut être débilitant, surtout au début, cela peut ressembler à une sorte de problème évolutif. Pourtant, les biologistes de l’évolution croient exactement le contraire. Rester proche de la famille était un impératif de survie jusqu’à relativement récemment, donc la douleur de la séparation d’avec quelqu’un de très proche était une incitation importante à combler cet écart ; ne pas le faire pourrait signifier un isolement dangereux. Malheureusement, la mort d’un être cher signifie que cette douleur de séparation ne peut être soulagée immédiatement et ne s’atténue qu’avec le temps, à mesure que notre cerveau s’habitue à vivre sans la personne décédée.Pour la plupart des gens, cette douleur fait diminuer avec le temps. Les chercheurs ont notamment mesuré cela en examinant la prévalence des symptômes dépressifs au cours des mois successifs après le décès d’un être cher. Une étude de 2019 sur des femmes veuves a révélé que la dépression était présente chez 38 % d’entre elles au cours du premier mois ; au cours des deux mois suivants, il était présent dans 25 % des cas ; un an à un an et demi plus tard, il touchait 11 %. Notamment, il y avait une grande hétérogénéité dans les échantillons étudiés – chacun a une expérience différente du deuil. Pourtant, les données montrent que bien que les gens n’oublient jamais leurs proches perdus, la plupart des personnes endeuillées se rétablissent de manière significative en quelques mois.UNc’est difficile comme les choses peuvent sembler tôt après la perte d’un être cher, vous pouvez être heureux à nouveau. En fait, un grand nombre de recherches montrent qu’au fil du temps, le deuil peut même être une impulsion pour ce que les psychologues appellent la croissance post-traumatique, y compris une plus grande appréciation de la vie, des relations améliorées, la reconnaissance de nouvelles possibilités, la force personnelle et le développement spirituel. Voici quatre façons de rendre le deuil plus supportable dès le début et de permettre une croissance plus prononcée sur toute la ligne.1. Cherchez du sensDans les années 1990, des chercheurs de l’Université du Massachusetts à Amherst ont interrogé des étudiants qui avaient récemment perdu un parent. Les chercheurs ont interrogé les étudiants sur, entre autres, leur sens du sens dans le monde : à quel point le monde est juste, à quel point il est aléatoire, à quel point il est contrôlable. Les chercheurs ont constaté que le deuil était significativement plus faible chez les étudiants qui avaient obtenu des scores plus élevés dans leur croyance en un monde qui avait du sens. Cela suggère qu’un bon plan d’action en période de deuil consiste à utiliser l’expérience comme une occasion de réfléchir à vos croyances et de chercher des réponses sur la cohérence, le but et la signification de la vie. Il est donc logique que les progrès spirituels et religieux soient une source commune de croissance après un deuil.Vous voulez en savoir plus sur Arthur C. Brooks ? Joignez-vous à lui et à une sélection des meilleurs écrivains d’aujourd’hui et des voix les plus audacieuses au Festival de l’Atlantique les 28 et 29 septembre. Obtenez votre laissez-passer ici.2. Apportez des modifications à votre identitéLorsqu’un être cher décède, cela change qui vous êtes, au minimum de manière purement factuelle. Par exemple, la perte d’un conjoint signifie que vous êtes maintenant célibataire. Plus que cela, cependant, lorsque vous perdez un être cher, cela entraîne un changement dans votre propre identité, ainsi que toutes sortes de changements de comportement. Les célibataires, après tout, font des choses différentes de celles des personnes mariées. Un examen de 2013 des personnes âgées qui avaient vécu un deuil a révélé qu’après avoir perdu quelqu’un, un facteur essentiel de rétablissement consistait à embrasser consciemment une nouvelle…

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